🎙️ Rückblick: Move & Mind Retreat + Mentaltraining – was wirklich hängen bleibt

In dieser Folge nehme ich dich mit zurück ans Meer – zum Move & Mind Retreat im Juni. Es war sportlich, tiefgründig, wild und voller überraschender Erkenntnisse. Ich erzähle dir, welche Themen besonders bewegt haben, warum Mentaltraining mehr als ein "Nice-to-have" ist – und wieso manchmal ein Kakao der Anfang von allem sein kann.

Wenn du beim nächsten Retreat im November 2025 dabei sein willst – hier sind die wichtigsten Links:

📝 Warteliste für das Move & Mind Retreat
https://forms.gle/trtGgPsURc18Q98C9

📅 Direkt zur Anmeldung für November (14.–16.11.2025)
https://www.fight-your-schweinehund.de/move-mind-retreat/

⌚ Die gelbe Uhr, die beim Retreat alle Blicke auf sich gezogen hat
https://tidd.ly/3ImjrC7

🖤 Schwarze Laufuhren mit Geschenk – Code: FIGHT_YOUR_SCHWEINEHUND*
https://dada.link/VRPVdq

*Bei Verwendung des Codes erhältst du beim Kauf einer Uhr oder DURA ein kostenloses Lifestyle-Accessoire oder Uhrenband (Kategorie auf der Website).

Heute gibt’s keine reguläre Podcastfolge – ich bin komplett verrotzt und meine Stimme klingt wie ein kaputter Wasserkocher. 🫠

Aber manchmal ist genau das auch ein guter Moment für Abstand und Reflexion.

Das Move & Mind Retreat war intensiv, emotional und voller besonderer Begegnungen – und genau deshalb bekommt es bald eine eigene Folge. Nur eben nicht heute.

Danke für eure Geduld, eure Nachrichten und dass ihr hier seid.

Bleibt gesund – und trinkt genug Tee. Ich tu’s auch. 🌿

#LiebeLiebeLiebe

Annette

🎧 Zu Gast: Jennifer Romanowski – 2. Frau bei der Kaiserkron-Trophy & Gründerin des Heartbeat Ultra

In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Romanowski, die beim anspruchsvollen Berglauf Kaiserkron Trophy als zweite Frau ins Ziel kam. Doch Jenny ist nicht nur eine beeindruckende Läuferin, sondern auch eine echte Herzmenschin:

💗 Als Gründerin des Heartbeat Ultra in Fulda verbindet sie Trailrunning mit einer großen Vision – laufend die Welt verändern, und zwar für Kinder mit angeborenem Herzfehler.

Wir sprechen über:
– ihre Erfahrungen beim Kaiserkron-Rennen
– den Spagat zwischen Mama-Sein und Ultra-Vorbereitung
– und warum ihr Projekt Heartbeat Ultra so viel mehr ist als nur ein Lauf.

🎙️ Du willst mehr über Jenny erfahren oder sie unterstützen? Hier findest du alle Links:

👉 Jennys Instagram: @runny.mommy
👉 Heartbeat Ultra: www.heartbeat-ultra.de
👉 Direkt spenden via Betterplace: Projektseite
👉 Verein Fontanherzen: fontanherzen.de
👉 Unterstützer*in werden: Hier entlang
👉 Video zum Projekt (YouTube): Jetzt anschauen

Viel Freude mit dieser inspirierenden Folge! 💬 Lass mir gern dein Feedback da oder teile sie mit jemandem, der Läufe mit Herz genauso liebt wie wir.