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Running for Weight Loss
A Running Guide for Safer, Faster Weight Loss
Auteur(s): Karina Smith
Narrateur(s): Violet Meadow
Durée: 38 min

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Running for Weight Loss

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Narrateur(s): Violet Meadow

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Description

There is absolutely no doubt that running is one of the best forms of exercise on this planet.

Swimming, cycling, rowing, skipping, and resistance training are all excellent ways of burning fat and losing weight.... Yet none burns as many calories as a good run! Running is the best weight loss solution, bar none.

I've been running track and distance races since I was 17. During that time my weight has fluctuated some (to be honest), but using the information in this audiobook, I was able to burn it all right back off quickly and easily!

Whether you are a beginner or expert, I'm going to lay out everything you need to know about running for weight loss in my brand-new book!

Weight loss is a pretty simple concept, but too much advertising and too many "hot products" have made it confusing, so I'm going to make Running for Weight Loss very easy for you!