Page de couverture de My Life as Runner –„My Life as Runner – Der Laufpodcast mit Herz und Hirn"

My Life as Runner –„My Life as Runner – Der Laufpodcast mit Herz und Hirn"

My Life as Runner –„My Life as Runner – Der Laufpodcast mit Herz und Hirn"

Auteur(s): Horst Burggraf
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À propos de cet audio

 Was passiert eigentlich im Kopf, wenn wir laufen? In „Laufen & Denken“ spreche ich mit meinem Gehirn – über Motivation, Schmerz, Ausreden und die kleinen Siege des Alltags. Jeder Lauf ist anders: mal inspiriert, mal chaotisch, mal einfach nur ehrlich. Dieser Podcast ist keine Trainingsanleitung, sondern ein ehrlicher Dialog zwischen Kopf und Körper. Mit Humor, Herz und jeder Menge Schweiß. Perfekt für alle, die nicht nur laufen, sondern dabei auch denken. Neue Folgen jeden Sonntag. 🧠🏃‍♂️Horst Burggraf
Épisodes
  • „Mein Gehirn spricht – und es ist meine Enkelin! 🧠 | Podcast-Folge 3“

    „Mein Gehirn spricht – und es ist meine Enkelin! 🧠 | Podcast-Folge 3“
    Jul 20 2025

    🎙 Laufen, Lachen, Durchhalten!
    In dieser Folge wird's heiß – im wahrsten Sinne: 16 Kilometer bei 30 Grad! Ich bin Burgi, Hobbyläufer mit Humor, und diesmal nicht allein unterwegs.
    🧠 Zum ersten Mal dabei: meine 13-jährige Enkelin Sarah – als mein „Gehirn“!
    Gemeinsam reden wir über Training bei Hitze, mentale Ausrutscher, Motivation und warum man manchmal trotzdem einfach losläuft.

    💬 Ehrlich, witzig, ein bisschen verrückt – wie immer bei „My Life as Runner“.
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    4 min
  • Folge 2 Laufen – Der Weg zur mentalen Stärke & Resilienz

    Folge 2 Laufen – Der Weg zur mentalen Stärke & Resilienz
    Jul 14 2025

    In dieser Folge sprechen Chris und Jessica über das, was dich wirklich stark macht – nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf.
    💭 Wie hilft Laufen bei Stress?
    💥 Wie baust du mentale Widerstandskraft auf?
    👟 Und was tun, wenn die Motivation mal weg ist?

    Mit ehrlichem Humor, echten Einblicken und dem festen Glauben: Jeder Lauf zählt.

    💬 Schreib uns deine Meinung & Erfahrungen in die Kommentare!
    🎧 Abonniere den Podcast – jede Woche neue Folgen.
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    11 min
  • Folge 1 – Joggen macht klug: Was dein Gehirn dabei erlebt

    Folge 1 – Joggen macht klug: Was dein Gehirn dabei erlebt
    Jul 13 2025

    In dieser ersten Folge sprechen der Professor und sein Gehirn über die magische Wirkung des Laufens auf dein Denkorgan. Warum du nach dem Joggen besser drauf bist – und wie dein Hirn dabei förmlich explodiert!

    🧠 Laufend schlauer werden – der Podcast mit Hirn!
    🎧 YouTube:www.youtube.com/@schloss2510
    🏃 TikTok: @MyLifeAsRunner
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    5 min

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