Épisodes

  • قسمت ۳۷ - صلح

    قسمت ۳۷ - صلح
    Sep 19 2025
    واژه صلح رو خیلی می‌شنویم اما واقعا صلح فقط یک واژه یا یک آرزو نیست.
    صلح انتخابی آگاهانه و تلاشی مداوم است. صلح یعنی هر روز تصمیم بگیریم جهان اطراف‌مون رو کمی آرام‌تر، انسانی‌تر و زیباتر کنیم
    ۲۱ سپتامبر روز جهانی صلح هست. در این روز در هر جایگاهی که هستیم، تلاش می کنیم بخش کوچکی از راه رو برای جهانی آرام‌تر هموار کنیم، شاید قدم ما کوچیک باشه، اما میلیون‌ها قدم کوچیک با هم، مسیر بزرگی رو خواهند ساخت.
    صلح انتخابیه که همین امروز، همین‌جا آغاز می‌شه.
    مهمونای امروز ما صابر، شیرین، سامی و سارا هستن. ازشون پرسیدیم
    اگه قرار باشه صلح رو از خونه شروع کنیم، مهم‌ترین تغییری که در روابط خانوادگی باید ایجاد کنیم چیه؟
    آیا صلح جهانی رؤیایی دست‌نیافتنی هست یا می‌شه اون رو مرحله به مرحله ساخت؟ چه گام‌های کوچکی واقعا کارسازن؟
    Voir plus Voir moins
    9 min
  • قسمت ۳۶ - نسخه کامل - آرامش درون در دل بحران

    قسمت ۳۶ - نسخه کامل - آرامش درون در دل بحران
    Aug 29 2025
    گاهی وقت‌ها وسط بحران‌ها حس می‌کنیم هیچ کاری از دستمون برنمیاد و همه‌چیز از اختیارمون خارجه. اما واقعیت اینه که آرامش و معنا رو می‌شه توی خیلی چیزهای کوچیک پیدا کرد؛ توی یه فنجون چای داغ، توی خنده‌ یه عزیز، یا مدیتیشن و مراقبه. همین کارهای ساده یادمون میارن که هنوز می‌شه زندگی رو حس کرد و ازش لذت برد.

    شما بگید، چه چیزایی توی تجربه‌تون کمک کرده توی این دنیای پرهیاهو آروم‌تر بشید و معنای زندگی‌تون رو نگه دارید؟
    در خلال برنامه، شنونده تجربیات مهرداد، انیسا و ایمان هستیم.
    Voir plus Voir moins
    11 min
  • قسمت ۳۵- چرخه تنهایی

    قسمت ۳۵- چرخه تنهایی
    Aug 22 2025
    موضوع این هفته‌مون افسردگی و چرخه‌ایه که آدم‌ها توی اون گرفتار می‌شن. خیلی وقت‌ها وقتی وارد فاز افسردگی می‌شیم، ناخودآگاه سمت یه سری رفتارای اجتنابی میریم؛ کمتر ورزش می‌کنیم، کمتر معاشرت می‌کنیم و بیشتر تنها می‌مونیم. همین باعث می‌شه حال‌مون بدتر و احساس تنهایی در ما شدیدتر بشه، شما ‌‌وقتی حال‌ روحی‌تون خوب نبوده، چه کار کوچیکی تونسته حال‌تون رو کمی بهتر کنه؟ آیا کسی بوده که با یه رفتار ساده ــ مثلا یه پیام، یه تماس یا فقط شنیدن حرف‌هاتون ــ باعث بشه احساس تنهایی نکنید؟ در خلال برنامه امروز صدای شادی و مریم رو می‌شنویم که از تجربه‌هاشون در این رابطه می‌گن.
    Voir plus Voir moins
    9 min
  • قسمت ۳۴- تلاش برای تحول جوامع

    قسمت ۳۴- تلاش برای تحول جوامع
    Aug 15 2025
    خوش اومدین به با شمای این هفته، امروز با هم شنونده پادکستی هستیم در رابطه با پروژه‌های آموزشی در زامبیا که چه‌طور تونستن جوامع را توان‌مند کنن تا آینده خودشون رو تغییر بدن،
    در همین راستا، از کیان و روحیه پرسیدم
    ۱. چه‌طور آموزش و تعلیم و تربیت به مردم کمک میکند تا مسئولیت بیشتری در پیشرفت جامعه‌شان بپذیرند؟
    ۲. شما و جامعه‌تان چه آرزویی برای آینده محله‌تان دارید؟ چه کارهایی برای رسیدن به این هدف انجام دادید؟
    Voir plus Voir moins
    8 min
  • قسمت ۳۳ - بخشش و رهایی از کینه

    قسمت ۳۳ - بخشش و رهایی از کینه
    Aug 1 2025
    گاهی زخمی که از کسی خوردیم، سال‌ها باهامون می‌مونه. دردش، خاطره‌اش و حتی خشم یا کینه‌ای که دل‌مون هم نمی‌خواد داشته باشیم‌اش ولی هست… اما بعضی وقتا توی همین مسیر، تصمیم می‌گیریم که ببخشیم . نه برای طرف مقابل، بلکه برای خودمون. برای این که قلب‌مون، دوباره جا برای عشق داشته باشه.
    برای این که نفس بکشیم، سبک، روشن، آزاد.

    امروز از مریم و شروین پرسیدیم:
    تا حالا کسی رو بخشیدی که خیلی آزارت داده بود؟ اون بخشش چه تغییری تو حالت یا زندگی‌ات ایجاد کرد؟
    قبل از اینکه ببخشی، چه احساسی داشتی؟ و بعدش چی شد؟
    بریم و به تجربه‌شون گوش بدیم
    Voir plus Voir moins
    8 min
  • قسمت ۳۲- نقش ما در تحول جامعه

    قسمت ۳۲- نقش ما در تحول جامعه
    Jul 18 2025
    همراهای خوب پادکست هفت به بخش خودتون، «با شما» خوش اومدید.
    امروز که شما شنونده پادکست سرویس خبری، در رابطه با مشارکت در گفتمان‌های رایج در قزاقزستان هستید، من هم از صهبا و حامی سوالاتی پرسیدم که مرتبط با موضوع برنامه‌مون بود. پرسیدم
    - تا به حال در جمعی شرکت کرده‌اید که در آن افراد با پیشینه‌های مختلف دور هم جمع شده باشند تا درباره آینده جامعه یا محله‌تان صحبت کنند؟
    و همین‌طور
    - به نظر شما اصول روحانی مثل «وحدت در عین تنوع»، «مشورت» یا «برابری زن و مرد» چطور در گفت‌وگوهای عمومی یا برنامه‌های اجتماعی که در آن بوده‌اید استفاده شده‌اند؟
    و این که
    - آیا در طول کارهای اجتماعی یا فعالیت‌های جامعه‌محور، تغییری در نگرش‌تان از «ما و آن‌ها» به یک نگاه یکپارچه‌تر یعنی «ما» تجربه کرده‌اید؟
    Voir plus Voir moins
    8 min
  • قسمت ۳۱- عالم در پرتو ظهور حضرت باب

    قسمت ۳۱- عالم در پرتو ظهور حضرت باب
    May 23 2025
    هر زمان که یک مربی آسمانی در عالم ظاهر می‌شود، تعالیم‌اش برای قرون متمادی افکار و اعمال بشر را شکل خواهد داد،
    امروز شنونده تعدادی از شما همراهای خوب‌مون هستیم در رابطه با این سوال:
    در پرتو ظهور حضرت باب و کمی بعدتر حضرت بهالله، چه تحولاتی رو در زندگی شخصی خودتون و همین‌طور در حیات جامعه‌ای که توش هستین می‌بینین؟
    Voir plus Voir moins
    12 min
  • قسمت ۳۰ - عدالت انتقالی

    قسمت ۳۰ - عدالت انتقالی
    May 2 2025
    همراهای خوب پادکست هفت من ثمر هستم خوش اومدید به با شمای این هفته.
    امروز توی برنامه راجع به عدالت انتقالی شنیدیم. مجموعه‌ای از تدابیر و فرآیندهایی که یک جامعه بعد از دوره‌ای از خشونت گسترده، نقض حقوق بشر، یا دیکتاتوری به کار می‌گیره تا با گذشته‌اش روبه‌رو بشه و به سوی صلح، دموکراسی و عدالت حرکت کنه.
    هدف نهایی عدالت انتقالی اینه که یک جامعه بتونه گذشته‌اش رو به رسمیت بشناسه، به قربانیان احترام بذاره و یک آینده‌ عادلانه‌تر و باثبات‌تر بسازه
    این هفته با شمایی رو داریم که تو تک‌تک جملات‌اش درد و رنجی نهفته هست که گروهی از هم‌وطنان بهایی‌مون با گوشت و پوست‌شون لمس کردن و تو تمام لحظات زندگی‌شون تحت تبعیض یا ظلم بودن.
    برای حفظ حریم شخصی و امنیت‌شون اسم‌شون رو نمی‌شنویم فقط
    ازشون خواستیم برامون بگن از آن‌چه بهشون روا داشته شده و همین‌طور برای اینکه عدالت و آزادی ریشه‌دار، پایه‌هاش گذاشته بشه بر اساس تجربه زیسته‌شون چه فکرایی دارن؟
    Voir plus Voir moins
    9 min