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1 - 20 sur 100 résultats-
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global4.5 out of 5 stars 13
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Performance4.5 out of 5 stars 9
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Histoire4 out of 5 stars 9
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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5 out of 5 stars
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Excellent but wish it looped
- Écrit par Customer M le 2024-03-22
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1. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global4 out of 5 stars 5
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Performance4.5 out of 5 stars 5
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Histoire4 out of 5 stars 5
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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4 out of 5 stars
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f
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2025-08-06
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2. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2025-01-30
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 26 min
- Production originale
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Au global2 out of 5 stars 1
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
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3. Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
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4. Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global5 out of 5 stars 1
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
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5. Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 22 min
- Production originale
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Au global5 out of 5 stars 2
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Performance4.5 out of 5 stars 2
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Histoire4.5 out of 5 stars 2
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
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5 out of 5 stars
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The quality of the audio
- Écrit par Michelle le 2025-09-03
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6. Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global2 out of 5 stars 1
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
Activating the right hemisphere of the brain, the center of creativity, intuition, and artistry, this frequency is associated with theta brainwave stimulation, which is present during deep meditation and light sleep, states where creative insights occur....
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7. Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 22 min
- Production originale
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Au global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
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8. Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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30 Days to Thrive with ADHD
- Auteur(s): Alok Kanojia MD MPH, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrateur(s): Alok Kanojia MD MPH
- Durée: 4 h et 30 min
- Production originale
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Au global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire4 out of 5 stars 1
In 30 Days to Thrive with ADHD, Dr. K brings us the tools. As a Harvard-trained psychiatrist who also spent time training to be a monk, he draws on both modern neuroscience and ancient wisdom to help you understand and harness your ADHD brain.
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5 out of 5 stars
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the content is exactly what the title suggests
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2025-10-16
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9. 30 Days to Thrive with ADHD
- Narrateur(s): Alok Kanojia MD MPH
- Série: 30-Day Guides to Improve Your Life
- Durée: 4 h et 30 min
- Date de publication: 2025-10-02
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 23 min
- Production originale
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Au global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.
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10. Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2025-02-13
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
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11. Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2025-02-20
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 21 min
- Production originale
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Au global0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
639 Hertz is the frequency of love, connection, and pure empathy. This sound meditation enhances your ability to connect with others and deepen relationships.
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12. Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2025-02-06
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 24 min
- Production originale
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Au global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
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13. Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2025-01-16
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.
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14. Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2025-02-27
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 19 min
- Production originale
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Au global4.5 out of 5 stars 2
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Performance4.5 out of 5 stars 2
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Histoire4.5 out of 5 stars 2
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity.
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5 out of 5 stars
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It actually worked for me😊😊
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2025-05-16
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15. Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2025-01-23
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you.
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16. Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2025-03-06
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 21 min
- Production originale
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Au global4.5 out of 5 stars 5
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Performance5 out of 5 stars 4
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Histoire4 out of 5 stars 4
Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity....
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5 out of 5 stars
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Daily “Get stoked “ gentle ramp up !
- Écrit par Jeff le 2025-05-07
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17. Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Auteur(s): Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrateur(s): Graeme Malcolm
- Durée: 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 277
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Performance4.5 out of 5 stars 229
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Histoire4.5 out of 5 stars 228
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity....
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3 out of 5 stars
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Nothing new, not even really about confidence
- Écrit par AM le 2019-09-29
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18. The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Narrateur(s): Graeme Malcolm
- Durée: 7 h et 39 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
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25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Hack your Body, Heal your Mind
- Auteur(s): BBC Studios
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 2 h et 41 min
- Production originale
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Au global4.5 out of 5 stars 19
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Performance5 out of 5 stars 16
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Histoire4.5 out of 5 stars 16
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that....
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4 out of 5 stars
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Concise, appropriate
- Écrit par LLaiRy le 2025-07-01
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19. Hack your Body, Heal your Mind
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 2 h et 41 min
- Date de publication: 2025-01-01
- Langue: Anglais
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8,18 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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How to Stop People-Pleasing
- Auteur(s): The Great Courses, Wind Goodfriend
- Narrateur(s): Wind Goodfriend
- Durée: 2 h et 40 min
- Production originale
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Au global3.5 out of 5 stars 30
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Performance4 out of 5 stars 24
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Histoire3.5 out of 5 stars 24
In How to Stop People-Pleasing, psychology professor Dr. Wind Goodfriend examines what drives many of us to sacrifice our well-being to please others and offers guidance on how you can set healthy boundaries and start prioritizing yourself.
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2 out of 5 stars
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Worth missing
- Écrit par Barry M le 2025-09-11
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20. How to Stop People-Pleasing
- Narrateur(s): Wind Goodfriend
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2024-09-12
- Langue: Anglais
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Ne plus suivre le balado a échoué
13,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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