Per anni abbiamo imparato che mettere gli altri al primo posto fosse la cosa giusta da fare. Ma vivere così significa spesso trascurarsi, svuotarsi, dimenticare i propri bisogni.

Questo episodio esplora l’importanza di diventare la propria priorità, liberarsi dal senso di colpa e riscoprire quell’equilibrio che permette di donare agli altri senza smarrire se stessi.

Seguili anche sui loro canali ufficiali:

• Instagram: ⁠⁠⁠Gjeka Podcast⁠, ⁠Mario ⁠⁠Gjeka⁠⁠⁠, ⁠⁠Eliona Gjeka⁠

• Podcast: ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠

Siamo cresciuti pensando che venissero prima gli altri, imparando a dare e a sacrificare, ma raramente a sceglierci.

In questo episodio si esplora cosa significa davvero investire su di sé, i sacrifici che comporta e il regalo più grande che porta: la possibilità di diventare la persona che siamo destinati a essere.

Seguili anche sui loro canali ufficiali:

• Instagram: ⁠⁠⁠Gjeka Podcast⁠, ⁠Mario ⁠⁠Gjeka⁠⁠⁠, ⁠⁠Eliona Gjeka⁠

• Podcast: ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠

Mostrarsi vulnerabili non è semplice. Siamo abituati a dire che va tutto bene, a nascondere ferite e fragilità, convinti che mostrarle significhi essere deboli.

In questo episodio si esplora il potere della vulnerabilità, la capacità di essere autentici con se stessi e con gli altri, e come questa scelta possa trasformarsi in una delle forme più profonde di forza e libertà interiore.

Seguili anche sui loro canali ufficiali:

• Instagram: ⁠⁠⁠Gjeka Podcast⁠, ⁠Mario ⁠⁠Gjeka⁠⁠⁠, ⁠⁠Eliona Gjeka⁠

• Podcast: ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠

C’è un prezzo che pochi raccontano: quello di dover essere forti.

In questo episodio si esplora il lato nascosto della forza e la consapevolezza che il vero coraggio non è solo resistere, ma scegliere ogni giorno come affrontare la vita.

Seguili anche sui loro canali ufficiali:

• Instagram: ⁠⁠Gjeka Podcast⁠,⁠ ⁠Mario ⁠⁠Gjeka⁠⁠, ⁠Eliona Gjeka

• Podcast: ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠, ⁠⁠YouTube⁠

Accettarsi non è mai semplice.

Per Eliona, accettarsi ha significato vivere vent’anni dietro a maschere, inseguendo l’approvazione degli altri e negando se stessa.

Per Mario, è stato un lungo viaggio per ritrovare la parte di sé che aveva abbandonato, ricostruendo fiducia e amore verso se stesso.

In questa puntata, raccontano il prezzo di non accettarsi, la solitudine nascosta dietro il bisogno di apparire, e il cammino, lento e coraggioso, verso la relazione più importante di tutte, quella con sé stessi.

Seguili anche sui loro canali ufficiali:

• Instagram: ⁠⁠Gjeka Podcast, Mario ⁠⁠Gjeka⁠⁠, ⁠Eliona Gjeka

• Podcast: ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠, ⁠⁠YouTube⁠

Per anni, Mario ed Eliona hanno nascosto la parte più dolorosa di sé. Non solo la malattia, ma il peso della vergogna, del silenzio e di sguardi che ferivano più delle parole.

In questa puntata, raccontano quei momenti invisibili agli altri ma indelebili per loro, e come quel dolore silenzioso abbia plasmato la loro forza di oggi.

Seguili anche sui loro canali ufficiali:

• Instagram: ⁠⁠Gjeka Podcast⁠,⁠ ⁠Mario ⁠⁠Gjeka⁠⁠, ⁠Eliona Gjeka

• Podcast: ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠, ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠, ⁠⁠Amazon Music⁠⁠, ⁠YouTube⁠

Per Eliona a 16 anni, per Mario a 11.

Una diagnosi improvvisa, una malattia entrata senza chiedere permesso, portando silenzio, paura e solitudine.

Ma proprio in quel silenzio è nata una scelta: non arrendersi, non farsi definire dai limiti, trovare la forza dentro e ricominciare a vivere.

In questa prima puntata, Mario ed Eliona raccontano senza filtri il momento in cui tutto è cambiato.

Seguili anche sui loro canali ufficiali:

• Instagram: ⁠⁠⁠Gjeka Podcast⁠,⁠⁠ ⁠⁠Mario ⁠⁠Gjeka⁠⁠⁠, ⁠⁠Eliona Gjeka

• Podcast: ⁠Spotify⁠⁠, ⁠Apple Podcasts⁠, ⁠Amazon Music⁠, YouTube