En este episodio continuamos explorando el arte de soltar, pero desde un enfoque más práctico y aplicable al día a día. Hablamos de ejercicios simples como el journaling, rituales simbólicos con base emocional, respiración consciente y técnicas para identificar lo que está fuera de tu control. Si sientes que algo te pesa y no sabes por dónde empezar, este episodio es para ti. Vas a descubrir herramientas reales para soltar con conciencia, sin culpa y con más amor propio.

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Hablemos del poder que recuperas cuando sueltas aquello que te tiene estancado, que te estresa que no te deja vivir tranquilo. Hablemos de situaciones, pero también de personas, de amigos y hasta de familiares.
Cuando comprendes que aferrarte te causa daño, sueltas!

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🎧 No es solo otro podcast de autoayuda. Es un espacio de transformación real.
Si estás cansad@ de frases vacías y quieres herramientas prácticas para crecer desde la psicología y el coaching de vida, este podcast es para ti. Cada episodio te ofrece reflexiones auténticas, estrategias que puedes aplicar hoy mismo y un impulso real para avanzar con propósito.

💡 Sé parte de nuestro sitio, acá juntos trabajaremos en una vida saludable, mental y físicamente, cambiemos juntos tu narrativa interna, entendemos lass emociones y tomemos decisiones alineadas con quien realmente eres.
No es sobre “ser perfecto”, es sobre ser tú.

🎙️ Nuevos episodios cada semana. ¡Súmate a esta comunidad de crecimiento consciente!