Est-ce que devenir mère, c’est aussi apprendre à vivre avec une peur qu’on n’avait jamais connue ?

Est-ce que tout ce qu’on pensait être “normal” avant… ne l’est plus du tout après ?

Aujourd’hui, je reçois Mélanie Frey : naturopathe, autrice, kiné et toute jeune maman d’un petit Arthur.

Dans cet épisode, elle revient avec beaucoup de lucidité (et de douceur) sur cette métamorphose invisible qu’on appelle maternité.

Une conversation sincère où l’on évoque :

• Qu’est-ce que ça change vraiment de devenir mère ? ( pas juste ton nombre d’heures de sommeil)

• Est-ce qu’on peut tomber amoureuse de son bébé au premier regard ?

• Pourquoi l’annonce d’un problème médical peut t’arracher le cœur en 3 secondes ?

• À quel moment exactement tu réalises que ta vie ne sera plus jamais comme avant ?

• Comment réinventer son couple quand on a l’impression d’être devenus… des collègues de crèche ?

• Est-ce qu’il faut se sentir nulle quand on est submergée ? (non, c’est la société qui bug, pas toi)

• Et surtout… comment garder un tout petit bout de soi dans la tempête du quotidien ?

Bref, une maternité réelle.

À cœur ouvert.

Et les deux mains dans la vérité.

Bonne écoute 💛

Pour aller plus loin :

• Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_litt?igsh=MWc2dWJuNG5hNXhtaA==

• Pour découvrir l’univers de Mélanie : https://www.instagram.com/melanie_behealthy?igsh=MTF3ZXh6M3Iwem1wMg==

• 📚 Le livre de Mélanie : Les 8 piliers de ma santé – disponible en librairie et en ligne

Si cet épisode t’a touché :

→ Abonne-toi au podcast

→ Laisse 5 ⭐ (ça aide vraiment)

→ Et partage-le à une amie, une collègue, une future maman qui aurait besoin de l’entendre

Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello moi c'est Sophie. Bienvenue sur GAP de Parents, le podcast qui explore sans filtre les écarts entre les idéaux et la réalité parentale pour vous aider à comprendre, à naviguer dans votre vie de parents et à grandir à chaque étape vécue de cette magnifique et oh combien challengeante aventure.

Dans cette épisode, je vous décris la parentalité d’hier et la compare à celle que nous vivons chaque jour chacun. Oui notre monde a changé en bien pour pas mal de choses et en même temps le travail s’est invité chez nous ainsi que la recherche de la performance jusqu’à nos enfants dont la place est bien différente aussi aujourd'hui au sein de la famille. Notre hyper connexion n’aide en rien à relativiser ou à nous aider à ne pas nous comparer aux autres. Bref, pas facile d’être parents aujourd’hui…

Pour être certain.e de ne pas manquer les prochains épisodes, n'hésitez pas à vous inscrire sur votre plate-forme d'écoute favorite.

En attendant, si vous voulez me suivre, vous pouvez me retrouver sur mes différents réseaux sociaux:

@https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/

@https://www.instagram.com/sophie_litt/

@https://www.facebook.com/Wopathsolutions

Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En bonus, je vous partage l'épisode que j'ai enregistré au micro de Stephanie Bovy pour son podcast Kroissant.

En plus d' apprendre d'autres éléments de mon parcours professionnel, nous parlons aussi de:

• Pourquoi l'annonce d'une grossesse en entreprise est encore un moment stressant pour tant de femmes

• Comment le retour au travail est souvent un choc (et pourquoi on s'y prépare rarement)

• Les erreurs des entreprises qui coûtent cher en talent et en bien-être

• La culpabilité des parents qui jonglent entre boulot et vie de famille (et comment l'apaiser)

• Les solutions concrètes à mettre en place pour mieux accompagner les salariés-parents

Retrouvez le podcast de Stéphanie par ici https://podcast.ausha.co/kroissant

ainsi que son compte Instagram https://www.instagram.com/stephanie.bovy/

Pour être certain.e de ne pas manquer les prochains épisodes, n'hésitez pas à vous inscrire sur votre plate-forme d'écoute favorite.

En attendant, si vous voulez me suivre, vous pouvez me retrouver sur mes différents réseaux sociaux:

@https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/

@https://www.instagram.com/sophie_litt/

@https://www.facebook.com/Wopathsolutions

Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.