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Nouveautés d'AudibleGestion du stress
1 - 4 sur 4 résultats-
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Daily Pit Stop for my Health! - For Stress and Anxiety
- Decelerate, pause, arrive and breathe deeply in the here and now
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Daily pit stop for my health! For stress and anxiety: slow down, pause, arrive and breathe deeply in the here and now". Stop! I am here! I pause and I enjoy the moment now. With this small meditation (approx. 18 minutes) you can specifically switch off and come down. Interrupt your everyday life with its stress and set everything to zero in a pit stop, so to speak... Pause, be in the here and now and recharge your batteries. With your breathing you can calm yourself down specifically and easily. Fears and worries are reduced during this inner contemplation.
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Daily Pit Stop for my Health! - For Stress and Anxiety
- Decelerate, pause, arrive and breathe deeply in the here and now
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2024-06-12
- Langue: Anglais
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Nature's Symphony of Birdsongs for Relaxation and Sleep
- Tranquil Bird Melodies Promoting Ambient Therapy for Stress Relief, Meditation, and a Personal Nature Retreat to Enhance Mindfulness
- Auteur(s): Cedar Skye
- Narrateur(s): Cedar Skye
- Durée: 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Immerse yourself in "Nature's Symphony of Birdsongs for Relaxation and Sleep," an exquisite auditory journey designed to soothe your mind and enhance your well-being. This audiobook features tranquil bird melodies that provide the perfect backdrop for ambient therapy, promoting deep relaxation and effective stress relief.
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Nature's Symphony of Birdsongs for Relaxation and Sleep
- Tranquil Bird Melodies Promoting Ambient Therapy for Stress Relief, Meditation, and a Personal Nature Retreat to Enhance Mindfulness
- Narrateur(s): Cedar Skye
- Durée: 4 h et 46 min
- Date de publication: 2024-06-11
- Langue: Anglais
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Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta [Learn from Your Emotional Hunger and Say Goodbye to the Diet]
- Auteur(s): Marisol Santillán
- Narrateur(s): Diana Huicochea
- Durée: 5 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.
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Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta [Learn from Your Emotional Hunger and Say Goodbye to the Diet]
- Narrateur(s): Diana Huicochea
- Durée: 5 h et 57 min
- Date de publication: 2024-06-11
- Langue: Espagnol
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A Little Bit of Enneagram
- An Introduction to the Nine Personality Types
- Auteur(s): Ashton Whitmoyer-Ober
- Narrateur(s): Leanne Woodward
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Enneagram is an incredibly powerful tool for understanding personality types: who we are, how we function best in the world, and how we relate to each other. A Little Bit of Enneagram is an essential guide to the basics of this amazing system, including background and history and a basic overview of the nine major motivations.
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A Little Bit of Enneagram
- An Introduction to the Nine Personality Types
- Narrateur(s): Leanne Woodward
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2024-06-11
- Langue: Anglais
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