Page de couverture de Run is fun - bieganie jest fajne

Run is fun - bieganie jest fajne

Run is fun - bieganie jest fajne

Auteur(s): Krystian Zych
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

Podcast o bieganiu dla kanapowców. Jeżeli próba złapania odjeżdżającego tramwaju jest Twoim największym biegowym osiągnięciem, to ta audycja jest dla Ciebie.


Rozmawiam z mądrzejszymi ode mnie i uczę się od nich jak zacząć trenować, aby nie zrobić sobie krzywdy i nie stracić motywacji. Pytam moich gości jak ma zacząć biegać osoba, która do tej pory czas wolny spędzała na kanapie ze smartfonem w ręce.


Ten podcast pomaga mi walczyć z własnymi ograniczeniami, brakiem kondycji, chorobą i ze zwykłym lenistwem. Być może Tobie też pomoże zmobilizować się do wstania z kanapy i spotkamy się na jakichś zawodach. Podejdź przybić piątkę. Poznasz mnie po tym, że z reguły zamykam stawkę. ;-)


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krystian Zych Course et jogging Hygiene & Healthy Living
Épisodes
  • Najlepsza muzyka do biegania

    Najlepsza muzyka do biegania
    Apr 28 2023

    Zdecydowanie wygodniej się biega, gdy muzyka dopasowana jest dokładnie do naszego tempa. Jak stworzyć taką playlistę? Odpowiedź w dzisiejszym odcinku.


    Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/03. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastofonie lub na https://runisfun.pl/podcast.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
    11 min
  • Czy pierwszy trening musi być biegiem?

    Czy pierwszy trening musi być biegiem?
    Apr 21 2023

    Czy pierwszy trening musi być od razu biegiem? Nie, wcale nie musi. Według Tomasza Milera, eksperta Kaizen i biegacza, ważniejsze jest to, że w ogóle wyszedłeś z domu.


    Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/02. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastofonie lub na https://runisfun.pl/podcast.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
    28 min
  • Po co w ogóle wstawać z kanapy?

    Po co w ogóle wstawać z kanapy?
    Mar 17 2023

    Rozmawiam z trenerką personalną i ambasadorką kultury fizycznej Justyną Wenecką o tym czy w ogóle warto wstawać z kanapy i zaczynać uprawiać jakikolwiek sport.


    Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/01. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastoodtwarzaczu lub na https://runisfun.pl/podcast.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
    31 min

Ce que les auditeurs disent de Run is fun - bieganie jest fajne

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.