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Nouveautés d'AudibleTroubles et maladies
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Bas du dos, lombalgie, sciatiques, douleurs sacro iliatiques
- Faire face au mal au dos, Tome 3
- Auteur(s): Dr. Bernadette De Gasquet
- Narrateur(s): Dr. Bernadette De Gasquet
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Histoire0 out of 5 stars 0
Ces livres audio proposent beaucoup de pratique en position assise et quelques exercices au sol, sur un tapis ou une couverture. L’objectif est de fournir les outils nécessaires pour développer une capacité d’autorégulation et une compréhension des douleurs. Ces techniques permettent de faire face de manière éclairée et consciente, en prévention à long terme, que ce soit dans la vie quotidienne ou dans les activités sportives.
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Bas du dos, lombalgie, sciatiques, douleurs sacro iliatiques
- Faire face au mal au dos, Tome 3
- Narrateur(s): Dr. Bernadette De Gasquet
- Série: Faire face au mal au dos, Livre 3
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2025-09-18
- Langue: Français
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Enfin Dormir
- Le programme TCC-I en 30 jours pour éteindre l’anxiété nocturne et retrouver un sommeil profond et réparateur sans médicaments
- Auteur(s): Elian Clerval
- Narrateur(s): Julie Bouillon
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire0 out of 5 stars 0
Vous n’êtes pas seul(e). L’angoisse qui monte à l’approche du coucher, le brouillard qui pèse sur vos journées, la peur de ne pas dormir… tout cela n’est pas une fatalité. Les tisanes, méditations et somnifères peuvent soulager un temps, mais ne réparent pas votre sommeil.
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Enfin Dormir
- Le programme TCC-I en 30 jours pour éteindre l’anxiété nocturne et retrouver un sommeil profond et réparateur sans médicaments
- Narrateur(s): Julie Bouillon
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2025-09-16
- Langue: Français
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