À paraître bientôt
Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
1 - 16 sur 16 résultats-
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The Midlife Edit
- A Transformative Self-Help Journey for Women
- Auteur(s): Gail McNeill
- Durée: 10 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Better known to her hundreds of thousands of followers as @fiftysister, Gail shares her story of midlife metamorphosis to guide you step by step along your own path to reinvention. Showing that it's never too late to transform your life, The Midlife Edit will show you how to build a cocoon nourished by dietary, lifestyle and spiritual insights from which you can emerge transformed and re-energized, to make the absolute most of your middle years.
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The Midlife Edit
- A Transformative Self-Help Journey for Women
- Durée: 10 h
- Date de publication: 2024-09-26
- Langue: Anglais
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Food and Freedom
- Discover Your Personal Recipe to Eat, Think, and Live Well
- Auteur(s): Sue Van Raes
- Durée: 9 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After working with thousands of clients over two decades, functional nutritionist and food psychology specialist Sue Van Raes knows that food is not just about food. More than ever, our relationship with food highlights other areas of our lives that need our love and attention. Her eight-step system combines the latest science and psychology with practical guidance to help anyone learn to cultivate self-trust based on their bodily sensations and organic intelligence.
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Food and Freedom
- Discover Your Personal Recipe to Eat, Think, and Live Well
- Durée: 9 h et 33 min
- Date de publication: 2024-07-23
- Langue: Anglais
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Live Nourished
- Make Peace with Food, Banish Body Shame, and Reclaim Joy
- Auteur(s): Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Narrateur(s): Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Live Nourished, Shana Spence starts by exposing diet culture for what it is: a patriarchal, capitalist mindset that robs people of their time, money, health, and joy. It’s a systemic belief that equates fitness, health, and thinness with worth and assigns food a moral value. And it’s a belief that pervades our society.
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Live Nourished
- Make Peace with Food, Banish Body Shame, and Reclaim Joy
- Narrateur(s): Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2024-08-13
- Langue: Anglais
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- Auteur(s): Kiki Nelson
- Narrateur(s): Kiki Nelson
- Durée: 1 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kiki Nelson, who lost seventy pounds on a plant-based diet and eliminated her risk for diabetes and stroke, shares the recipes, meal plans, plate-building, and mindset she adopted to reclaim her health—and keep off the weight. Here, she offers 100 all-new recipes that are as delicious as they are satisfying: they depend on luscious fruits and vegetables as well as comforting and satisfying carbs so you will never be bored or hungry—or feel restricted. Kiki knows that to lose weight you need a plan, and here she offers two foolproof plans.
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- Narrateur(s): Kiki Nelson
- Durée: 1 h et 30 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 9,64$ ou 1 crédit
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The Science of Plant-Based Nutrition
- How to Enhance the Power of Plants for Optimal Health
- Auteur(s): Rhiannon Lambert
- Narrateur(s): Rhiannon Lambert
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire
Sex and relationship therapist Charlene Douglas invites you to connect more, communicate better, and love more deeply. Perhaps you’ve considered seeing a therapist before but you worry it might be awkward or it’s too expensive... Come Closer provides the safe space you need to reflect on the past experiences that may have shaped your sexual world, explore what turns you on and what turns you off, and open up to issues in communication and sexual health.
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The Science of Plant-Based Nutrition
- How to Enhance the Power of Plants for Optimal Health
- Narrateur(s): Rhiannon Lambert
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2024-06-18
- Langue: Anglais
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- Auteur(s): Catherine Shanahan MD
- Narrateur(s): Eliza Foss, Catherine Shanahan MD
- Durée: 11 h et 50 min
- Version intégrale
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Histoire
The New York Times bestselling author of Deep Nutrition explains how a group of eight little-known oils cause the cellular damage that underlies virtually all chronic disease, exposes the corruption that deceives doctors and consumers into eating them, and gives us a clear roadmap to recovery and rejuvenation.
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- Narrateur(s): Eliza Foss, Catherine Shanahan MD
- Durée: 11 h et 50 min
- Date de publication: 2024-06-11
- Langue: Anglais
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- Auteur(s): Melissa Urban
- Narrateur(s): Melissa Urban
- Durée: 11 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you struggle with cravings, fatigue, digestive issues, pain, or other symptoms? The Whole30 can help you discover the foods that are holding you back—in just 30 days. Since 2009, the Whole30 program has helped millions of people radically transform their health, habits, and relationship with food and discover lasting food freedom. Grounded in nutrition and behavior-change science and fifteen years of clinical evidence, the Whole30 program has been praised by countless doctors and dietitians and is supported by thousands of glowing testimonials.
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- Narrateur(s): Melissa Urban
- Durée: 11 h et 30 min
- Date de publication: 2024-08-06
- Langue: Anglais
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Dash Diet Slow Cooker Recipes Beginner
- The a Complete Guide to Easy, and Healthy Re Epidemic
- Auteur(s): LATISHA AGUILAR
- Narrateur(s): Robiul Islam
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire
There has never been a better moment to begin enjoying the benefits of the DASH diet—which has been deemed the healthiest diet by leading nutrition experts—than now. It's not necessary for eating the DASH diet to be monotonous; in fact, it includes the most Delicious foods around, including nutritious grains, lean meats, an abundance of fresh produce, and savory herbs and spices.
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Dash Diet Slow Cooker Recipes Beginner
- The a Complete Guide to Easy, and Healthy Re Epidemic
- Narrateur(s): Robiul Islam
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2024-05-27
- Langue: Anglais
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The Full-Body Fat Fix
- The Science-Based 7-Day Plan to Cool Inflammation, Heal Your Gut, and Build a Healthier, Leaner You!
- Auteur(s): Stephen Perrine
- Narrateur(s): Dr. Roshini Raj, Stephen Perrine
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire
Discover a groundbreaking new way of eating that can reverse inflammation, heal your gut, and improve your overall health, fitness and athletic performance—in just one week—while setting you on the path to easy, sustainable weight loss for life! Journalist and bestselling author Stephen Perrine reveals how in his intensely researched, yet simple and engaging new book, The Full-Body Fat Fix.
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The Full-Body Fat Fix
- The Science-Based 7-Day Plan to Cool Inflammation, Heal Your Gut, and Build a Healthier, Leaner You!
- Narrateur(s): Dr. Roshini Raj, Stephen Perrine
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2024-05-21
- Langue: Anglais
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- Auteur(s): Robert Cheeke
- Narrateur(s): Alex Boyles
- Durée: 9 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When it comes to reducing animal suffering, many people aren’t sure where to start or which options are most beneficial. Charitable donations? Volunteer work? Dining at vegan restaurants? Meatless Mondays? The truth is that you have far more power than you think to make a real difference.
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- Narrateur(s): Alex Boyles
- Durée: 9 h
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Abnehmen durch Selbstliebe
- Die Glücksformel zum Erfolg
- Auteur(s): Veronika Cohrs
- Narrateur(s): Christiane von Bennigsen
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In diesem Hörbuch verrät die Ökotrophologin Veronika Cohrs die Erfolgs-Essenzen und Aha-Momente aus ihren Ernährungsberatungen, verpackt in einer unschlagbaren Erfolgsformel: Darin vereint sie die Komponenten ERNÄHRUNGSWISSEN, ANWENDUNG und SELBSTLIEBE. Bei Letzterer geht es um die Macht des Unterbewusstseins und die Kraft der eigenen Gedanken, die auch beim Abnehmen eine große Rolle spielen. Du lernst, Entscheidungen aus Selbstliebe und Selbstverantwortung zu treffen und eine für dich passende Ernährungsweise zu entwickeln, mit der du im Einklang bist und deine Ziele nachhaltig erreichst.
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Abnehmen durch Selbstliebe
- Die Glücksformel zum Erfolg
- Narrateur(s): Christiane von Bennigsen
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2024-05-24
- Langue: Allemand
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Everything Fat Loss (German edition)
- Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen
- Auteur(s): Ben Carpenter, Pascal Akira Frank - Übersetzer
- Narrateur(s): Erik Borner
- Durée: Non communiqué
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinformationen zum Thema Abnehmen satt. Tatsache ist: Eine Universallösung gibt es nicht, jeder Körper funktioniert anders. Umfassend und leicht verständlich erklärt der erfolgreiche Personal-Trainer, Fitness-Influencer und Wissenschaftsenthusiast, was die Forschung tatsächlich sagt – und befähigt dich so, den für dich besten individuellen Weg einzuschlagen.
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Everything Fat Loss (German edition)
- Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen
- Narrateur(s): Erik Borner
- Durée: Non communiqué
- Date de publication: 2024-06-27
- Langue: Allemand
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Auteur(s): Michael Breus PhD
- Durée: 9 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Featuring real patient stories and groundbreaking research, Sleep Drink Breathe will help you reach better body and mind health—immediately and for life.
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Durée: 9 h
- Date de publication: 2024-12-03
- Langue: Anglais
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江戸の少食思想に学ぶ
- (小学館)
- Narrateur(s): デジタルボイス
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2024-06-19
- Langue: Japonais
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Prix réduit: 14,18$ ou 1 crédit
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Auteur(s): Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- Narrateur(s): Subhadra Newton
- Durée: 7 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): Subhadra Newton
- Durée: 7 h et 48 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Prix courant: 31,92$ ou 1 crédit
Prix réduit: 31,92$ ou 1 crédit
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Eat Your Age
- Feel Younger, Be Happier, and Live Longer
- Auteur(s): Ian K. Smith
- Durée: 12 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From #1 New York Times bestselling author Dr. Ian K. Smith, learn how to defy the effects of aging by implementing simple changes at every decade.
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Eat Your Age
- Feel Younger, Be Happier, and Live Longer
- Durée: 12 h
- Date de publication: 2025-01-07
- Langue: Anglais
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Prix courant: 40,01$ ou 1 crédit
Prix réduit: 40,01$ ou 1 crédit
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