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Nouveautés d'AudibleMise en forme, régime et nutrition
1 - 20 sur 21 résultats-
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Gut Health for Dummies
- Auteur(s): Kristina Campbell
- Narrateur(s): Susan Hanfield
- Durée: 16 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combat digestive symptoms and get trustworthy information to keep yourself healthy from the inside out Gut Health For Dummies can help you restore and optimize your gut and its microbes, for better health day to day. Clear away the confusion and debunk the unscientific information found on social media with this essential guide. You'll learn what makes the gut so important and how it influences the rest of your body, including your brain.
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Gut Health for Dummies
- Narrateur(s): Susan Hanfield
- Durée: 16 h et 37 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Love Life and Lose Weight
- Eat What You Love, Trust Your Body, and Lose Weight Without Restriction
- Auteur(s): Heather V. Beardsley
- Narrateur(s): Heather V. Beardsley
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Drawing from her more than 10,000 hours of weight coaching experience with hundreds of women; advanced certified weight and life coach Heather V. Beardsley takes you on a journey of self-discovery to learn how to lose weight without restriction. You will learn how to translate your body cues to tell you when and how much to eat, and practice mindfulness in how you think about food; so you can learn how to enjoy your favorite foods without wanting to overeat them.
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Love Life and Lose Weight
- Eat What You Love, Trust Your Body, and Lose Weight Without Restriction
- Narrateur(s): Heather V. Beardsley
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2024-05-31
- Langue: Anglais
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Le yoga des émotions
- Auteur(s): Marie Faure-Ambroise, Agnès Gliozzo
- Narrateur(s): Lison Pennec
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e; Je me sens calme; Je me sens en colère; Je me sens excité.e; Je me sens fatigué.e. Avec toute sa douceur, Lison Pennec vous emporte dans ce guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle.
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Le yoga des émotions
- Narrateur(s): Lison Pennec
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2024-05-31
- Langue: Français
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The Rapid Weight Loss Solution
- Achieving Instant Results
- Auteur(s): Charles Martin
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In "The Rapid Weight Loss Solution: Achieving Instant Results," Charles Martin presents a groundbreaking approach to shedding excess pounds quickly and efficiently. Recognizing the challenges individuals face in their quest for a healthier lifestyle, Martin introduces a comprehensive program that not only prioritizes rapid weight loss but also emphasizes sustainable and long-term results.
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The Rapid Weight Loss Solution
- Achieving Instant Results
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2024-05-31
- Langue: Anglais
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101 Ways to Swim Faster
- How to Swim Faster and Prevent Injury for Life
- Auteur(s): Fares Ksebati
- Narrateur(s): Fares Ksebati
- Durée: 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
You can swim faster in days without having to spend more time at the pool. Most swimmers have a problem generating power in the water and swimming with easy speed! This book shows you how to move through the water using less energy. I wrote this book to help you swim faster! I want you to stop overthinking swimming and focus on what really matters.
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101 Ways to Swim Faster
- How to Swim Faster and Prevent Injury for Life
- Narrateur(s): Fares Ksebati
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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Pequeños grandes cambios [Little Big Changes]
- Hábitos alcanzables y duraderos: un paso a paso para llevar una vida saludable [Achievable and Lasting Habits: A Step by Step to Lead a Healthy Life]
- Auteur(s): Jorge Tartaglione
- Narrateur(s): Axel Cornelli
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Con el espíritu de su exitoso programa Médico de familia, uno de los médicos y divulgadores más populares de la televisión argentina nos propone una serie de hábitos saludables que, adoptados paso a paso—sin prohibiciones ni fundamentalismos, en la medida de los deseos y las posibilidades de cada uno—generarán sensibles mejoras en nuestra vida cotidiana.
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Pequeños grandes cambios [Little Big Changes]
- Hábitos alcanzables y duraderos: un paso a paso para llevar una vida saludable [Achievable and Lasting Habits: A Step by Step to Lead a Healthy Life]
- Narrateur(s): Axel Cornelli
- Durée: 5 h et 39 min
- Date de publication: 2024-05-31
- Langue: Espagnol
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- Auteur(s): Lara Briden
- Narrateur(s): Lara Briden
- Durée: 11 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
Through a compassionate lens, Metabolism Repair for Women explores how both eating behavior and energy expenditure are not under conscious control. Instead, they’re subject to the brain’s regulatory mechanism. And if you have metabolic dysfunction (i.e., insulin resistance, hypoglycemia, and/or weight gain), it’s because something is amiss with that regulatory mechanism.
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- Narrateur(s): Lara Briden
- Durée: 11 h et 1 min
- Date de publication: 2024-05-31
- Langue: Anglais
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Cold Water Immersion
- The Frozen Cure? (Nonfiction for Beginners)
- Auteur(s): A. J. Cameron
- Narrateur(s): Jennifer Grecco
- Durée: 2 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire
Discover the rejuvenating wonders of cold water therapy with this comprehensive guide. Whether you're a seasoned enthusiast or a curious beginner, this book is your passport to better mental health for men or mental health for women.
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Cold Water Immersion
- The Frozen Cure? (Nonfiction for Beginners)
- Narrateur(s): Jennifer Grecco
- Durée: 2 h et 8 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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Fluff This! Eat!
- Auteur(s): Mell Corcoran
- Narrateur(s): Mell Corcoran
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Histoire
Fluff This... Eat! is your guide to navigating the absurdities of modern eating culture. Brace yourself for a culinary rollercoaster through the land of whole, healthy foods, where thin doesn't always mean healthy, and kale is more than just a garnish.
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Fluff This! Eat!
- Narrateur(s): Mell Corcoran
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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Rennen [Run]
- De wetenschap en kunst van hardlopen [The Science and Art of Running]
- Auteur(s): Cooper Barton
- Narrateur(s): Roy van den Groot
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hardlopen is meer dan alleen maar de ene voet voor de andere zetten in een sneller tempo. Het is een complex samenspel van biomechanica, fysiologie, psychologie en cultuur. Het is een streven dat continenten en eeuwen omvat, van de duurjagers van onze voorouders tot de topsporters van de hedendaagse ultramarathons.
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Rennen [Run]
- De wetenschap en kunst van hardlopen [The Science and Art of Running]
- Narrateur(s): Roy van den Groot
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Néerlandais
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Extreme Rapid Weight Loss for Women (2 in 1)
- Self-Hypnotic Gastric Band, Guided Meditations & Positive Affirmations for Emotional Eating, Mindful Eating Habits & Extreme Fat Burn
- Auteur(s): Sandra Love
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Introducing how you can finally escape years of yo-yo dieting, binge eating, failed diets, gruesome exercise routines & actually lose weight the natural, sustainable & enjoyable way using hypnosis!
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Extreme Rapid Weight Loss for Women (2 in 1)
- Self-Hypnotic Gastric Band, Guided Meditations & Positive Affirmations for Emotional Eating, Mindful Eating Habits & Extreme Fat Burn
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 37 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Espagnol
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Flexible Dieting
- A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving and Maintaining Your Optimal Physique, Performance & Health
- Auteur(s): Alan Aragon
- Narrateur(s): Kane Stewart
- Durée: 11 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
Do you find yourself confused by the ever-changing diet landscape? Low-carb, keto, low-fat, Paleo, supplements you can’t pronounce, and of course the fix-all magic bullet—it becomes a minefield of endless frustration with little or no sustainable results to show for it. In his new book Flexible Dieting: A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving & Maintaining Your Optimal Physique, Performance, and Health, Alan Aragon is here to put an end to the confusion and put you on a path to success.
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Flexible Dieting
- A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving and Maintaining Your Optimal Physique, Performance & Health
- Narrateur(s): Kane Stewart
- Durée: 11 h et 18 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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Simmer & Sculpt: Protein-Packed Soup Sensations
- Spoonfuls of Power Nourishing Protein Soups
- Auteur(s): Valarie Dunn
- Narrateur(s): Megyn von Gal
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Welcome to "Simmer & Sculpt: Protein-Packed Soup Sensations" the ultimate high-protein soup cookbook designed to tantalize your taste buds while fueling your body with the goodness it deserves. In the simmering world of culinary delights, we believe that a nourishing journey begins with a spoonful of health. In this cookbook, we've crafted a collection of mouthwatering soup recipes that not only satisfy your cravings but also pack a powerful protein punch.
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Simmer & Sculpt: Protein-Packed Soup Sensations
- Spoonfuls of Power Nourishing Protein Soups
- Narrateur(s): Megyn von Gal
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Menopause and Intermittent Fasting
- Melt Away Belly Fat and Take Back Control of Your Weight
- Auteur(s): Lisa Haynes
- Narrateur(s): Fadra Nally
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a woman, you can’t escape getting older or avoid menopause, but that doesn’t mean you have to experience all the unpleasant side effects. But as simple as it is, there are several ways to fail at intermittent fasting, especially if you don’t know how to do it safely and thoughtfully. After listening to this book, you’ll be able to choose the correct method that fits your weight loss goals to be successful, even if you’ve failed at every other diet in your life.
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Menopause and Intermittent Fasting
- Melt Away Belly Fat and Take Back Control of Your Weight
- Narrateur(s): Fadra Nally
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Yoga Teachers - What They Are Really Like outside of The Studio Part lll
- What Yoga Teachers Are Really Like
- Auteur(s): Marylou Webb
- Narrateur(s): Charmaine Millet
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Part lll in the ongoing series What Yoga Teachers Are Really Like
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Yoga Teachers - What They Are Really Like outside of The Studio Part lll
- What Yoga Teachers Are Really Like
- Narrateur(s): Charmaine Millet
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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The Paleo Vegetarian Diet Crash Course
- Reengineering: A Guide for Weight Loss and Healthy
- Auteur(s): Anthony Rubbo
- Narrateur(s): John Milton
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
It's normal to desire to learn more about the background, reasons for present existence, and potential future directions of a new diet or cookbook that first piques your curiosity. By beginning in the present and working our way backward in time, or occasionally the other way around, we may sometimes catch up on a subject more quickly. Regarding the Paleo Diet idea, I have the privilege of not only traveling back in time to see its inception but also ahead in time to recognize its present global influence.
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The Paleo Vegetarian Diet Crash Course
- Reengineering: A Guide for Weight Loss and Healthy
- Narrateur(s): John Milton
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2024-05-30
- Langue: Anglais
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women: 2 in 1
- Hypnotic Affirmations for Extreme Weight Loss Success, Transform and Achieve Your Dream Body, and Recondition Your Mind for Rapid Results
- Auteur(s): Isabella Ember
- Narrateur(s): Aracelis Gotay, Meredith Goodwin
- Durée: 8 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Extreme Rapid Weight Loss Affirmations bundle book is a beacon of hope, designed to empower you to reprogram your subconscious mind for lasting weight loss success. It will lead you on a transformative journey towards your ideal body, harnessing the potent forces of hypnosis and positive affirmations.
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women: 2 in 1
- Hypnotic Affirmations for Extreme Weight Loss Success, Transform and Achieve Your Dream Body, and Recondition Your Mind for Rapid Results
- Narrateur(s): Aracelis Gotay, Meredith Goodwin
- Durée: 8 h et 35 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60
- Auteur(s): J.C. Harrison
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Chair yoga offers a powerful cocktail of benefits tailor-made for your golden years. Its your secret pathway to a life of increased energy, reduced stress, and improved strength and balance. All you need to unlock its incredible benefits and launch into the future with energy and vitality is this clear and compelling audiobook and a chair, of course!
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10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 7 h et 43 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Oma geht viral - Lachen und Hate - zwei Seiten von Sichtbarkeit?
- Auteur(s): Carmen Goglin
- Narrateur(s): Bianca Hau
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Carmen Goglin erzählt von ihren Erfahrungen in der Welt des Lachyogas, von ihren Anfängen bis hin zu ihrer grossen Begeisterung für diese einzigartige Methode, mit der man wirksam Stress und negative Gedanken bekämpfen kann. Neben ihrer persönlichen Geschichte bietet Carmen Goglin den Leserinnen und Lesern eine umfassende Einführung in die Praxis des Lachyogas, einschliesslich Anleitungen für die Durchführung von Lachübungen und Tipps für den Einsatz von Lachyoga in verschiedenen Lebensbereichen - ob im professionellen oder im privaten Rahmen -, um das Lachyoga in den Alltag zu integrieren und ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen.
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Oma geht viral - Lachen und Hate - zwei Seiten von Sichtbarkeit?
- Narrateur(s): Bianca Hau
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2024-05-31
- Langue: Allemand
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Prix réduit: 20,97$ ou 1 crédit
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