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Méditation
1 - 20 sur 23 résultats-
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How to Live When a Loved One Dies
- Healing Meditations for Grief and Loss
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh
- Narrateur(s): John Sackville
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the immediate aftermath of a loss, sometimes it is all we can do to keep breathing. With his signature clarity and compassion, Thich Nhat Hanh will guide you through the storm of emotions surrounding the death of a loved one. How to Live When a Loved One Dies offers powerful practices such as mindful breathing that will help you reconcile with death and loss, feel connected to your loved one long after they have gone, and transform your grief into healing and joy.
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How to Live When a Loved One Dies
- Healing Meditations for Grief and Loss
- Narrateur(s): John Sackville
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Anglais
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Hello, Higher Self
- An Outsider's Guide to Loving Yourself in a Tough World
- Auteur(s): Bunny Michael
- Narrateur(s): Bunny Michael
- Durée: 10 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Building from Bunny’s viral memes, Hello Higher Self is a self-care manifesto, calling on listeners to radically shift their perspectives from the Learned Hierarchal Beliefs (LHBs) we’ve all internalized to the self-acceptance we were born into, aka our Higher Selves. This book shines a light into eighteen areas of life where LHBs often lurk—from creativity, to work, to relationships, to race, to sexual pleasure. Bunny’s mix of meditative advice, written exercises, and personal examples make for a jaw-dropping listen.
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Hello, Higher Self
- An Outsider's Guide to Loving Yourself in a Tough World
- Narrateur(s): Bunny Michael
- Durée: 10 h et 7 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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The Mindfulness Workbook for Addiction
- A Guide to Coping with the Grief, Stress, and Anger That Trigger Addictive Behaviors
- Auteur(s): Rebecca E. Williams PhD, Julie S. Kraft MA LMFT
- Narrateur(s): Candace Joice
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Histoire
This second edition of The Mindfulness Workbook for Addiction will help you identify the root of your addictive behaviors while providing healthy coping strategies to deal with the stress, anxiety, and depression that can come from experiencing a loss.
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The Mindfulness Workbook for Addiction
- A Guide to Coping with the Grief, Stress, and Anger That Trigger Addictive Behaviors
- Narrateur(s): Candace Joice
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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The Miracle of Mindfulness
- An Introduction to the Practice of Meditation
- Auteur(s): Nhat Hahn Thich
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Histoire
In this beautiful and lucid guide, Zen master Thich Nhat Hanh offers gentle anecdotes and practical exercise as a means of learning the skills of mindfulness—being awake and fully aware. From washing the dishes to answering the phone to peeling an orange, he reminds us that each moment holds within it an opportunity to work toward greater self-understanding and peacefulness.
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The Miracle of Mindfulness
- An Introduction to the Practice of Meditation
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2024-08-06
- Langue: Anglais
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Original Love
- The Four Inns on the Path of Awakening
- Auteur(s): Henry Shukman
- Narrateur(s): Henry Shukman
- Durée: 9 h et 15 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
An increasing number of people today feel disconnected, disengaged, and lonely. Many of us are seeking solace, beginning with ourselves. Original Love is the secular spiritual handbook we need to ease our troubles and find the highest possible happiness. Henry Shukman, spiritual director of Mountain Cloud Zen Center in Santa Fe, New Mexico, provides a way forward based on four paths—Mindfulness, Support, Absorption, and Awakening—that promote growth and healing through meditation for practitioners of any level.
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Original Love
- The Four Inns on the Path of Awakening
- Narrateur(s): Henry Shukman
- Durée: 9 h et 15 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- Auteur(s): Nancy Levin
- Narrateur(s): Nancy Levin
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers and learn how doing shadow work can help you!
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- Narrateur(s): Nancy Levin
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2024-05-21
- Langue: Anglais
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Grounded
- How Connection with Nature Can Improve Our Mental and Physical Wellbeing
- Auteur(s): Ruth Allen PhD
- Narrateur(s): Anna Koval
- Durée: 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Histoire
How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredictable? We all have a different experience of, and relationship with, nature. This audiobook includes immersive sound design to further ground the listener in nature and complement the lessons explored in the narration.
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Grounded
- How Connection with Nature Can Improve Our Mental and Physical Wellbeing
- Narrateur(s): Anna Koval
- Durée: 3 h et 59 min
- Date de publication: 2024-06-01
- Langue: Anglais
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Breathe How You Want to Feel
- Your Breathing Tool Kit for Better Health, Restorative Sleep, and Deeper Connection
- Auteur(s): Matteo Pistono
- Narrateur(s): Matteo Pistono
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire
You have the capacity to change how you feel when you partner with your breath. Too often books on breathing and breathwork coaches do not teach the actual mechanics of breathing. Instead, they guide one-off sessions, teach protocols, or direct you to an app. The consequence of just following a protocol without understanding breathing mechanics leaves the student disempowered and dependent on the teacher. Instead, in Breathe How You Want to Feel, learning functional breathing becomes the basis upon which you gain control of your well-being—it’s the secret tool behind resiliency.
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Breathe How You Want to Feel
- Your Breathing Tool Kit for Better Health, Restorative Sleep, and Deeper Connection
- Narrateur(s): Matteo Pistono
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Auteur(s): Mark Stephens, Sally Kempton - foreword
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire
Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga.
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2024-08-06
- Langue: Anglais
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Mercury Magic
- How to Thrive During Retrogrades and Tap Into the Power of the Messenger Planet All Year Long
- Auteur(s): Maressa Brown
- Narrateur(s): Maressa Brown
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Histoire
Mercury may be associated with chaotic retrogrades, but it’s also the celestial body that fuels your communication superpowers, thought processes, and how you connect with others. Mercury Magic reveals all the must-knows about this fascinating planet, including how Mercury retrograde works and tips and tricks for finding the silver lining during these periods.
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Mercury Magic
- How to Thrive During Retrogrades and Tap Into the Power of the Messenger Planet All Year Long
- Narrateur(s): Maressa Brown
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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A Book of Balance
- Kogi Wisdom for a Good Life and Thriving Earth
- Auteur(s): Lucas Buchholz
- Narrateur(s): Johnny Rey Diaz
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Histoire
We all need help centering ourselves to serve ourselves and our world. In this small, beautiful book, the Kogi—a remote and ancient tribe in the mountains of Colombia—offer their learnings. They pose nine provocative questions to help people around the planet to spiritual peace.
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A Book of Balance
- Kogi Wisdom for a Good Life and Thriving Earth
- Narrateur(s): Johnny Rey Diaz
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2024-05-21
- Langue: Anglais
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Life Hacks from the Buddha
- How to Be Calm and Content in a Chaotic World
- Auteur(s): Dr. Tony Fernando
- Durée: 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
In this practical and easy-to-follow book, clinical psychiatrist and ordained Buddhist monk Tony Fernando draws on the transformational techniques developed by the Buddha to show you how you can create a peaceful environment to live in, quieten the mind, sleep better, become more compassionate, and use simple mental practices to help be content and happy.
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Life Hacks from the Buddha
- How to Be Calm and Content in a Chaotic World
- Durée: 7 h et 29 min
- Date de publication: 2024-09-04
- Langue: Anglais
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Spiritual Anatomy
- Meditation, Chakras, and the Journey to the Center
- Auteur(s): Daaji Kamlesh D. Patel
- Narrateur(s): Alexander Thomas
- Durée: 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Histoire
From the internationally bestselling author of The Heartfulness Way comes a journey to the center of our consciousness, mapping a path for you to connect to your highest self through Heartfulness meditation and guided chakra practices.
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Spiritual Anatomy
- Meditation, Chakras, and the Journey to the Center
- Narrateur(s): Alexander Thomas
- Durée: 8 h et 24 min
- Date de publication: 2024-06-05
- Langue: Anglais
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Meditations for Ancestral Healing, Guidance & Veneration
- Auteur(s): Abiola Abrams
- Narrateur(s): Abiola Abrams
- Durée: 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Histoire
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Meditations for Ancestral Healing, Guidance & Veneration and learn how healing meditations can help you!
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Meditations for Ancestral Healing, Guidance & Veneration
- Narrateur(s): Abiola Abrams
- Durée: 1 h et 44 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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When Therapy Doesn't Work
- A Mindfulness Guide to Emotional Repair
- Auteur(s): Schinzen Young, Shelly Young, Elizabeth Reninger
- Durée: 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire
This is the first book to offer Shinzen Young’s revolutionary Unified Mindfulness as a self-help tool for listeners who are suffering from trauma, addictions, and anxiety but have struggled to engage with traditional forms of therapy. Not only are these techniques unique, they are also uniquely effective, with the power to combat harmful mental, emotional and behavioral patterns and help listeners find freedom within.
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When Therapy Doesn't Work
- A Mindfulness Guide to Emotional Repair
- Durée: 5 h et 47 min
- Date de publication: 2024-06-11
- Langue: Anglais
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Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- Auteur(s): Jasmine Marie
- Durée: 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Ultimately, this book is a long-overdue resource for every Strong Black Woman: The woman ready to break cycles of trauma, heal the internalized beliefs of perfectionism and conditional self‑worth, and listen to the wisdom of her inner voice.
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Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- Durée: 7 h et 30 min
- Date de publication: 2024-12-17
- Langue: Anglais
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The Daily Tao
- 365 Meditations on the Tao Te Ching
- Auteur(s): William Martin
- Durée: 11 h
- Version intégrale
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Histoire
The Daily Tao is an invitation to choose peace over distraction, flexibility over fear, and wisdom over turmoil. Written in 400 BCE by the Chinese sage Laozi, the Tao Te Ching is a potent source of wisdom that speaks to spiritual seekers across faith traditions and secular lines.
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The Daily Tao
- 365 Meditations on the Tao Te Ching
- Durée: 11 h
- Date de publication: 2024-12-03
- Langue: Anglais
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Prix courant: 27,01$ ou 1 crédit
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- Auteur(s): Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling overwhelmed? Step away from life's mounting demands and free yourself up for what matters with this succinct and sensible guide by the Zen Buddhist author of the international bestsellers The Art of Simple Living and Don't Worry. With these and ninety-two other practical tips, we can abandon the futile pursuit of controlling everything in our lives and unlock the key to a fulfilling social life, individual well-being, and a calmer, more focused mind.
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2024-11-12
- Langue: Anglais
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Prix courant: 17,11$ ou 1 crédit
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Bright Shining
- How Grace Changes Everything
- Auteur(s): Julia Baird
- Narrateur(s): Julia Baird
- Durée: 8 h
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Grace is both mysterious and hard to define. It can be found when we create ways to find meaning and dignity in connection with each other, building on our shared humanity, being kinder, bigger, better with each other. If, in its crudest interpretation, karma is getting what you deserve, then grace is the opposite: forgiving the unforgivable, favoring the undeserving, loving the unlovable.
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Bright Shining
- How Grace Changes Everything
- Narrateur(s): Julia Baird
- Durée: 8 h
- Date de publication: 2024-10-08
- Langue: Anglais
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Seasons of Growth
- A Journal for Well-Being Inspired by Trees
- Auteur(s): Marcus Bridgewater
- Durée: 12 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With the same soothing and sage insights from his beloved online channels where he is known as Garden Marcus, Marcus Bridgewater invites us all to journal on growth and transformation inspired by nature. Using the central metaphor of a tree, Bridgewater explores how to undergo personal transformation in our minds (the leaves), in our bodies (the trunk), and in our spirit (our roots). Just as a tree yearns to grow, so do we. But as Marcus makes clear, “writing a single journal entry and expecting your life to turn around is like asking for fruit from a tree you planted yesterday.
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Seasons of Growth
- A Journal for Well-Being Inspired by Trees
- Durée: 12 h
- Date de publication: 2024-09-17
- Langue: Anglais
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