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Nouveautés d'AudibleMise en forme, régime et nutrition
1 - 14 sur 14 résultats-
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Express Wandpilates zum Abnehmen
- In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte
- Auteur(s): Linda Thomas
- Narrateur(s): Louisa Klein
- Durée: 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form bringt? Beweglichkeit, Kraft und eine gute Figur sind Ihnen wichtig? Und dabei muss das Ganze noch zu Ihrem stressigen Alltag passen? Dann ist Wandpilates das perfekte Fitnesskonzept – und mit diesem Hörbuch fangen Sie sofort an! Pilates setzt auf entscheidende Komponenten wie Atmung, Präzision, Kontrolle und Bewegungsfähigkeit und stellt darauf basierend eine Vielzahl an Übungen für alle Körperpartien bereit: So einfach, so effektiv – und das Beste daran?
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Express Wandpilates zum Abnehmen
- In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte
- Narrateur(s): Louisa Klein
- Durée: 5 h et 47 min
- Date de publication: 2025-05-09
- Langue: Allemand
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Jaded Health - Every Day Health Choices
- 9 Simple Golden Rules for Living a Healthy Life
- Auteur(s): David Medansky
- Narrateur(s): Robert Plank
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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If you are ready to have abundant energy, feel better, look better, have optimal health, heightened cognitive ability and mental clarity, then this book is for you. The information in this book will empower you to understand what is possible and how to do it.
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Jaded Health - Every Day Health Choices
- 9 Simple Golden Rules for Living a Healthy Life
- Narrateur(s): Robert Plank
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2025-05-09
- Langue: Anglais
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Quel che resta di Santiago
- Gioie e dubbi di un pellegrino poco ortodosso
- Auteur(s): Diego Passoni
- Narrateur(s): Diego Passoni
- Durée: 6 h et 31 min
- Version intégrale
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"Il cammino portoghese. Parto o non parto? Alla fine, sono partito." La proposta casuale di un amico e la nostalgia dei trekking a piedi superano la diffidenza verso il Camino de Santiago, che ogni anno attira migliaia di viaggiatori, mossi ora da spirito di avventura, ora da fede, ora dal desiderio di raccontarlo. Chi ha fatto un cammino, però, lo sa: non è tanto l’arrivo a Compostela, Roma o Gerusalemme a contare, ma il modo in cui impariamo a percorrere la strada.
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Quel che resta di Santiago
- Gioie e dubbi di un pellegrino poco ortodosso
- Narrateur(s): Diego Passoni
- Durée: 6 h et 31 min
- Date de publication: 2025-05-08
- Langue: Italien
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Prix courant: 14,09 $ ou 1 crédit
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Sin Gluten Experto
- Auteur(s): Santiago Machain
- Narrateur(s): Santiago Machain
- Durée: 2 h et 23 min
- Version intégrale
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¿Ya dominas lo básico y quieres llevar tu cocina sin gluten al siguiente nivel? Este libro es tu compañero perfecto. Aquí encontrarás técnicas avanzadas, batch cooking, cocina internacional adaptada, dulces creativos, gestión de intolerancias múltiples y recursos actualizados para moverte con seguridad y creatividad en la vida sin gluten.
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Sin Gluten Experto
- Narrateur(s): Santiago Machain
- Durée: 2 h et 23 min
- Date de publication: 2025-05-07
- Langue: Espagnol
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10-Minute Daily Strength Training for Seniors
- Simple Exercises to Boost Strength, Balance, and Independence
- Auteur(s): Allan Fox
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Strength training is the secret to maintaining health, vitality, and independence for many years to come. Discover how it can transform your life!
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10-Minute Daily Strength Training for Seniors
- Simple Exercises to Boost Strength, Balance, and Independence
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2025-05-05
- Langue: Anglais
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Help Best
- A Proven Framework for Delivering Life-Changing Fitness Coaching
- Auteur(s): Chris Cooper, Kenny Markwardt, Nick Habich, Autres
- Narrateur(s): Chris Cooper, Kenny Markwardt, Nich Habich, Autres
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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In this book, I’ll give you a clear, repeatable system for changing clients’ lives through health and fitness. It’s called the Prescriptive Model, and it’s been tested and proven in over 3,000 gyms around the world.
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Help Best
- A Proven Framework for Delivering Life-Changing Fitness Coaching
- Narrateur(s): Chris Cooper, Kenny Markwardt, Nich Habich, Peter Brasovan, Brian Bott
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2025-05-05
- Langue: Anglais
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Your Pelvic Floor
- A Practical Guide to Solving Your Most Intimate Problems
- Auteur(s): Kim Vopni
- Narrateur(s): Megan Tusing
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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This is the first pelvic floor health book aimed at ALL women, including trans women, outlining the importance of understanding your pelvic floor and how it impacts on overall health, fitness and wellbeing for life—not just around pregnancy and childbirth.
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Your Pelvic Floor
- A Practical Guide to Solving Your Most Intimate Problems
- Narrateur(s): Megan Tusing
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2025-05-06
- Langue: Anglais
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The Fasting Cure
- Auteur(s): Upton Sinclair
- Narrateur(s): Harry Roger Williams III
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Upton Sinclair was a man in search of truth, in search of knowledge, in search of a good story, and forever in search of good health. Sinclair had many chronic ailments during his life and was always looking for new ways to improve his wellbeing. He experimented with and explored all the trends and new ideas of the early 20th century. Sinclair spent years as a vegetarian after researching the meat packing industry for his bestselling 1906 exposé, The Jungle. He learned about fasting to improve digestion and a host of other maladies.
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The Fasting Cure
- Narrateur(s): Harry Roger Williams III
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2025-05-06
- Langue: Anglais
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Detoxify
- The Everyday Toxins Harming Your Immune System and How to Defend Against Them
- Auteur(s): Aly Cohen
- Narrateur(s): Aly Cohen
- Durée: 8 h et 49 min
- Version intégrale
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In Detoxify, integrative rheumatologist Dr. Aly Cohen, with over twenty years practicing on the front lines of clinical medicine, proposes a life-saving solution to minimizing disrupting immune system triggers and activating the body’s natural detoxification systems. Using clear and accessible language, Dr. Cohen demonstrates the surprising ways in which environmental toxins impact our bodies, linking specific symptoms and illnesses to everyday exposures.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Auteur(s): Headspace, Audible Sleep
- Narrateur(s): Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Autres
- Durée: 2 h et 58 min
- Production originale
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In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you connect with yourself and the world around you. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Narrateur(s): Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Série: Mindful Walking with Headspace
- Durée: 2 h et 58 min
- Date de publication: 2025-05-08
- Langue: Anglais
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Prix courant: 23,98 $ ou 1 crédit
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Exercises and Yoga Poses to Strengthen Your Pelvic Floor
- Auteur(s): Kay Fancie
- Narrateur(s): Shaina Vorspan
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Regain control, confidence, and strength with Kay Fancie’s empowering guide, Exercises and Yoga Poses to Strengthen Your Pelvic Floor. Drawing on her 20+ years as a labor and delivery nurse and certified yoga teacher, Kay blends professional healthcare expertise with the transformative power of yoga to offer practical solutions for improving pelvic health.
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Exercises and Yoga Poses to Strengthen Your Pelvic Floor
- Narrateur(s): Shaina Vorspan
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2025-05-02
- Langue: Anglais
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The 6 Ingredient Healthy Indulgence Cookbook
- Auteur(s): Aaron Hall
- Narrateur(s): Elizabeth Ruelas
- Durée: 1 h et 23 min
- Version intégrale
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The 6 Ingredient Healthy Indulgence Cookbook offers simple, delicious recipes using just 6 ingredients. With easy slow cooker and air fryer meals, this cookbook lets you enjoy healthy, indulgent dishes that are quick to make and full of flavor.
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The 6 Ingredient Healthy Indulgence Cookbook
- Narrateur(s): Elizabeth Ruelas
- Durée: 1 h et 23 min
- Date de publication: 2025-05-02
- Langue: Anglais
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Mediterranean Diet for Beginners
- Step by Step Guide to the Healthiest Diet on Earth
- Auteur(s): Wendy Storms
- Narrateur(s): Cory Stoutner
- Durée: 4 h et 20 min
- Version intégrale
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Well, you're not alone. Many feel the same way, but the Mediterranean siet offers a scientifically-backed, flavorful path to holistic well-being that can transform your health journey.
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Mediterranean Diet for Beginners
- Step by Step Guide to the Healthiest Diet on Earth
- Narrateur(s): Cory Stoutner
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2025-05-02
- Langue: Anglais
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The Eight Limbs of Yoga for Modern Times: A Practical Guide to the Yoga Sutras of Patanjali
- Yoga and Yoga Philosophy Books, Book 1
- Auteur(s): Michelle Fondin
- Narrateur(s): Michelle S. Fondin
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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In The Eight Limbs of Yoga for Modern Times, you'll discover how to integrate the wisdom of yoga into your daily routine—whether you're a yoga teacher, a devoted practitioner, or someone seeking deeper meaning in life.
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The Eight Limbs of Yoga for Modern Times: A Practical Guide to the Yoga Sutras of Patanjali
- Yoga and Yoga Philosophy Books, Book 1
- Narrateur(s): Michelle S. Fondin
- Série: Yoga and Yoga Philosophy Books, Livre 1
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2025-05-02
- Langue: Anglais
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Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 21,29 $ ou 1 crédit
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