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¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud?

¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud?

Auteur(s): Mario Muñoz
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 El Dr. Mario Muñoz, profesor en Ciencias del Ejercicio y Fellow del Colegio Americano de Medicina Deportiva, discute temas, contesta preguntas y ofrece su opinión educada sobre actividad física, ejercicios, conductas sedentarias y entrenamiento deportivo. ¡Todo en español!© 2023 ¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud? Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition Troubles et maladies
Épisodes
  • Episodio 6 - Que saber sobre ejercicios de resistencia y fuerza muscular

    Episodio 6 - Que saber sobre ejercicios de resistencia y fuerza muscular
    Dec 5 2022

    Hablo sobre las guías generales que nos ofrece el Colegio Americano de Medicina Deportiva para cuando vamos hacer ejercicios para mejorar nuestra aptitud física muscular o "muscle fitness"
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    27 min
  • Episodio 5 - Que saber al momento de escoger un gimnasio.

    Episodio 5 - Que saber al momento de escoger un gimnasio.
    Nov 21 2022

    En este 5to episodio te doy mi opinion sobre que debes tener presente al momento de buscar un gimnasio donde ejercitarte.
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    22 min
  • Episodio 4 - ¿Qué debes saber al contratar a un entrenador o entrenadora personal?

    Episodio 4 - ¿Qué debes saber al contratar a un entrenador o entrenadora personal?
    Nov 14 2022

    En este episodio recomiendo preguntas que se le deben de hacer a un entrenador personal antes de contratarlo. También cuáles serían las "banderas rojas" de las cuales deberíamos de estar pendientes al momento de entrevistar a un entrenador personal
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    24 min
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