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Elefantenreise

Elefantenreise

Auteur(s): Yvonne Herda
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À propos de cet audio

 Schön, dass du hier bist! Dieser Podcast soll dich nach oder während einer herausfordernden familiären Trennung unterstützen, mental gesund zu bleiben und dir ein gutes Leben für dich und dein/e Kind/er aufzubauen. Es erwarten dich sowohl fachliche Inputs als auch persönliche Tipps und Anregungen aus meiner Rolle als Pädagogin, Life-Coach und alleinerziehende Mutter. Außerdem findest du hier Experteninterviews, die dich in deiner Situation mit ihrem Wissen und ihren Angeboten unterstützen können sowie persönliche Geschichten von Frauen, die ihre Erkenntnisse und Erfahrungen als Alleinerziehende mit dir teilen.Yvonne Herda Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • Unsicherheit bei Umgangskontakten - Zwischen Kontrolle, Loslassen und Vertrauen

    Unsicherheit bei Umgangskontakten - Zwischen Kontrolle, Loslassen und Vertrauen
    Aug 29 2025
    Achtung! Der Elefantenreise Podcast befindet sich in der Sommerpause. Am 29.08.25 geht es wie gewohnt alle 2 Wochen mit einer neuen Folge weiter. Eine wunderschöne Sommerzeit für euch! 🫶
    Umgangskontakte, getrennte Wochenenden und Urlaube vom eigenen Kind, können für Mütter sehr herausfordernd sein. Vor allem wenn das/ Kind/er noch sehr klein ist/sind und die Kommunikation mit dem anderen Elternteil sich sehr schwierig gestaltet. Wenn da so wenig Vertrauen und viel Verletzung ist, können diese Umgangskontakte zum anderen Elternteil eine große Herausforderung darstellen.

    In dieser Folge spreche ich mit dir darüber wie du hierbei für dich in eine entspanntere Haltung finden und gleichzeitig dein Kind unterstützen kannst.

    Die erwähnte Folge zum Thema "Die Intuition deines Kindes stärken" findest du hier:
    https://open.spotify.com/episode/0x8jAUBS3JnD1TSmZH8Yaa?si=qKIywhuHRNe9L5n8WcpmXg

    Auf Instagram findest du mich hier:
    https://www.instagram.com/elefantenreise/Ich freue mich von dir zu lesen!

    Vielen Dank, dass du für ein gutes Leben für dich und dein/e Kind/er losgehst.
    Deine Yvonne
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    32 min
  • Wenn du dich am Tiefpunkt selbst wiederfinden musst - Interview mit Reallifebasti

    Wenn du dich am Tiefpunkt selbst wiederfinden musst - Interview mit Reallifebasti
    Jul 18 2025
    Achtung! Der Elefantenreise Podcast befindet sich in der Sommerpause. Am 29.08.25 geht es wie gewohnt alle 2 Wochen mit einer neuen Folge weiter. Eine wunderschöne Sommerzeit für euch! 🫶
    In dieser Episode erzählt mir Basti von seinem persönlich tiefsten Punkt in seinem Leben und wie er aus der Lebenskrise "Familiäre Trennung" mit neuen Fähigkeiten und Perspektiven hervorgegangen ist.

    Du findest Bast bei Instagram hier: https://www.instagram.com/reallifebasti/

    Mich findest du unter: https://www.instagram.com/elefantenreise/

    Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse gern ein Kommentar und schenke uns eine Bewertung. Vielen Dank! 🙏

    PS: Der Podcast verabschiedet sich bis zum 29.08.25 in die Sommerpause. Ich wünsche dir und deiner kleinen Familie eine schöne Sommerzeit!

    Alles Liebe
    Deine Yvonne
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    47 min
  • Game Changer AKZEPTANZ - 4 Schritte in die Freiheit

    Game Changer AKZEPTANZ - 4 Schritte in die Freiheit
    Jul 4 2025
    Achtung! Der Elefantenreise Podcast befindet sich in der Sommerpause. Am 29.08.25 geht es wie gewohnt alle 2 Wochen mit einer neuen Folge weiter. Eine wunderschöne Sommerzeit für euch! 🫶
    In dieser Episode erfährst du warum das Thema Akzeptanz als Allein- oder Getrennterziehende so wichtig ist und welche Schritte du hierfür tun darfst.
    Hinterlasse mir gern deine Gedanken zu der Folge und schenke mir eine Bewertung.

    Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/elefantenreise/

    Per Mail erreichst du mich unter: yvonneherda-coaching@gmx.de

    Danke, dass du für ein gutes Leben für dich und dein/e Kind/er losgehst.
    Alles Liebe!
    Deine Yvonne

    Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für eine therapeutische oder medizinische Beratung dar.
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    25 min
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