Comment arrêter de se comparer aux autres (et retrouver confiance en soi)

Tu as l’impression d’être “en retard” sur ta vie quand tu vois les autres réussir ?
Promotion, reconversion, projets qui cartonnent… Et toi, tu te demandes si tu passes à côté de quelque chose ?

Dans cet épisode d’En Route Simone !, on plonge dans un sujet universel et souvent douloureux : la comparaison sociale. Pourquoi on se compare ? Pourquoi ça fait si mal ? Et surtout : comment s’en libérer pour reprendre confiance en soi, à son propre rythme ?

🔎 Tu découvriras :
– Les mécanismes psychologiques de la comparaison (Festinger, syndrome de l’imposteur, réseaux sociaux)
– Les effets sur l’estime de soi et le sentiment d’échec
– 3 clés concrètes pour te recentrer : auto-compassion, inspiration et reconnexion à tes envies

Un épisode pensé pour les femmes en quête de sens, qui se sentent à un carrefour de leur vie pro ou perso.

💌 Tu n’es pas seule. Tu n’es pas en retard. Tu es en chemin.

Un épisode pensé pour les femmes qui doutent, qui se cherchent, et qui veulent changer de vie sans se perdre dans la comparaison.

🔗 À partager à celle qui pense toujours qu’elle n’en fait pas assez… alors qu’elle est déjà en chemin.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Téléchargez votre outil offert : Quel est ta zone de génie? pour faire le point sur votre situation et poser les bases de votre reconversion → 📥 Téléchargez ici

📲 Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux pour plus d’astuces et d’inspiration : linktr.ee/enroutesimone
🔹 Instagram : www.instagram.com/enroutesimoneofficiel/
🔹 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/en-route-simone/
🔹 Youtube : https://www.youtube.com/@enroutesimoneofficiel/videos

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire les bons choix ? C’est une question que l’on se pose tous, que ce soit pour notre carrière, nos relations ou notre quotidien. Mais pourquoi est-ce si difficile de décider ? Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on hésite, qu’on doute, qu’on a peur de se tromper ?

Dans cet épisode, on décrypte le mécanisme de la prise de décision à la lumière des neurosciences, de la psychologie cognitive et des biais mentaux qui influencent nos choix. Paralysie du choix, surcharge d’options, peur de regretter, pression sociale ou comparaison sur les réseaux : on vous explique pourquoi votre cerveau fonctionne comme ça… et surtout comment mieux vivre vos décisions.

💡 Vous découvrirez :

• La différence entre les problèmes mentalisables et non mentalisables

• Pourquoi trop de choix bloque l’action (paradoxe du choix)

• Comment faire des compromis conscients et choisir ses problèmes

• Le rôle de l’intuition, des émotions et de la raison dans nos décisions

• Pourquoi nos choix ne nous définissent pas et sont rarement définitifs
  
  

🔎 Bonus : récupère gratuitement notre outil « Découvrir ses valeurs fondamentales » en envoyant un email à hello@enroutesimone.net pour prendre des décisions plus claires et alignées avec ce qui compte vraiment pour toi.

👉 Un épisode éclairant pour tous ceux qui veulent faire la paix avec leurs choix, retrouver du pouvoir d’agir et avancer même dans l’incertitude.

✨ Liens cités dans l’épisode :

• #5 Pourquoi bien se connaître facilite la transition professionnelle ?

• “Etre en retard sur sa vie, l’importance de faire des choix” Albert Moukheiber x Louise Aubery

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Téléchargez votre outil offert : Quel est ta zone de génie? pour faire le point sur votre situation et poser les bases de votre reconversion → 📥 Téléchargez ici

📲 Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux pour plus d’astuces et d’inspiration : linktr.ee/enroutesimone
🔹 Instagram : www.instagram.com/enroutesimoneofficiel/
🔹 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/en-route-simone/
🔹 Youtube : https://www.youtube.com/@enroutesimoneofficiel/videos

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode intime et engagé, je vous emmène au cœur d’un sujet encore trop tabou : la santé mentale des femmes actives, mères, entrepreneures, humaines.

Je vous parle de surcharge, de dissonance cognitive, d'épuisement professionnel ou personnel invisible, mais aussi de résistance, de choix, d’équilibre et de réalignement personnel.

Un épisode qui s’appuie sur mes accompagnements, mon vécu, et des références puissantes comme Blast ou Patrick Lemoine.

➡️ Pour toutes celles qui veulent arrêter de faire semblant, se sentir moins seules, et retrouver du sens.
#SantéMentale #BurnOut #ChargeMentale #FemmesActives #PodcastEngagé

✨ Liens cités dans l’épisode :

• https://podcast.ausha.co/en-route-simone-reconversion-professionnelle/21-charge-mentale-ambition-et-maternite-comment-s-en-sortir

• “ON A APPRIS À NORMALISER UN SYSTÈME FOU ET DESTRUCTEUR”https://youtu.be/5gJTSCGi10E?si=JHH-K5L2MbjXBysJ

• Santé mentale : quels mots pour en parler ? - La Grande Librairie https://youtu.be/Tc9HjAcv3mk?si=BNWrlMlCOCGvcgwg

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Téléchargez votre outil offert : Quel est ta zone de génie? pour faire le point sur votre situation et poser les bases de votre reconversion → 📥 Téléchargez ici

📲 Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux pour plus d’astuces et d’inspiration : linktr.ee/enroutesimone
🔹 Instagram : www.instagram.com/enroutesimoneofficiel/
🔹 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/en-route-simone/
🔹 Youtube : https://www.youtube.com/@enroutesimoneofficiel/videos

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.