Je vais vous emmener souvent à la rencontre de personnages qui auront eu 1000 vies. Vous découvrirez combien parfois ces vies semblent éloignées du propos pour lequel je viens les interviewer et pourtant …

Je retrouve Francis Barbier-Martins, diplômé de la prestigieuse Sorbonne à la vingtaine pour des études dans le cinéma.

Dans sa première partie de vie, le 7ème art accueille son travail acharné et sa volonté de diffuser : la carte illimitée chez UGC c’est lui !

Et puis, burn-out, plein-le-dos et douleurs lombaires l’orientent vers une écoute du corps tellement obligatoire qu’il fait sien l’adage: connais toi toi même !

En apprenant, il se soulage.

Il comprend la physiologie de l’intérieur pour traduire le soin par le massage thérapeutique pour les autres.

Il change de vie pour être plus aligné avec son cheminement.

Choix de l’environnement, des amitiés, des pratiques sportives, de l’art de vie : à Lanzarote, tout est là !

Il construit aujourd’hui des protocoles spécifiques mêlant diverses techniques pour libérer les diaphragmes des apnéistes mais pas que.

Loin du monde du cinéma, il dessine de ses mains des chorégraphies thérapeutiques aussi bluffantes que les scénarios auxquels il était destiné.

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L’ambition de ce podcast est de rencontrer des acteurs du monde de la respiration.

Certains invités étudient la respiration, certains la décryptent pour la faire comprendre, certains se servent de la respiration et d’autres la vivent pleinement en s’en privant.

C’est le cas de Christian Vogler, qui crie à tous ceux qui veulent bien l’entendre que la respiration c’est la vie et dieu sait qu’il est un bon vivant !

Ce champion d’apnée exécute un grand écart yogique entre deux zones du monde : l’Alsace validée par son accent « perceptible » et l’océan pour son amour de l’apnée en mer.

Découvrons ensemble combien la rigueur militaire est un terreau fertile pour la performance individuelle.

Donner le meilleur de soi, montrer l’exemple, inspirer, et une obligation de rendre en partageant : il explique que son métier c’est vendre du rêve. En tout cas, je suis acheteur !

Il nous rappelle le yin et le yang de l’apnée :

Relâchement indispensable en pratique mais rigidité de l’entrainement : c’est donc cela le secret de champion .

J’ai rencontré un homme qui s’abandonne à la vie en respectant sa nature d’athlète.

Venez écouter le life motive de Christian Vogler : « Réveillez-vous et vivez vos rêves !

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Bruno Tudal est un lanceur d’alerte.

Et un lanceur d’alerte a toujours besoin d’écho et de relais…surtout quand le message est d'utilité publique.

Alors voilà Bruno parle d’air et de l’importance de la qualité de celui-ci sur notre santé.

Les éléments invisibles ont tendance à se faire oublier ! Ainsi, la qualité de l’air, doit nous être rappelée quand elle est dégradée par une alerte de notre application de météo. Sinon, elle devient anodine.

Et la pureté de l’air est une donnée indissociable d’une attention à notre respiration.

En plus des éléments environnementaux liés à la pollution, nous avons donné la parole à cet expert afin de nous éclairer sur l'importance de l’air intérieur de nos habitations, nos bureaux, …où nous passons plus de 85% de notre temps.

Selon l'ADEME (Agence de la transition écologique), l'air intérieur est souvent 5 à 9 fois plus pollué que l'air extérieur.

Quelles précautions, quelles routines vertueuses peuvent nous aider à préserver nos poumons et notre santé?

Bruno Tudal répond à nos interrogations, lève les croyances et surtout fait réaliser que nous avons tous une option pour améliorer notre environnement respiratoire.

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« Grâce à l’apnée, je rends à l’océan, un peu des moments magiques qu’il m’a offert »

Dans le monde du cinéma, Morgan aurait sûrement incarner un héro british tant sa posture et son discours font de lui un gentleman. Pourtant ne vous y trompez pas, c’est un marseillais dans l’âme, mais sans accent, que nous avons retrouvé chez lui, au bord des calanques de calcaire blanc.

Cette ville a révélé son talent de triple champion d’apnée et stimulé sa curiosité d’animal subaquatique.

C’est d’ailleurs cette expérience d’observation scientifique qui l’amène à côtoyer les orques, les baleines et les requins, en apnée toujours.

Aux quatre coins du monde, il collabore et laisse s’exprimer sa fibre de chercheur avec des experts reconnus de ces grands poissons et mammifères marins,

D’autres viennent chercher ses connaissances sur le souffle. Grands sportifs ou entreprises, s’inspirent de ce qu’il a appris de ses différents terrains de jeux.

La gestion de l’effort, la fluidité, l’adaptation au milieu, la maîtrise de la rétention, de la suspension du souffle, se déclinent pour Morgan, sur terre et dans l’eau. La respiration est partout, dans nos corps, postures, expressions et souffrances. Apprendre d’un apnéiste en profondeur de ce niveau est toujours un privilège.

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Une chercheuse en psychologue en survêtement de la FFF, ça claque !

L’image décalée marque la première rencontre avec Chloé Leprince, ouvrant les portes du centre de recherche du célèbre domaine de Clairefontaine.

Il y a trois ans, la Fédération Française de Football a amorcé une démarche innovante en intégrant les sciences humaines au service de ses encadrants.

Celle-ci s’est faite sous l'impulsion visionnaire du Directeur Technique, Franck Thivellier.

Chloé Leprince incarne cette évolution.

Son engagement s'appuie sur la rigueur scientifique.

Sa mission : décrypter le quotidien des sportifs pour identifier les baisses d'énergie.

Pour prévenir et soutenir la santé mentale, émotionnelle des entraîneurs,

son équipe active le déploiement d'outils concrets et l'élaboration de nouvelles approches.

La respiration s'inscrit au cœur de cette boîte à outils : une clé de développement efficace et accessible, d'abord pour les instructeurs.

Chloé, psychologue clinicienne, accorde une importance capitale aux signaux du corps, échos de l'activité cérébrale, une évidence d'autant plus forte dans le contexte sportif.

La conscience de sa respiration, sa modulation pour l'apaisement ou l'activation sont des applications qu'elle défend avec clarté.

Chloé a le talent de traduire la méthodologie de la recherche en psychologie en concepts clairs et accessibles.

Avec élégance et pertinence, elle rend tangible l'impact de la respiration sur le bien-être et la santé mentale.

Ses démonstrations sont aussi maîtrisées qu'une action de jeu réussie.

Si les liens entre respiration et système nerveux vous intéressent, alors ça va matcher !

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Il y a manière et manière lorsque des personnes inspirantes répondent favorablement à notre proposition de podcast.

Une manière pro et un peu distante et une manière entière, intégrale, absorbante de générosité.

De ceux qui ont dépassé avec courage et élégance, les difficultés physiques et sociales.

De ceux qui ont gagné en ouverture, en connexion aux autres et en amplitude et c’est bien là le sujet : l’amplitude !

Et ouvrant la cage (thoracique) et la rendant souple et libre, intuitivement, Robin à créer ou re-créer ( il nous dira)

une méthode pour soigner les voix et désengramer les blocages.

Chanteur lyrique, enseignant, formateur, coach inspirant de grands artistes vocaux à travers le monde, il n’oublie rien de son parcours.

Un homme engagé, passionné et généreux qui nous a accueilli à bras ouverts dans son nid d’aigle, d’artiste aimant.

Venez écouter comme de cet endroit, il prépare les corps à souffler leurs plus belles notes.

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Ça vous dirait, de revenir à la compréhension, à la racine de votre respiration, à sa version primale ? Et l’appliquer pour la performance ?

Personnellement, j’étais impatient et cela m’a passionné, alors je vais vous embarquer avec moi.

Aujourd’hui, je reçois Cyrille Gindre, l’un de mes mentors, créateur de Volodalen, un concept unique : carrefour de la clinique, de la recherche et de la formation.

Je vois Cyrille comme un enquêteur du corps qui, en une poignée de main et de solides bases scientifiques, vous a totalement scanné et sait beaucoup, voire tout, de vous.

Ce thésard du sport et du corps, explore le lien entre le cognitif et le moteur. Ainsi, notre manière de bouger signe les grandes lignes de notre pensée et de notre fonctionnement. Ce sont les préférences motrices et cognitives.

Qu’en est-il de la respiration ?

Et si votre corps avait déjà compris le chemin mécanique de préférence pour une respiration écologique, économique et efficace pour nous ?

L’entretien est riche, dense. Vous allez vous régaler les respi-boulimiques de connaissances !

https://www.linkedin.com/in/cyrille-gindre-308a5a160?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

https://volodalen.com

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Il nous vient souvent la colère (bon soyons modérés), disons l’agacement, lorsque de bons humains portant de nobles causes, sont peu écoutés voire peu connus.

Le hasard lui, ne connait pas l’agacement et place judicieusement sur notre route ces personnes extraordinaires qui œuvrent avec humilité pour faire valider leur travail. Alors c’est un émerveillement de retrouver le docteur Letellier.

Ce médecin est digne de son serment d'Hippocrate : proche de ses petits patients car il est pédiatre, c’est un vrai savant-chercheur certainement pas sachant.

L’esprit en éveil pour amener aux consciences, les possibles de la technologie barométrique et de l’oxygénothérapie, sur la santé préventive et curative.

Ce pragmatique scientifique chérit toujours son rêve d’enfant d’aller dans l’espace. Il applique pour lui la règle du « prendre soin de soi » vitale pour les soignants. Bref, un combo magique qui donne forcément envie de comprendre sa démarche, d’y adhérer et d’en parler autour de nous.

Lorsque des héros hospitaliers ne sont reconnus que de leur microcosme, c’est un véritable gaspillage de connaissance, alors, grâce à ce podcast, soyons ensemble, un relais vertueux

https://fr.linkedin.com/in/guy-letellier-84b176196

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