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Nicht jede Sprache braucht Worte – manche sprechen direkt zur Seele.
In dieser Folge begibst du dich auf eine stille Reise zu deinem inneren Klang: getragen von sanften Rhythmen und liebevoller Ruhe findest du den Zugang zu deiner Herzensstimme.
Ein See, ein stiller Pfad, ein Moment des Ankommens – und dein Schlaf beginnt mit einem tiefen Gefühl von Vertrauen.

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Hast du schon einmal mit einem einzigen Wort zur Ruhe gefunden?
Diese Traumreise lädt dich ein, deinen Atem mit beruhigenden Wörtern zu verknüpfen – sanft, im eigenen Rhythmus. Ob Tiefe, Liebe oder Wärme: Dein Körper hört zu, dein Geist darf loslassen. Schritt für Schritt wirst du ruhiger – getragen von deinem Atem, begleitet von stillen Worten.

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🎁 Es wird weihnachtlich bei "Ab ins Bett mit Marco König"!
In dieser Sonderfolge erfährst du exklusiv, wie der neue Ab ins Bett Adventskalender 2025 aussieht – ganz ohne Schokolade oder Plastik, dafür mit 24 liebevoll erzählten Kapiteln einer Guten Nacht Geschichte rund um die kleine Schnecke Henriette, die kurz vor Weihnachten ein geheimnisvolles Geschenk findet.
Was es damit auf sich hat und warum dieser Adventskalender ein ganz besonderes Highlight für Kinder und Familien ist, erfährst du hier.

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Zeit ist manchmal nur ein Gefühl – und heute Abend darfst du es loslassen.
In dieser Folge begleitet dich eine sanfte Stimme in einen Zustand, in dem Sekunden und Minuten ihre Bedeutung verlieren.
Ein wohltuender Zwischenraum öffnet sich, in dem du dich ganz fallen lassen kannst – getragen von Ruhe, Klang und Weite.
Perfekt für eine Nacht, die nicht getaktet ist – sondern einfach nur für dich da ist.

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Zeit ist manchmal nur ein Gefühl – und heute Abend darfst du es loslassen.
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Es gibt einen Moment, den kaum jemand sieht: wenn der Abend selbst müde wird.
Diese Traumreise begleitet dich genau dorthin – an einen sanften Ort zwischen Licht und Dunkelheit, wo Farben verblassen, Geräusche verklingen und du in tiefer Ruhe ankommst.
Du spürst, wie der Tag sich verneigt und die Nacht dich willkommen heißt.
Ein Ort zum Loslassen, zum Atmen, zum Einschlafen.