🎧 Les Claques Douces – Épisode 3/3

🎙️ Le jour où tu décides de te faire du bien… vraiment.
Tu fais passer tout le monde avant toi.
Tu t’oublies dans les priorités.
Et un jour, tu te rends compte… que tu t’es mis de côté depuis trop longtemps.

Dans cet épisode, on parle de ce moment où tu dis STOP.
Pas contre les autres.
Mais pour toi.

💡 Ce que tu vas entendre :

• Pourquoi on se sabote même quand tout va bien

• Comment transformer la culpabilité en tendresse pour soi

• Des exemples concrets et une claque douce qui remet l’égo au calme

• Et une vérité un peu piquante… mais profondément libératrice

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#MindsetAvecHumour #BienveillanceRadicale #TuComptesAussiLes Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute, où le développement personnel rencontre l’humour (et un peu l’absurde aussi).

Tu veux avancer ? Mais sans te faire violence ? Ici, chaque épisode, c’est une claque douce :
👉 une vérité qui pique un peu…
mais qui libère beaucoup.

🎯 Ce que tu vas trouver ici :

• 🔎 Des remises en question tendres mais puissantes (#LacherPrise #Responsabilité)

• 💬 Des vérités bien placées, mais toujours avec amour (#ConfianceEnSoi #Authenticité)

• 😂 Un ton léger, sincère, un peu fou parfois… mais toujours bienveillant (#HumourConscient)

💡 Exemples d’épisodes à ne pas rater :

• Pourquoi t’avances pas (alors que t’as tout ce qu’il faut)

• Tu veux changer ? Commence par arrêter de te mentir

• Le jour où tu décides de te faire du bien… vraiment

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Coaching perso, recadrage doux, ou claque bienveillante : on voit ça ensemble.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 T’es pas prêt ? Tant mieux. Ce podcast t’aide à avancer même sans plan. Une claque douce qui réveille quand la vie t’attrape par surprise.

Ce podcast, c’est une claque douce pour tous ceux qui attendent le bon moment…
Spoiler : il n’arrive jamais.

Et si c’était justement quand t’es pas prêt… que la magie commence vraiment ? 😏

🎧 Dans cet épisode #2 de la semaine 19, Jo Sainz te partage une vérité qui pique mais qui libère :

C’est quand t’es pas prêt… que tu deviens prêt.

🔥 Exemples concrets. Anecdotes vraies. Et un style cash, vivant, pour te rappeler que c’est maintenant que ça se joue.

💡 3 raisons d’écouter cet épisode :

1. Tu attends toujours le moment parfait ?

2. Tu veux avancer mais t’as peur de te lancer ?

3. Tu veux comprendre pourquoi c’est le chaos qui te révèle ?

Alors appuie sur play 🎧 et laisse-toi surprendre.

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On grimpe ensemble.
Et c’est que le début.Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

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👉 une vérité qui pique un peu…
mais qui libère beaucoup.

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• 💬 Des vérités bien placées, mais toujours avec amour (#ConfianceEnSoi #Authenticité)

• 😂 Un ton léger, sincère, un peu fou parfois… mais toujours bienveillant (#HumourConscient)

💡 Exemples d’épisodes à ne pas rater :

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• Tu veux changer ? Commence par arrêter de te mentir

• Le jour où tu décides de te faire du bien… vraiment

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Coaching perso, recadrage doux, ou claque bienveillante : on voit ça ensemble.

✨ une bonne dose de vérité… servie avec bienveillance.

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🌪️ Tu t’es déjà levé avec un plan béton… et le soir t’as juste envie de cramer ton agenda ?
Bienvenue dans la vraie vie. Celle qui ne respecte pas ton Trello.
Tu voulais un sprint ? T’as eu Ninja Warrior.
Tu voulais cocher des cases ? T’as reçu des imprévus en série, version flammes et virages chelous.

Et tu sais quoi ?
C’est pas un bug.
C’est le chemin.
Dans ce podcast, je t’aide à faire la paix avec le freestyle que la vie t’impose.

💡 Dans cet épisode :

• Pourquoi ton plan ne tient jamais (et c’est pas grave)

• Le piège de la rigidité mentale

• Et comment avancer même quand tout semble partir en freestyle

🎧 Durée : 6 minutes
🎤 Par Jo Sainz – Les Claques Douces
🌐 www.josainz.com

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