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Page de couverture de The Mindful Athlete

The Mindful Athlete

Auteur(s): George Mumford,Phil Jackson - foreword
Narrateur(s): J. D. Jackson
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Description

Michael Jordan credits George Mumford with transforming his on-court leadership of the Bulls, helping Jordan lead the team to six NBA championships. Mumford also helped Kobe Bryant, Andrew Bynum, and Lamar Odom and countless other NBA players turn around their games. A widely respected public speaker and coach, Mumford is sharing his own story and the strategies that have made these athletes into stars in The Mindful Athlete: The Secret to Pure Performance. His proven, gentle but groundbreaking mindfulness techniques can transform the performance of anyone with a goal, be they an Olympian, weekend warrior, executive, hacker, or artist.

Mumford's deeply moving personal story is unforgettable. A basketball player at the University of Massachusetts (where he roomed with Dr. J, Julius Erving), injuries forced Mumford out of the game he loved. The meds that relieved the pain of his injuries also numbed him to the emptiness he felt without the game and eventually led him to heroin. After years as a functioning addict, Mumford enrolled in Dr. Jon Kabat-Zinn's Mindfulness Based Stress Reduction program, and made meditation, on and off the cushion, the center of his life. He kicked drugs, earned a master's degree in counseling psychology and began teaching meditation to inmates and others.

When Michael Jordan left the Chicago Bulls to play baseball in 1993, the team was in crisis. Coach Phil Jackson, a long-time mindfulness practitioner, contacted Dr. Kabat-Zinn to find someone who could teach mindfulness techniques to the struggling team - someone who would have credibility and could speak the language of his players. Kabat-Zinn led Jackson to Mumford and their partnership began. Mumford has worked with Jackson and each of the eleven teams he coached to become NBA champions. His roster of champion clients has since blossomed way beyond basketball to include corporate executives, Olympians, and athletes.

©2016 George Mumford (P)2015 Brilliance Audio, all rights reserved.

Ce que les auditeurs disent de The Mindful Athlete

Moyenne des évaluations de clients
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Performance
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Histoire
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    1 out of 5 stars

This is a book about spirituality!

Do not be mislead by the title. This book is about spirituality, and hardly touches on performance.

I found it an absolute slog and very irritating to get through because it was highly abstract, repetitive and unrelatable. It talked about “consciousness” and “flow” in more words than was necessary, using a plethora of metaphors and anecdotes but failed miserably in giving very concrete examples on how the listener is supposed to execute it.

The book can be summed in maybe 20 mins of listening time, the rest was just a repetition. Sorry to give it a bad review but it really was just....so irritatingly repetitive.

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3 les gens ont trouvé cela utile

  • Au global
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  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

True to the title.

Absolutely amazing read. So much truth to understanding why thought hinders performance, action and ultimately achievement.

The lense of sport is a microcosm of life, even if you aren’t an athlete, there is a lot in this book that lends itself to understanding how to be successful by becoming conscious.

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  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Read the book first

I had the privilege to see George Mumford in person at a conference and this audio was well worth the refresher.

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Brilliant

Compact but full of applicable wisdom that transcends time and can be applied in and out of the track

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  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Not what I expected, even better!

I was surprised by the author's story, but really appreciated the rawness and really enjoyed the voice :) The lessons and practical things to do were very Simple but solid wisdom.

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  • Au global
    3 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    3 out of 5 stars

Good intro, but only an intro

Makes a good case, but is incomplete as a practical manual.
Accessible to a broad audience, and may convince some skeptical athletes of the benefits of mindful practice; however, limited benefit to those with familiarity with evidence in this field.

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    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Incredible

A brilliant book with interesting points and excellent themes resaecherd well. Gripping and engaging language and great tone to listen to

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  • Au global
    1 out of 5 stars
  • Performance
    1 out of 5 stars
  • Histoire
    1 out of 5 stars

Wow.

If you’re interested in falling asleep this is great.
This is one of the dullest reads I’ve ever forced myself through.

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  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Always follow a winner

Wow George certainly knows what he is talking about and the knowledge to back it up. A great book everyone should read and follow. Definitely going to recommend to my 20 year old son. You can’t go wrong here.

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  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Amazing Read!!!

From chapter one you get hooked! It crosses over and references a lot of other books, topics and ideas and with all the references within this is a book I’ll listen to multiple times! Highly recommend!

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