Ça va maman

Auteur(s): La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau
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  • Résumé

  • Ça va maman est un podcast où parle de santé mentale parentale en compagnie de la Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste. Toutes deux sont aussi mamans de plusieurs enfants. Elles entretiennent des conversations authentiques, dépourvues de tout jugement, qu'on entend rarement sur la place publique. Que ce soit en compagnie de mamans anonymes, d'autres professionnel.le.s ou personnalités publiques, ou encore dans l'intimité de leur duo, comme seules elles savent le faire. Bienvenue chez nous. Bienvenue chez vous.
    © 2025 Ça va maman INC
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Développement personnel Relations Réussite Sciences sociales Éducation des enfants
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Épisodes
  • Comment se libérer de la culpabilité

    Comment se libérer de la culpabilité
    May 2 2025

    Vous ressentez souvent de la culpabilité dans votre rôle de maman? Vous essayez de prendre du temps pour vous et vous êtes appuyée par votre partenaire pour le faire, mais malgré tout, vous n'arrivez pas à en profiter pleinement et vous traînez ce sentiment de culpabilité partout où vous allez.

    C'est le moment de dire stop!

    Faites-le avec nous et ne manquez pas notre atelier gratuit STOP À LA CULPABILITÉ. Cliquez ici pour vous inscrire

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    36 min
  • Une clé importante pour mieux naviguer la maternité : se célébrer

    Une clé importante pour mieux naviguer la maternité : se célébrer
    Apr 17 2025

    Dans cet épisode, on prend l'angle de la sortie de notre nouveau livre "Le mythe de la mère parfaite : se libérer de la culpabilité maternelle" pour aborder l'importance de se célébrer comme maman (mais aussi dans la vie). On vous parle entre autres :

    - Pourquoi écrire un livre sur la culpabilité maternelle

    - Pourquoi est-ce nécessaire de se célébrer comme maman? À quoi ça sert?

    - Les coulisses de l'écriture de notre plus récent livre

    - Les clés pour augmenter notre sentiment de compétences parentales

    - Les apprentissages qui viennent avec les difficultés - la force du sit with it

    - La force de l'entourage

    Pour découvrir le balado du Strom spa nordique et l'ajouter à votre liste de lecture, cliquez ici!
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    1 h et 2 min
  • La gestion des écrans et la place du jeu dans nos vies

    La gestion des écrans et la place du jeu dans nos vies
    Apr 3 2025

    Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dussault, D.Psy, psychologue spécialisée en psychologie par le jeu, conférencière, chercheure et fondatrice de la plateforme LudiPsy pour aborder la place du jeu dans nos vies et celles de nos enfants, la saine gestion des jeux vidéos ainsi que des écrans.

    Quelle place faites-vous au jeu dans votre vie? Qu'en est-il depuis que vous êtes devenu adulte? Quel lien le jeu peut-il avoir avec la santé mentale? Comment retrouver le sens du jeu pour agrémenter nos vies? Est-ce une bonne chose de le faire via les jeux vidéos? Comment avoir une saine gestion des jeux vidéos et des écrans? Comment avoir un bon encadrement?

    Pour en savoir plus sur la plateforme LudiPsy, cliquez ici

    Pour vous procurer le livre "Les jeux vidéos pour enfants : bien les comprendre pour mieux les choisir", cliquez ici

    Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman Pour en finir avec la charge mentale, cliquez ici

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    1 h et 3 min

Ce que les auditeurs disent de Ça va maman

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un pod cast qui remet les choses en place

une discussion humaine entre 3 femmes qui parlent avec leur cœur, qui osent remettre les grands principes en perspective, qui ont appris que le vrai sens de la bienveillance parentale c'est de respecter nos limites de façon à pouvoir être en mesure de rester dans la bienveillance par la suite. Merci

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