Épisodes

  • #10 Einfach machen! Wie Felix mit Calisthenics ein Business mit Herz aufgebaut hat

    #10 Einfach machen! Wie Felix mit Calisthenics ein Business mit Herz aufgebaut hat
    Jul 28 2025
    Wenn du dich gerade selbst suchst, Motivation brauchst oder wissen willst, wie du aus Leidenschaft Berufung machst – dann hör unbedingt rein. ❤️‍🔥

    In dieser Folge spreche ich mit Felix Städele – einem der inspirierendsten Menschen, die ich getroffen habe. 🙌
    Wir reden über seinen Weg vom Studenten zum erfolgreichen Calisthenics-Unternehmer mit eigenem Team, Seminaren & Reisen.Felix teilt, was ihn wirklich antreibt, warum sein „Warum“ alles verändert hat und wie er aus einem mentalen Tief zurück ins Vertrauen gefunden hat.💫Ein Gespräch über Disziplin, Burnout, Lifestyle, echten Community-Aufbau – und wie man mit dem Körper die Seele stärkt.

    🎙 Dies ist eine Folge meines Podcasts „Flexible Gespräche“

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    👉 Seminare & Coaching: https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/
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    1 h et 32 min
  • #9 Knacksen, Klarheit & Körpergefühl – Wie Dennis Krämer Therapie neu denkt

    #9 Knacksen, Klarheit & Körpergefühl – Wie Dennis Krämer Therapie neu denkt
    Jul 1 2025
    🎧 In dieser Folge spreche ich mit Dennis Krämer – Physiotherapeut, Osteopath und Chiropraktiker. 🧠💪

    Er kombiniert verschiedene Ansätze, um Menschen wieder in Bewegung zu bringen – effektiv, individuell und mit echter Leidenschaft.Wir sprechen über:
    🔹 Wie man Mobilität wirklich verbessert – jenseits von starren Plänen
    🔹 Warum er sich nie auf nur eine Methode festgelegt hat
    🔹 Was ihn am Gesundheitssystem stört – und wie er es anders macht
    🔹 Persönliche Geschichten über Schmerz, Lernen und Entwicklung
    🔹 Seine Erfahrungen mit Stick Mobility, Flossing und funktionellem Training
    🔹 Warum das "Knacksen" mehr ist als nur ein Geräusch
    🔹 Was ihn antreibt – und welche Prinzipien & Werte ihn leiten
    🔹 Seine Top 3 Gesundheitstipps für ein starkes, bewusstes Leben

    Auch ich teile meine eigenen Erfahrungen – aus der Zeit als rhythmische Sportgymnastin, meine ersten Schmerzen und wie ich meinen Weg als Stretching & Mobility Coach gefunden habe.

    ✨ Eine ehrliche, tiefe und auch unterhaltsame Folge – für alle, die mehr über ganzheitliche Gesundheit, funktionelles Training und den Menschen hinter der Therapie erfahren möchten.

    🎙 Dies ist eine Folge meines Podcasts „Flexible Gespräche“

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    🌐 Website: https://heaper.club/
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/denlai.thephysio/
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    1 h et 4 min
  • #8 Functional Training ist ein Trend? | Coach Talk mit Christopher Herrmann (MTMT)

    #8 Functional Training ist ein Trend? | Coach Talk mit Christopher Herrmann (MTMT)
    Jun 9 2025
    🎧 In dieser Folge spreche ich mit Christopher Herrmann – Coach bei MTMT, spezialisiert auf Biomechanik, Variabilität und evidenzbasiertes Training.Gemeinsam diskutieren wir provokante Aussagen wie:
    • Warum ist „Functional Training“ für Chris nur ein Trend?
    • Weshalb hat er sich seit über 7 Jahren nicht gedehnt – und was meint er wirklich damit?
    • Was bedeutet gutes Coaching heute wirklich?
    • Wie wichtig ist Biomechanik, und warum trennt Chris nicht zwischen Krafttraining und Stretching?
    Außerdem erfährst du:
    • Wie Chris zum Coaching kam
    • Was MTMT bedeutet und wofür es steht
    • Warum alte Trainingsmodelle überholt sind
    • Wie man Menschen wirklich hilft – ob mit Bewegungseinschränkungen oder Leistungszielen
    Zum Schluss: Drei persönliche Gesundheitstipps von Christopher Herrmann – direkt aus der Praxis!
    🎙 Dies ist eine Folge meines Podcasts „Flexible Gespräche“

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    📌 Mehr über Christopher Herrmann (Coach Kuis):
    🌐 Website: https://www.mtmt.de
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/coachkuis/?...
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    1 h et 23 min
  • #7 Bodyworkers: Wie Marina ihr eigenes Studio aufbaute – trotz Rückschlägen & Pandemie

    #7 Bodyworkers: Wie Marina ihr eigenes Studio aufbaute – trotz Rückschlägen & Pandemie
    May 26 2025
    In dieser Folge hörst du die inspirierende Geschichte von Marina, Gründerin von The Bodyworkers in München.Marina erzählt, wie sie vom selbstständigen Webdesign zur Studioinhaberin wurde – und wie sie durch schwere Zeiten, viele Absagen und sogar eine Pandemie ihr Ziel nie aus den Augen verlor.Themen dieser Folge:
    – Vom Nebenjob zur Berufung: Marinas Weg zur Trainerin
    – Studioeröffnung 2019 – und Schließung 2020
    – Online-Streaming als Rettungsanker
    – Teamaufbau mit über 20 Trainer:innen
    – Wie sie heute Trainer auswählt und führt
    – Ihr Alltag als Studioinhaberin
    – Tipps für alle, die ein eigenes Studio gründen wollen🔗 Mehr zu Marina findest du hier:
    Website: https://www.the-bodyworkers.de/de
    Instagram: https://www.instagram.com/thebodyworkers/
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    1 h
  • #6 Vom Schmerz zur Stärke – Die Geschichte von Mobility-Coach Chamina

    #6 Vom Schmerz zur Stärke – Die Geschichte von Mobility-Coach Chamina
    May 12 2025
    Vom Schmerz zur Stärke – Mobility Coach Chamina im GesprächIn dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Mobility-Trainerin Chamina Rietze aus München. Sie teilt offen ihren Weg: Wie sie trotz Verletzungen und Rückschlägen Trainerin wurde, warum sie Online-Training liebt und welche Tipps sie Menschen gibt, die neu in den Fitness- oder Coaching-Bereich einsteigen wollen.Ein ehrlicher Austausch über Motivation, Selbstverantwortung und den Mut, neue Wege zu gehen.

    🔗 Mehr über Chamina:
    Website: https://flexibility-training.com/
    Instagram: @chamina.mobilitytraining
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    1 h et 10 min
  • #5 Coaching auf Top-Niveau – So denkt ein Profi | Talk mit Eberhard Schlömmer

    #5 Coaching auf Top-Niveau – So denkt ein Profi | Talk mit Eberhard Schlömmer
    Apr 21 2025
    Einblicke hinter die Kulissen des Coachings auf höchstem Niveau – mit niemand Geringerem als Eberhard Schlömmer, Diplom-Sportwissenschaftler, internationaler Ausbilder und seit Jahrzehnten im Hochleistungssport aktiv.In dieser Folge sprechen wir darüber:
    🔹 Wie wird man ein Top-Coach?
    🔹 Wie sieht der Alltag mit Profis aus?
    🔹 Was macht FMS (Functional Movement Systems) so besonders?
    🔹 Warum Training oft nicht härter, sondern klüger sein muss
    🔹 Wie man Menschen wirklich transformiert – mit Geschichten, die unter die Haut gehen
    🔹 Was einen wirklich guten Trainer ausmachtEgal ob du Trainer:in bist, im Sportbereich arbeitest oder einfach mehr über den Menschen hinter dem Erfolg wissen willst – diese Folge ist für dich!

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    📸 Instagram: / eberhard_schloemmer
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    1 h et 16 min
  • #4 5 Dinge, die Trainer oft vergessen – aber du nicht solltest!

    #4 5 Dinge, die Trainer oft vergessen – aber du nicht solltest!
    Apr 7 2025
    In dieser Episode spreche ich über 5 wichtige Themen, die im Training oft untergehen, obwohl sie den Unterschied machen!💡 Themen, die du nicht übersehen solltest:
    • Atmung – Mehr als nur Luft holen: Biomechanik, Nervensystem & Neuroathletik
    • Becken & Stabilität – Warum dieses Zentrum so entscheidend ist
    • Regeneration – Was es wirklich bedeutet und warum viele sie falsch verstehen
    • Qualität statt Quantität – Wie du dein Training wirklich effektiv machst
    • Trainingspläne – Brauchst du wirklich einen? Oder geht’s auch ohne?
    Zum Abschluss gibt’s noch einen Motivationsschub von mir für dich: Bewegung macht uns zu adäquaten Lebewesen. Lass dich inspirieren!

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    20 min
  • #3 Was sind die größten Fehler, die Trainer machen?

    #3 Was sind die größten Fehler, die Trainer machen?
    Mar 24 2025
    In dieser Episode teile ich die wichtigsten Do’s & Don’ts – basierend auf einer Instagram-Umfrage!🎯 Themen:
    • Die Wahrheit über Gewichtsabnahme & die „Sommerfigur“
    • Warum du nur Übungen zeigen solltest, die du wirklich beherrschst
    • Warum Trainer sich schlecht fühlen sollten, wenn sie vor Kunden angeben – und warum Social Media der bessere Ort dafür ist!
    • Fortschritte fördern: Wie gehst du als Trainer richtig mit Kunden um?
    • Kommunikation, Videoaufnahmen & respektvoller Umgang im Training
    • Der richtige Tonfall & Verhalten in Gruppenkursen und Personal Training
    Hast du eine Meinung dazu? Lass es mich wissen! 💬

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    36 min