Tu atención es uno de tus recursos más valiosos… y también uno de los más frágiles. 🌿✨

En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrirás:

🔹 Por qué la multitarea desgasta tu mente más de lo que imaginas

🔹 Cómo la dopamina roba tu concentración sin que lo notes

🔹 Hábitos simples para entrenar tu enfoque y recuperar tu calma

🎧 Una conversación cercana y práctica para que vuelvas a tomar el control de tu energía y tu tiempo.

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¿Sabías que negocias todos los días sin darte cuenta? Ya sea con tu pareja, tus hijos, tus compañeros de trabajo o incluso contigo mismo, la negociación es parte de la vida. La clave no está en ganar siempre… sino en conectar mejor.

En este episodio de El Club de la Buena Vibra exploramos:

✨ El poder de la escucha activa y empática

✨ Por qué el “no” puede ser el inicio de un gran acuerdo

✨ Cómo usar el etiquetado emocional para generar confianza

✨ La importancia de hacer preguntas calibradas que abren diálogo

✨ Ejemplos prácticos para aplicar estas técnicas en tu día a día

Y para quienes quieran profundizar más, recomendamos un recurso extraordinario:

👉 Never Split the Difference, de Chris Voss

🔗 https://amzn.to/46gUxw7

Un libro escrito por un ex negociador del FBI que te enseña a llevar estas herramientas tanto a tu vida personal como profesional.

Recuerda seguirnos en tu plataforma favorita de audio y agregarnos a tu lista de reproducción para estar siempre contigo 💛.

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Vivimos en la era de la ansiedad: notificaciones constantes, exceso de información y la presión de “tenerlo todo bajo control”. 😰 Pero la ansiedad no tiene que gobernar tu vida.

En este episodio descubrirás:

🌿 Cómo entender la ansiedad como una señal y no como un enemigo.

🧘‍♂️ Técnicas sencillas para calmar tu mente y tu cuerpo.

💛 El impacto del descanso, la respiración y el movimiento en tu bienestar.

Además, te invitamos a escuchar nuestro episodio “Maneja tu estrés 🔥 calma tu sistema nervioso y recupera tu paz”para complementar lo que aprenderás hoy.

✨ Tu calma es un entrenamiento diario, y puedes empezar ahora mismo.

#ElClubDeLaBuenaVibra #Ansiedad #Bienestar #MotivaciónDiaria #BuenaEnergía

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