Bienvenue dans l’épisode zéro de L’Écho des Papillons, le podcast nomade qui donne des ailes et de l’espoir aux personnes touchées par le cancer.

Dans ce tout premier épisode, je vous ouvre les coulisses de mon propre parcours, marqué par un cancer colorectal métastatique puis récidivant, diagnostiqué en 2021 alors que j’avais seulement 44 ans.

Je vous raconte comment, malgré les traitements lourds et les récidives, j’ai découvert en moi une force inattendue, celle de la résilience, et comment mon vélo est devenu une véritable thérapie me permettant de vivre pleinement malgré la maladie.

Je vous explique aussi les raisons profondes de ce projet de podcast : comment j’ai fait de ma passion du voyage une mission en explorant les routes à vélo et en camion aménagé à la rencontre de personnes inspirantes et de toutes initiatives porteuses d’espoir dans le traitement du cancer.

Enfin, au fil d’épisodes spéciaux enregistrés en solo, je vous confierai comment je voyage et vis au quotidien avec mon cancer, ses contraintes, et ses défis quotidiens.

Avec L’Écho des Papillons, je souhaite transmettre la conviction profonde que même avec un cancer, tout reste possible. Que vous soyez un patient, un proche ou simplement en quête d'inspiration, L'écho des papillons est là pour vous rappeler que même dans les moments les plus sombres, il est possible de trouver la lumière.

Abonnez-vous et retrouvons-nous un mardi sur deux pour cheminer ensemble sur la route de l'espoir et de la résilience.

Bonne écoute, et que ce voyage sonore vous donne, à vous aussi, l'envie de déployer vos ailes !

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L'écho des papillons, des ailes et de l'espoir face au cancer est diffusé un mardi sur deux.

Attention : je ne suis pas médecin et ce podcast ne remplace en aucun cas un avis médical. Les informations partagées sont issues de témoignages personnels et ne se substituent jamais aux conseils ou traitements médicaux adaptés à chaque situation. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié.

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Mon invitée du jour : Alexandra Delaune – « Une gazelle après un cancer »

Vous êtes en plein traitement contre le cancer ou vous en sortez à peine ? Vous pensez peut-être que vos rêves et vos projets ne vous sont plus accessibles, comme une montagne infranchissable ? Pourtant, des horizons insoupçonnés restent ouverts.

Dans ce premier épisode du podcast L'Écho des Papillons, je vous emmène près de Poitiers à la rencontre d’Alexandra Delaune, connue sur les réseaux sociaux sous le nom « Une gazelle après un cancer ». Diagnostiquée en 2020 avec un cancer du sein HER2+++, une forme particulièrement agressive, Alexandra est en rémission depuis 2022 et a relevé un incroyable défi : participer au Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc en mars 2023 avec son équipe, Les Cap’zelles.

Cette aventure extraordinaire lui a permis de transformer l’épreuve de la maladie en un puissant moteur de résilience. Et Alexandra ne s'arrête pas là : elle repart bientôt à la conquête du désert marocain, mais cette fois à pied, pour le Trek'in Gazelles 2025.

Écoutez son témoignage authentique, inspirant et rempli d’espoir, et découvrez comment, même en traversant un cancer, il est possible de poursuivre ses rêves, d’avancer à son rythme et de se reconstruire autrement.

Bienvenue dans ce voyage sonore riche en émotions et en encouragements, où vous réaliserez que rien n’est impossible

Citations marquantes :

• Elle est loin d'être simple mais il y a une vie après, c'est pas terminé. Peut-être que c'est même presque où tout commence, où tout recommence, je sais pas comment le dire mais en tout cas pour moi, c'est comme ça.

• Est-ce que j'aurai la même insouciance maintenant qu'à 20 ans, j'en sais rien, mais j'ai une nouvelle insouciance. C'est de ce dire : "bah vas-y, fonce dans le désert ! Qu'est-ce que t'as à perdre ?

Ressources citées :

• Livre et film "La Tresse". Laëtitia Colombani

• Musique : Ludovico Einaudi - Experience

Liens utiles :

• Pour soutenir Alexandra et son équipe : Hello Asso

• Rallye Aïcha des Gazelles

• Trek'in Gazelles

Crédits :

• Musique : Spin Cycle - Dylan Sitts | Epidemic sound

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Mon invitée du jour : Dr Christelle Besnard-Charvet.

Connaissez-vous l’oncologie intégrative ? Encore trop peu connue en France, cette approche novatrice allie les traitements classiques du cancer à des pratiques complémentaires, prenant en compte toutes les dimensions de la personne : corps, esprit, émotions.

Dans ce deuxième épisode du podcast L’Écho des Papillons, je vous emmène au Centre Ressource Lyon à la rencontre du Dr Christelle Besnard-Charvet, présidente de l’Association Centre Ressource Lyon. Médecin, gynécologue, chirurgienne et homéopathe, diplômée en soins de support et nutrition, Christelle est une femme profondément engagée et humaniste.

Sa mission ? Aider chaque patient à développer ses propres ressources et devenir pleinement acteur de sa guérison. Ensemble, nous abordons les bénéfices concrets de l’oncologie intégrative, ses intérêts pour les patients, et comment y accéder en France grâce aux solutions proposées par les Centres Ressource.

Découvrez cette approche prometteuse pour reprendre le pouvoir sur votre parcours de santé.

Citations marquantes :

• Rien n’est écrit. Quand on est médecin, il faut être humble. On ne peut jamais dire jamais. Il y a des long "surviver" avec des choses catastrophiques dans des maladies épouvantables, qui sont encore là, qui n’ont plus de traitements et dont tout le monde se dit « mais pourquoi ? mais comment ? ». On veut toujours en médecine mettre les gens dans des cases. Non, on suit des gens, on suit pas des maladies.

• L’oncologie intégrative est faite pour sécuriser le parcours des patients.

• La définition de l’oncologie intégrative, c’est juste l’association de l’oncologie conventionnelle avec les traitements chirurgicaux, immunothérapie, chimiothérapie, radiothérapie et de tout accompagnement qui peut servir à ce que les personnes aillent mieux en termes de qualité de vie et de prévention. Ça va du psychologue aux soins de supports, mais ça peut aller jusqu’au mode de vie, par exemple l’alimentation, la connaissance de la maladie, tout ce qui est éducation thérapeutique. Donc l’oncologie intégrative est extrêmement vaste.

• Le cancer créé des occasions de faire des choses qu’on aurait pas faites. Après un tsunami, la maison elle peut être plus belle qu’avant.

• Il y a les pages du roman qui ont été écrites avant, on y est pour rien, et il y a les pages du roman qui suit qu’on peut écrire;

Ressources citées :

• Livre de Christelle Besnard Charvet : Plus forts contre le cancer

• Séjours post-cancer : Passage en Vercors -Séjours thérapeutiques - Retrouver le meilleur de soi

Adresses utiles

• Centre Ressource Lyon

• Centre Ressource Aix-en-Provence

• Société Française d’Oncologie Intégrative

Crédits :

• Musique : Spin Cycle - Dylan Sitts | Epidemic sound

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Touchée par deux cancers à un an d’intervalle, Sophie partage son parcours de résilience, entre hypnose, visualisation, marche, tatouages et reconnexion à l’essentiel. Avec douceur, elle évoque les ressources qui l’ont soutenue, les rencontres clés, et cette manière bien à elle de "danser avec la vie". Un témoignage fort, apaisé, qui invite à ralentir, à mieux s’écouter, et qui ouvre des pistes à celles et ceux en quête d’équilibre pendant et après l’épreuve du cancer.

Bon voyage sonore.

Citations marquantes :

• Pour moi, la résilience, c’est le fait de dépasser un événement qui a ébranlé, qui a déséquilibré. Et la résilience, c’est le fait de retrouver son équilibre après. Un nouvel équilibre. C’est très beau la résilience.

• Après, c’est des rencontres la résilience aussi. Il y a des tuteurs de résilience, qui sont des gens qu’on voit une fois ou plein de fois, qui sont à ce moment-là en tout cas, des guides ou des soutiens.

• Pour moi résilience rime avec danse. Quand tu danses, y’a du mouvement, tu peux danser tout seul, à deux, à trois, à cent. Et puis ça bouge, c’est beau.

• Je crois qu’il y a un truc vraiment de l’essentiel auquel j’ai touché qui est bien réel. L’essentiel dans la vie. Je pense que j’ai beaucoup évolué dans le sens où il y a quelque chose de très simple aujourd’hui pour moi dans ce que je vis : ça a du sens, ça a pas de sens, y’a de l’enjeu, pas d’enjeu.

Liens utiles :

Tatouages : Association Sœurs d’encre

Chanson : Rien - Gérard Gentil

Crédits :

• Musique 1 : Spin Cycle - Dylan Sitts | Epidemic sound

• Musique 2 : Jungle Rumble - Andreas Dahlback | Epidemic sound

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Voyager avec un cancer ? En traitement, entre deux chimios, après des opérations… est-ce possible ?
Dans cet épisode solo, je vous raconte mes aventures à vélo, en solo, malgré la maladie, malgré les peurs, malgré les limites.

• Partir, me reconnecter au monde, à la nature, aux autres… et à moi.

• Voyager autrement : sans superflu, sans pression, mais avec sens.

• Des choix intimes, parfois difficiles, mais alignés avec mes besoins et mes rêves.
  

Je partage aussi des conseils concrets pour voyager avec un cancer — ce qui a marché, ce que j’aurais aimé savoir, et aussi mes galères (parce qu’il y en a eu !).

Voyager, ce n’est pas forcément :
❌ loin
❌ longtemps
❌ ou seul·e
C’est parfois juste un pas. Une respiration. Une forme de soin.

🎧 Si vous vous demandez “Et si c’était possible, même maintenant ?”… cet épisode est pour vous.

Prêt.e pour un nouveau voyage sonore ? Ouvrez vos oreilles, vos valises… et vos ailes. 🦋

Partagez cet épisode à toute personne que cela pourrait soutenir. 🙏

Thèmes abordés :

• Voyager pendant ou après un traitement

• Témoignages inspirants

• Précautions santé et logistique

• Solitude, soutien, résilience

• Neurosciences et effets positifs du voyage sur le cerveau

Liens et ressources utiles citées dans l'épisode :

• Traceur GPS Weenect : https://amzn.to/4dvKOVW

• Les bienfaits des voyages pour votre cerveau | Brain Word Magazine

• Les bienfaits du voyage : 7 bienfaits psychologiques scientifiquement prouvés du voyage

• Commander une carte européenne d'assurance maladie (CEAM) | ameli.fr

• Mon espace santé

L'écho des papillons, des ailes et de l'espoir face au cancer est diffusé un mardi sur deux.

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Crédits musique et son : Epidemic sound

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Dans ce nouvel épisode de L’Écho des Papillons, je vous emmène avec moi sur la route au bord du lac du Bourget. Avec mon invitée Florence, nous avons fait le tour du lac à vélo, avec une halte à mi-parcours pour enregistrer cet échange en pleine nature.

Au moment de l’interview, en octobre 2024, Florence avait 51 ans. Elle vit avec un cancer colorectal métastasé depuis 6 ans, sans jamais avoir connu de rémission. Pourtant, elle parvient à stabiliser la maladie et à avancer, en combinant traitements conventionnels et médecines intégratives.
Son témoignage montre qu’on peut rester libre, joyeuse et vivante, même avec un cancer métastasé.

Dans cet épisode, nous abordons :

• Son parcours de soin depuis l’annonce du diagnostic

• Les approches intégratives qu’elle a choisies (alimentation spécifique, jeûne intermittent, compléments alimentaires…)

• Son lien profond à la nature, au corps, au lien social

• Ce qui la fait tenir : ses ressources, ses rituels, ses engagements

• Comment la joie, l’autonomie et la liberté sont devenues des leviers de résilience

  
  

Une conversation qui respire, entre souffle et silence, et qui nous rappelle que vivre, c’est aussi choisir comment traverser l’épreuve de la maladie.

🚲 L’Écho des Papillons est un podcast itinérant, enregistré sur la route, à vélo ou en camion. À chaque halte, je tends le micro à celles et ceux qui partagent des témoignages ou des initiatives inspirantes, pour semer de l’espoir auprès des personnes touchées par le cancer.

Et vous ?
Avez-vous exploré des approches complémentaires dans votre parcours ?
Quelles sont vos ressources pour traverser les épreuves ?
Je serais ravie de lire vos témoignages ou d’échanger avec vous, ici ou sur les réseaux.

Quelques graines semées dans cet épisode (ressource et liens) :

• Association de défense de l'oncologie intégrative : Espoir métabolique

• Cancer Therapy - Chaîne You Tube deGuy Tenenbaum

• Ma croisade contre le cancer : Survivre pour guérir autrement - Livre de Guy Tenenbaum

• Les 4 exercices de la méthode de Zach Bush - pour oxygéner le corps et accélérer le métabolisme

📷 Texte, son, image : une création nomade portée par Uriell Hirel
🎧 Production : Les 2 ailes d’Uriell

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