Je vais vous emmener souvent à la rencontre de personnages qui auront eu 1000 vies. Vous découvrirez combien parfois ces vies semblent éloignées du propos pour lequel je viens les interviewer et pourtant …

Je retrouve Francis Barbier-Martins, diplômé de la prestigieuse Sorbonne à la vingtaine pour des études dans le cinéma.

Dans sa première partie de vie, le 7ème art accueille son travail acharné et sa volonté de diffuser : la carte illimitée chez UGC c’est lui !

Et puis, burn-out, plein-le-dos et douleurs lombaires l’orientent vers une écoute du corps tellement obligatoire qu’il fait sien l’adage: connais toi toi même !

En apprenant, il se soulage.

Il comprend la physiologie de l’intérieur pour traduire le soin par le massage thérapeutique pour les autres.

Il change de vie pour être plus aligné avec son cheminement.

Choix de l’environnement, des amitiés, des pratiques sportives, de l’art de vie : à Lanzarote, tout est là !

Il construit aujourd’hui des protocoles spécifiques mêlant diverses techniques pour libérer les diaphragmes des apnéistes mais pas que.

Loin du monde du cinéma, il dessine de ses mains des chorégraphies thérapeutiques aussi bluffantes que les scénarios auxquels il était destiné.

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L’ambition de ce podcast est de rencontrer des acteurs du monde de la respiration.

Certains invités étudient la respiration, certains la décryptent pour la faire comprendre, certains se servent de la respiration et d’autres la vivent pleinement en s’en privant.

C’est le cas de Christian Vogler, qui crie à tous ceux qui veulent bien l’entendre que la respiration c’est la vie et dieu sait qu’il est un bon vivant !

Ce champion d’apnée exécute un grand écart yogique entre deux zones du monde : l’Alsace validée par son accent « perceptible » et l’océan pour son amour de l’apnée en mer.

Découvrons ensemble combien la rigueur militaire est un terreau fertile pour la performance individuelle.

Donner le meilleur de soi, montrer l’exemple, inspirer, et une obligation de rendre en partageant : il explique que son métier c’est vendre du rêve. En tout cas, je suis acheteur !

Il nous rappelle le yin et le yang de l’apnée :

Relâchement indispensable en pratique mais rigidité de l’entrainement : c’est donc cela le secret de champion .

J’ai rencontré un homme qui s’abandonne à la vie en respectant sa nature d’athlète.

Venez écouter le life motive de Christian Vogler : « Réveillez-vous et vivez vos rêves !

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Bruno Tudal est un lanceur d’alerte.

Et un lanceur d’alerte a toujours besoin d’écho et de relais…surtout quand le message est d'utilité publique.

Alors voilà Bruno parle d’air et de l’importance de la qualité de celui-ci sur notre santé.

Les éléments invisibles ont tendance à se faire oublier ! Ainsi, la qualité de l’air, doit nous être rappelée quand elle est dégradée par une alerte de notre application de météo. Sinon, elle devient anodine.

Et la pureté de l’air est une donnée indissociable d’une attention à notre respiration.

En plus des éléments environnementaux liés à la pollution, nous avons donné la parole à cet expert afin de nous éclairer sur l'importance de l’air intérieur de nos habitations, nos bureaux, …où nous passons plus de 85% de notre temps.

Selon l'ADEME (Agence de la transition écologique), l'air intérieur est souvent 5 à 9 fois plus pollué que l'air extérieur.

Quelles précautions, quelles routines vertueuses peuvent nous aider à préserver nos poumons et notre santé?

Bruno Tudal répond à nos interrogations, lève les croyances et surtout fait réaliser que nous avons tous une option pour améliorer notre environnement respiratoire.

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