Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Ba Shoma | پادکست با شما

Ba Shoma | پادکست با شما

Ba Shoma | پادکست با شما

Auteur(s): PersianBMS
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

با شما، صدای شما در پادکست هفته. ثمر تلاش میکنه پلی باشه بین بعضی از شنوندگان این مجموعه و سایر همراهان پادکست هفتPersianBMS © 2023 Politique Sciences sociales
Épisodes
  • قسمت ۳۷ - صلح
    Sep 19 2025
    واژه صلح رو خیلی می‌شنویم اما واقعا صلح فقط یک واژه یا یک آرزو نیست.
    صلح انتخابی آگاهانه و تلاشی مداوم است. صلح یعنی هر روز تصمیم بگیریم جهان اطراف‌مون رو کمی آرام‌تر، انسانی‌تر و زیباتر کنیم
    ۲۱ سپتامبر روز جهانی صلح هست. در این روز در هر جایگاهی که هستیم، تلاش می کنیم بخش کوچکی از راه رو برای جهانی آرام‌تر هموار کنیم، شاید قدم ما کوچیک باشه، اما میلیون‌ها قدم کوچیک با هم، مسیر بزرگی رو خواهند ساخت.
    صلح انتخابیه که همین امروز، همین‌جا آغاز می‌شه.
    مهمونای امروز ما صابر، شیرین، سامی و سارا هستن. ازشون پرسیدیم
    اگه قرار باشه صلح رو از خونه شروع کنیم، مهم‌ترین تغییری که در روابط خانوادگی باید ایجاد کنیم چیه؟
    آیا صلح جهانی رؤیایی دست‌نیافتنی هست یا می‌شه اون رو مرحله به مرحله ساخت؟ چه گام‌های کوچکی واقعا کارسازن؟
    Voir plus Voir moins
    9 min
  • قسمت ۳۶ - نسخه کامل - آرامش درون در دل بحران
    Aug 29 2025
    گاهی وقت‌ها وسط بحران‌ها حس می‌کنیم هیچ کاری از دستمون برنمیاد و همه‌چیز از اختیارمون خارجه. اما واقعیت اینه که آرامش و معنا رو می‌شه توی خیلی چیزهای کوچیک پیدا کرد؛ توی یه فنجون چای داغ، توی خنده‌ یه عزیز، یا مدیتیشن و مراقبه. همین کارهای ساده یادمون میارن که هنوز می‌شه زندگی رو حس کرد و ازش لذت برد.

    شما بگید، چه چیزایی توی تجربه‌تون کمک کرده توی این دنیای پرهیاهو آروم‌تر بشید و معنای زندگی‌تون رو نگه دارید؟
    در خلال برنامه، شنونده تجربیات مهرداد، انیسا و ایمان هستیم.

    Voir plus Voir moins
    11 min
  • قسمت ۳۵- چرخه تنهایی
    Aug 22 2025
    موضوع این هفته‌مون افسردگی و چرخه‌ایه که آدم‌ها توی اون گرفتار می‌شن. خیلی وقت‌ها وقتی وارد فاز افسردگی می‌شیم، ناخودآگاه سمت یه سری رفتارای اجتنابی میریم؛ کمتر ورزش می‌کنیم، کمتر معاشرت می‌کنیم و بیشتر تنها می‌مونیم. همین باعث می‌شه حال‌مون بدتر و احساس تنهایی در ما شدیدتر بشه، شما ‌‌وقتی حال‌ روحی‌تون خوب نبوده، چه کار کوچیکی تونسته حال‌تون رو کمی بهتر کنه؟ آیا کسی بوده که با یه رفتار ساده ــ مثلا یه پیام، یه تماس یا فقط شنیدن حرف‌هاتون ــ باعث بشه احساس تنهایی نکنید؟ در خلال برنامه امروز صدای شادی و مریم رو می‌شنویم که از تجربه‌هاشون در این رابطه می‌گن.
    Voir plus Voir moins
    9 min
Pas encore de commentaire