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Auteur(s): Torben Blankertz
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 Der Läufer Podcast Course et jogging
Épisodes
  • #005 – Auch Kamele brauchen Wasser

    #005 – Auch Kamele brauchen Wasser
    May 25 2023
    Im Mai beginnt für uns Läufer die Jahreszeit, wo die Temperaturen wieder steigen. Folge dessen, wird auch wieder mehr geschwitzt. Stellt sich natürlich die Frage, nehme ich auf meinen Läufen was zu trinken mit - oder gleiche ich den Wasserverlust zu Hause wieder aus? In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Thema Wasser trinken während den Laufeinheiten. Muss man es machen? Wie kann ich meinen Wasserverlust feststellen? Welche best-practices Ansätze nutze ich und welche Erfahrungen habe ich mit Trinksystemen gesammelt. Mehr dazu in dieser Podcastfolge. Viel Spaß bei der neuen Folge.
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    11 min
  • #004 – Decathlon und die Qualität

    #004 – Decathlon und die Qualität
    Apr 28 2023
    Nach Ostern war ich mit meiner Familie im Rheinpark Center in Neuss shoppen und da ich ein paar neue Laufunterhosen benötigte, betrat ich zum ersten Mal eine Decathlon Filiale. Am Anfang war ich sehr skeptisch, was das Preis – Qualitätsverhältnis der eigenen Hausmarken betrifft – doch ich wurde eines Besseren belehrt. In diesem Podcast geht es einmal um das Shoppingerlebnis, die Qualität der Produkte und wie ich mein persönliches Bewertungssystem zur Beurteilung von Laufklamotten geschaffen habe. Viel Spaß bei der neuen Folge.
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    17 min
  • #003 - Krafttraining im Ausdauersport

    #003 - Krafttraining im Ausdauersport
    Mar 17 2023
    Heute spreche ich mit Sarah Weishaupt. Sie ist Inhaberin der fitbox in Erkelenz und bietet unterschiedliche Leistungen im Bereich Fitness und Coching an. In diesem Podcast sprechen wir über die Wichtigkeit von Krafttraining für Ausdauersportler und warum man sich mit dem Thema endsprechend beschäftigen sollte. Shownotes: Web: https://fitbox.de/de/studios/fitbox-erkelenz-city LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fitbox-erkelenz-city/ Facebook: https://www.facebook.com/fitbox.erkelenz.city Instgram: fitbox.erkelenz.city
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    15 min

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