Vous ressentez souvent de la culpabilité dans votre rôle de maman? Vous essayez de prendre du temps pour vous et vous êtes appuyée par votre partenaire pour le faire, mais malgré tout, vous n'arrivez pas à en profiter pleinement et vous traînez ce sentiment de culpabilité partout où vous allez.

C'est le moment de dire stop!

Faites-le avec nous et ne manquez pas notre atelier gratuit STOP À LA CULPABILITÉ. Cliquez ici pour vous inscrire

Dans cet épisode, on prend l'angle de la sortie de notre nouveau livre "Le mythe de la mère parfaite : se libérer de la culpabilité maternelle" pour aborder l'importance de se célébrer comme maman (mais aussi dans la vie). On vous parle entre autres :

- Pourquoi écrire un livre sur la culpabilité maternelle

- Pourquoi est-ce nécessaire de se célébrer comme maman? À quoi ça sert?

- Les coulisses de l'écriture de notre plus récent livre

- Les clés pour augmenter notre sentiment de compétences parentales

- Les apprentissages qui viennent avec les difficultés - la force du sit with it

- La force de l'entourage

Pour découvrir le balado du Strom spa nordique et l'ajouter à votre liste de lecture, cliquez ici!

Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dussault, D.Psy, psychologue spécialisée en psychologie par le jeu, conférencière, chercheure et fondatrice de la plateforme LudiPsy pour aborder la place du jeu dans nos vies et celles de nos enfants, la saine gestion des jeux vidéos ainsi que des écrans.

Quelle place faites-vous au jeu dans votre vie? Qu'en est-il depuis que vous êtes devenu adulte? Quel lien le jeu peut-il avoir avec la santé mentale? Comment retrouver le sens du jeu pour agrémenter nos vies? Est-ce une bonne chose de le faire via les jeux vidéos? Comment avoir une saine gestion des jeux vidéos et des écrans? Comment avoir un bon encadrement?

Pour en savoir plus sur la plateforme LudiPsy, cliquez ici

Pour vous procurer le livre "Les jeux vidéos pour enfants : bien les comprendre pour mieux les choisir", cliquez ici

Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman Pour en finir avec la charge mentale, cliquez ici

Dans cet épisode, on abordera entre autres :

• Pourquoi certaines mamans se sentent mal de dire qu'elles sont bien dans leur maternité?
• Le besoin de validation peu importe notre situation
• Comment vivre une maternité qui ressemble à qui nous sommes?
• Comment faire de la place au vécu de toutes les mamans

Pour en savoir plus sur l'atelier La maternité : une crise identitaire, cliquez ici!
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Un épisode où on parle d'argent?! Oui oui, vous verrez bien vite le lien avec la maternité! Nous avions très hâte de recevoir Karman Kong (de la plateforme Elle investit) pour plusieurs raisons !

Quel est l'impact financier de la maternité? À partir de deux enfants, une femme enregistre un manque à gagner versus les femmes ayant un seul enfant ou aucun. Mais à combien se situe cette différence? Les hommes subissent-ils un impact financier à devenir père? Nous aborderons tous ces sujets dans cet épisode en plus de :

- Comment pallier aux inégalités salariales homme/femmes et au congé de maternité

- Comment se protéger financièrement quand on choisit de rester à la maison avec les enfants

Bonne écoute!

Parler d'argent, c'est souvent difficile, même au sein de sa relation de couple, mais c'est essentiel! Si vous avez besoin d'outils concrets pour mieux communiquer avec votre partenaire, c'est de ça dont vous avez besoin! CLIQUEZ ICI

Pour en savoir plus sur Elle investit, cliquez ici

Pour voir toutes les conférences disponibles sur Ça va maman, c'est ici

Parfois, quand on devient parent, on se concentre tellement sur le projet familial que, sans trop s’en rendre compte, le couple commence à être délaissé.

Dans cet épisode, on jase des défis que ça amène d’être un couple de parents et de ce qu’on peut faire pour continuer à investir notre couple.

Pour profiter du rabais exclusif sur l'accompagnement "L'attachement dans le couple : se comprendre pour mieux s'aimer", cliquez ici!

Dans cet épisode, nous abordons le concept de la mère suffisamment bonne et pourquoi est-ce bénéfique pour le développement de nos enfants?

Cliquez ici pour en savoir plus sur la conférence Être maman : un expérience extraordinaire et complexe

Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement La maternité : une crise identitaire

Pour écouter le balado À la recherche du soi perdu sur OhDio, cliquez ici

Dans cet épisode, on parle de régulation émotionnelle : celle de nos enfants, mais aussi la nôtre!

• À quoi servent nos émotions?
• Qu'est-ce que la régulation émotionnelle?
• Comment aider nos enfants?
• Comment nous réguler nous-mêmes?