• Ep 5: Identifying and Challenging Unhelpful Thoughts

  • Auteur(s): Dr Tim Sharp
  • Narrateur(s): Dr Tim Sharp
  • Jun 19 2022
  • Durée: 22 min
  • Podcast

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Page de couverture de Ep 5: Identifying and Challenging Unhelpful Thoughts

Ep 5: Identifying and Challenging Unhelpful Thoughts

Auteur(s): Dr Tim Sharp
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  • Résumé

  • In Step Five, Dr Tim Sharp helps you identify the unhelpful thought patterns of anxiety and teaches you how to challenge these thoughts to build self-assurance. 
    ©2022 Dr Tim Sharp (P)2022 Audible Australia Pty Ltd.
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