Et si se sentir perdue à 25 ans n’était pas une faiblesse, mais le début d’un vrai alignement intérieur ?

Dans cet épisode d’Inspiration Holistique, nous recevons Julie Granger, coach holistique certifiée par l’École de Coaching Holistique. Elle y partage avec sincérité et douceur son parcours : de ses études scientifiques à son premier emploi en agroalimentaire, en passant par un déclic douloureux, une quête de sens, et enfin… une reconversion audacieuse.

Julie nous parle de :

🔍 Sa perte de repères malgré une « réussite scolaire » classique

💔 Les épreuves qui l’ont poussée à se reconnecter à elle-même

🌿 Son cheminement vers le coaching holistique, au croisement de ses passions pour la santé, le sport, le bien-être et l’humain

💡 Les problématiques qu’elle rencontre chez les jeunes femmes qu’elle accompagne (stress, perte de confiance, équilibre de vie)

✨ L’importance de suivre ce qui fait vibrer, même quand ça fait peur

Un épisode plein de bienveillance, d’élan et de réalisme pour toutes celles qui se cherchent.🎧 À écouter si vous vous posez des questions sur votre avenir, ou si vous voulez entendre une reconversion réussie, inspirante et incarnée.

📲 Retrouvez Julie sur :

https://www.juliegrangercoach.com/

Instagram : https://www.instagram.com/juliegrangercoach/

LinkedIn : www.linkedin.com/in/julie-granger-6005b2117

E-mail : juliegranger.coaching@gmail.com

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Saviez-vous que votre bien-être émotionnel et physique repose en grande partie sur un seul nerf ?

Le nerf vague, acteur central de votre système nerveux autonome, joue un rôle essentiel dans la gestion du stress, la digestion, le sommeil et même les émotions.

Pourquoi est-il si important ?

Le nerf vague agit comme un régulateur naturel du stress. Lorsqu’il est stimulé efficacement, il permet de réduire l’anxiété, améliorer la digestion et favoriser un état de calme intérieur. Il intervient aussi dans la co-régulation émotionnelle, un élément clé pour les coachs et thérapeutes accompagnant des clients en détresse émotionnelle.

Dans cet épisode passionnant, nous explorons :

✔ Le rôle du nerf vague dans la régulation du stress

✔ Comment l’activer au quotidien pour plus d’équilibre

✔ Les exercices pratiques pour calmer instantanément votre système nerveux

Vous souhaitez approfondir le sujet et l’intégrer à votre pratique professionnelle ? Notre formation spécialisée sur la Théorie Polyvagale et le Nerf Vague vous guide pas à pas pour comprendre et appliquer ces principes puissants. Nos formations peuvent être prises en charge financièrement, contactez-nous pour échanger sur les modalités.

📌 Téléchargez la fiche de formation : https://www.ecoledecoachingholistique.com/_files/ugd/cc9edb_4672061829e54120b1d20b373ad424e4.pdf

📌 Inscrivez-vous dès maintenant pour la prochaine session qui se déroulera les 13, 20 et 27 mai de 12h à 14h en envoyant un mail à direction@ecoledecoachingholistique.com :

🚀 Intégrez la régulation du nerf vague dans votre quotidien et votre pratique professionnelle !

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Dans cet épisode, Emilie Faveaux reçoit Sophie Drouot, 43 ans, qui après 20 ans dans le marketing a fait un virage audacieux pour suivre son intuition et explorer le coaching holistique. 🌿✨

Elle nous partage son parcours inspirant : comment elle a quitté un environnement corporate pour fonder Impact Durable Coaching et créer son programme phare L’Entreprise Égo-responsable. Une approche innovante qui aide les leaders et leurs équipes à allier performance et alignement, stratégie et humanité.

👉 Découvrez comment Sophie accompagne les entreprises pour qu’elles deviennent des espaces où chacun trouve sa juste place, où l’on travaille avec conscience et où l’impact humain est aussi valorisé que les résultats financiers.

🎙 Un épisode riche en enseignements pour toutes celles et ceux qui cherchent à redonner du sens à leur carrière et à leur entreprise !

📌 Retrouvez Sophie sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-drouot

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