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Flexible Gespräche mit Kristina Sergaeva

Flexible Gespräche mit Kristina Sergaeva

Auteur(s): Kristina Sergaeva
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À propos de cet audio

 Flexible Gespräche über Fitness, Bewegung und Körper. Mein Name ist Kristina Sergaeva. Ich bin ehemalige Leistungssportlerin und heute bin ich Stretching Trainerin und Influencerin. Diesen Podcast ‚Flexible Gespräche‘ habe ich erstellt, um mit euch und anderen Experten über Themen zu sprechen, die mit Fitness, Bewegung und dem Körper zu tun haben. Folge mir auf YouTube und allen Podcast-Plattformen. Let’s go!Kristina Sergaeva Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • #10 Einfach machen! Wie Felix mit Calisthenics ein Business mit Herz aufgebaut hat

    #10 Einfach machen! Wie Felix mit Calisthenics ein Business mit Herz aufgebaut hat
    Jul 28 2025
    Wenn du dich gerade selbst suchst, Motivation brauchst oder wissen willst, wie du aus Leidenschaft Berufung machst – dann hör unbedingt rein. ❤️‍🔥

    In dieser Folge spreche ich mit Felix Städele – einem der inspirierendsten Menschen, die ich getroffen habe. 🙌
    Wir reden über seinen Weg vom Studenten zum erfolgreichen Calisthenics-Unternehmer mit eigenem Team, Seminaren & Reisen.Felix teilt, was ihn wirklich antreibt, warum sein „Warum“ alles verändert hat und wie er aus einem mentalen Tief zurück ins Vertrauen gefunden hat.💫Ein Gespräch über Disziplin, Burnout, Lifestyle, echten Community-Aufbau – und wie man mit dem Körper die Seele stärkt.

    🎙 Dies ist eine Folge meines Podcasts „Flexible Gespräche“

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    🔗 Mehr zu Felix:👉 Website: https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/flex.st/
    👉 Seminare & Coaching: https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/
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    1 h et 32 min
  • #9 Knacksen, Klarheit & Körpergefühl – Wie Dennis Krämer Therapie neu denkt

    #9 Knacksen, Klarheit & Körpergefühl – Wie Dennis Krämer Therapie neu denkt
    Jul 1 2025
    🎧 In dieser Folge spreche ich mit Dennis Krämer – Physiotherapeut, Osteopath und Chiropraktiker. 🧠💪

    Er kombiniert verschiedene Ansätze, um Menschen wieder in Bewegung zu bringen – effektiv, individuell und mit echter Leidenschaft.Wir sprechen über:
    🔹 Wie man Mobilität wirklich verbessert – jenseits von starren Plänen
    🔹 Warum er sich nie auf nur eine Methode festgelegt hat
    🔹 Was ihn am Gesundheitssystem stört – und wie er es anders macht
    🔹 Persönliche Geschichten über Schmerz, Lernen und Entwicklung
    🔹 Seine Erfahrungen mit Stick Mobility, Flossing und funktionellem Training
    🔹 Warum das "Knacksen" mehr ist als nur ein Geräusch
    🔹 Was ihn antreibt – und welche Prinzipien & Werte ihn leiten
    🔹 Seine Top 3 Gesundheitstipps für ein starkes, bewusstes Leben

    Auch ich teile meine eigenen Erfahrungen – aus der Zeit als rhythmische Sportgymnastin, meine ersten Schmerzen und wie ich meinen Weg als Stretching & Mobility Coach gefunden habe.

    ✨ Eine ehrliche, tiefe und auch unterhaltsame Folge – für alle, die mehr über ganzheitliche Gesundheit, funktionelles Training und den Menschen hinter der Therapie erfahren möchten.

    🎙 Dies ist eine Folge meines Podcasts „Flexible Gespräche“

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    📌 Mehr über Dennis Krämer:
    🌐 Website: https://heaper.club/
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/denlai.thephysio/
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    1 h et 4 min
  • #8 Functional Training ist ein Trend? | Coach Talk mit Christopher Herrmann (MTMT)

    #8 Functional Training ist ein Trend? | Coach Talk mit Christopher Herrmann (MTMT)
    Jun 9 2025
    🎧 In dieser Folge spreche ich mit Christopher Herrmann – Coach bei MTMT, spezialisiert auf Biomechanik, Variabilität und evidenzbasiertes Training.Gemeinsam diskutieren wir provokante Aussagen wie:
    • Warum ist „Functional Training“ für Chris nur ein Trend?
    • Weshalb hat er sich seit über 7 Jahren nicht gedehnt – und was meint er wirklich damit?
    • Was bedeutet gutes Coaching heute wirklich?
    • Wie wichtig ist Biomechanik, und warum trennt Chris nicht zwischen Krafttraining und Stretching?
    Außerdem erfährst du:
    • Wie Chris zum Coaching kam
    • Was MTMT bedeutet und wofür es steht
    • Warum alte Trainingsmodelle überholt sind
    • Wie man Menschen wirklich hilft – ob mit Bewegungseinschränkungen oder Leistungszielen
    Zum Schluss: Drei persönliche Gesundheitstipps von Christopher Herrmann – direkt aus der Praxis!
    🎙 Dies ist eine Folge meines Podcasts „Flexible Gespräche“

    📲 Folge mir für tägliche Tipps: Instagram💻 Mehr Infos zu meinem Stretching Marathon: stretching-coach.de📍 Besuche mein Stretching-Studio in Nürnberg: dein-flexclub.de
    📌 Mehr über Christopher Herrmann (Coach Kuis):
    🌐 Website: https://www.mtmt.de
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/coachkuis/?...
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    1 h et 23 min
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