Episodes

  • Selbstreflexion als Fundament der Selbstliebe

    Selbstreflexion als Fundament der Selbstliebe
    Jun 14 2024
    In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstreflexion und Selbstakzeptanz. Selbstreflexion ist ein kraftvolles Werkzeug, um die Beziehung zu uns selbst zu verbessern und unser Leben bewusst zu gestalten. Sie hilft uns, den eigenen inneren Kompass zu entdecken, die tiefsten Wünsche und Sehnsüchte zu erkennen und den Weg zur authentischen Selbstliebe zu ebnen. Doch viele Menschen tun sich mit der Selbstreflexion schwer. Ich berichte über meinen Onlinekurs "Selbstliebe Meisterklasse", in dem es ein Modul gibt, das den Bereich Selbstreflexion und Selbstakzeptanz behandelt. Außerdem erkläre ich Dir, welche Inhalte dieses Modul noch beinhaltet. Wenn Du Dich also für die Liebe zu Dir selbst interessierst, sie verstärken, sie vermehren, sie tiefer spüren und Dich selbst besser kennenlernen möchtest, dann ist nicht nur diese Folge für Dich interessant, sondern auch mein Onlinekurs "Selbstliebe Meisterklasse": https://www.kimfleckenstein.com/selbstlernkurse/selbstliebe-meisterklasse/ Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und wertvolle Erkenntnisse. Solltest Du danach noch Fragen haben, melde Dich gerne jederzeit bei mir. Liebevolle Grüße ❤️ Kim
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    18 mins
  • Die Bedeutung Deines Selbstwerts

    Die Bedeutung Deines Selbstwerts
    Apr 17 2024
    In dieser Podcast-Episode spreche ich über meinen neuen Onlinekurs „Selbstliebe Meisterklasse“ und erkläre die Bedeutung des Selbstwerts. Selbstliebe ist wie das Fundament eines Hauses, unerlässlich für Stabilität und Widerstandsfähigkeit. Der Kurs hilft, ein tiefes Verständnis und praktische Fähigkeiten in Selbstliebe zu entwickeln, beginnend mit dem Schlüsselmodul über Selbstwert. Hierbei erforschen wir, wie Selbstwert unser Leben beeinflusst und wie wir ihn stärken können. Selbstwert ist das Bewusstsein für den eigenen Wert unabhängig von äußerer Anerkennung oder Leistung. Wir erkunden, wie ein gesundes Selbstwertgefühl die Grundlage für Selbstliebe bildet und wie es unser tägliches Leben und unsere Entscheidungen beeinflusst. Ich wünsche Dir schöne Erkenntnisse mit dieser Folge. Herzliche Grüße Kim
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    22 mins
  • Befreie und heile Dein inneres Kind

    Befreie und heile Dein inneres Kind
    Feb 28 2024
    Sagt Dir eine innere Stimme mehrmals in der Woche, oder vielleicht sogar täglich, dass Du nicht gut genug bist? Machst Du Deine Selbstakzeptanz noch immer von der Erwartung einer anderen Person abhängig? Hörst Du die Stimme Deines inneres Kindes, das verzweifelt nach Dir ruft, aber Du weißt nicht, wie Du ihm antworten geschweige denn helfen sollst? Falls das auf Dich zutrifft, dann lege ich Dir diese Folge besonders ans Herz, denn mir ging es über drei Jahrzehnte genauso. Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen und zu erkennen, wie ich meinem inneren Kind helfen und von dieser Selbstkritik und zuweilen auch Selbsthass heilen konnte. Höre Dir diese Folge genau an und nimm meine Einladung, zu erkennen, welche Hilfestellung ich Dir geben kann, wenn Du Dich von den Fesseln bestimmter Situationen aus Deiner Kindheit befreien willst. Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse mit dieser Folge und sende liebevolle Grüße 🧡 Kim
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    15 mins
  • Transformiere Dein Bewusstsein

    Transformiere Dein Bewusstsein
    Feb 9 2024
    In dieser Folge lese ich Dir zu Beginn eine sehr schöne und zum Nachdenken anregende Geschichte vor. In dieser Geschichte geht es um einen Dieb und einen buddhistischen Meister. Der Dieb möchte ein Schüler bei diesem Meister werden und er sagt ihm gleich zu Beginn, dass er ein Dieb ist und daran nichts ändern kann. Den Meister stört das überhaupt nicht und er hat auch nur eine einzige Bedingung an den Dieb. Welche das genau ist und warum in uns allen ein Dieb lebt, erfährst Du in dieser Folge. Ich sage nur so viel: Es geht um Transformation. Es geht um Dein Leben. Lehne Dich entspannt zurück, genieße die Geschichte und ich wünsche Dir gute Erkenntnisse. Bewusste Grüße Kim
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    14 mins
  • Selbstliebe & Bulimie - keine erfolgreiche Kombination

    Selbstliebe & Bulimie - keine erfolgreiche Kombination
    Jan 25 2024
    Ich bin vor einiger Zeit zu meinem Buch "10 Minuten für die Selbstliebe" interviewt worden, welches dann bei HH1 und BerlinTV ausgestrahlt wurde. In diesem 10minütigen Interview berichte ich nicht nur über mein Buch, über die Selbstliebe an sich und was wir alle dafür tun können, sondern ich erzähle auch darüber, wie wenig ich mich früher geliebt habe. Und ich berichte auch über meine damalige Essstörung und was der finale Auslöser für meine fünfjährige Bulimie war. Du erfährst, was Selbstliebe bedeutet. Welche nützlichen Übungen es gibt, damit Du Deine Liebe zu Dir selbst steigern kannst. Und wie wichtig Bewusstsein für dieses Thema ist. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Liebevolle Grüße Kim
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    18 mins
  • Manifestation - Die geheime Kunst der Selbsterschaffung

    Manifestation - Die geheime Kunst der Selbsterschaffung
    Jan 14 2024
    Am Anfang eines neuen Jahres stellen sich viele Menschen einige Vorsätze und starten voller Elan, nur um dann spätestens nach zwei Monaten damit wieder aufzuhören. Das nagt dann am Selbstbewusstsein und führt dazu, dass die meisten Menschen sich nichts mehr wirklich vornehmen und das Jahr dümpeln. Das ist sehr schade und muss auch nicht sein. Wie wäre es, wenn Du Dir Deiner Schöpferkraft mittels der Manifestation bewusst wirst und sie so anwendest, dass die Zielgerade für Dich nicht nur sichtbar wird, sondern auch gut zu gehen ist? Mache es Dir also bequem, höre Dir an, was Manifestation ist, worauf es bei Ziele ankommt und lasse Dich durch eine kleine, aber feine Manifestationsübung leiten. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören und dass Du viel Energie und Klarheit aus dieser Folge für Dich mitnimmst. Feel Yourself! Heal Yourself! - Herzliche Grüße Kim
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    32 mins
  • Die sieben häufigsten Ausreden - Vor- & Nachteile

    Die sieben häufigsten Ausreden - Vor- & Nachteile
    Jan 6 2024
    Ich begrüße Dich zu einem neuen Jahr und starte in dieser Folge gleich mit einem Thema, das uns alle angeht: Ausreden! Ich spreche in dieser Folge mit Dir über die sieben Ausreden, die von uns Menschen im Durchschnitt am häufigsten genutzt werden. Ich zeige Dir, die Nachteile dieser und was die Vorteile für uns selbst sind, wenn wir sie überwinden. Ich nenne Dir die "gefährlichste" dieser Ausreden und berichte darüber, welche ich über Jahrzehnte genutzt habe. Ich wünsche Dir nur das Beste für das Jahr 2024 und wünsche Dir wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge! Ausredearme Grüße ;-) Kim
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    17 mins
  • Jenseits von Schwarz und Weiß: Die faszinierende Welt der Dualität

    Jenseits von Schwarz und Weiß: Die faszinierende Welt der Dualität
    Dec 13 2023
    In dieser Podcastfolge tauche ich mit Dir in das sowohl komplexe als auch einfache Thema der Dualität. Warum komplex und einfach zugleich? Weil es so viele Menschen und somit so viele Sichtweisen gibt. Gleichzeitig aber auch einfach, weil es mindestens zwei Seiten gibt, die miteinander verbunden sind. Sie sind nicht zu trennen, aber dennoch steht jede für sich selbst. Ich gebe Dir einen Überblick darüber, was die Vorteile der Dualität sind, aber auch die Hindernisse. Ich zeige Dir, wie jemand auf die Dualität schaut, der eher rational geprägt ist und wie die Person es macht, die mehr die spirituelle Sichtweise bevorzugt. Und weiterhin gebe ich Dir vier Punkte mit an die Hand, die wir alle anwenden können, um Konflikte zu minimieren, die ein Leben in einer dualen Welt nun mal mit sich bringt. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Herzliche Grüße :-) Kim
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    16 mins