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Jetzt, nicht irgendwann!

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Auteur(s): Yvonne Petzke
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 Wissen, Gedanken, (Selbst-)Gespräche zu Training, Ernährung, Mindest, Leben.2024 Yvonne Petzke Hygiène et mode de vie sain Science Sciences biologiques
Épisodes
  • #17 Kleine Dinge am Tag

    #17 Kleine Dinge am Tag
    Jul 10 2025

    Das schlechte Gewissen nagt. Doch der Alltag lässt dich keinen größeren Sportblock, der dir so gut tun würde, absolvieren.

    Ich habe ein paar Tipps für dich erklärt. Vielleicht helfen sie dir.

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    7 min
  • #16 Zahnpasta

    #16 Zahnpasta
    Feb 12 2025

    Über Wasserstoffperoxid, Mikroplastik and Friends.
    Diese Folge wird dich Schlucken lassen und zukünftig wirst du etwas besonnener Zahnpasta in den Warenkorb legen. Versprochen!

    Gern! Immer gern!

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    16 min
  • #15 Routinen im Urlaub - Trinken + Essen

    #15 Routinen im Urlaub - Trinken + Essen
    Feb 10 2025

    2,5 bis 3 Liter pro Tag trinken?
    Tägliche Routinen ein halten?

    Daran strugglen Viele nicht nur - oder vor allem? - im Urlaub.
    Darum ein paar hilfreiche Tipps für Dich.

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    22 min

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