Dans cet épisode de La Route du Sport, on part à la rencontre d’une invitée pleine d’énergie, de sourire et de générosité : Marie, plus connue sous le surnom de Miss Run & Pasta. Si vous suivez un peu l’univers running sur Instagram, vous avez sûrement déjà croisé ses publications colorées où se mélangent kilomètres avalés et assiettes de pâtes plus appétissantes les unes que les autres. Mais derrière ce pseudo gourmand se cache une histoire touchante et inspirante, celle d’une femme passionnée de sport, maman, et coureuse qui a dû composer avec les étapes de la vie – notamment la grossesse – avant de retrouver sa foulée et son plaisir de courir.

Marie, c’est d’abord une maman qui a fait le choix de partager son quotidien avec authenticité. La grossesse, moment unique mais exigeant, a mis sa pratique sportive entre parenthèses. Comme beaucoup de femmes sportives, elle s’est posée mille questions : Comment mon corps va-t-il réagir ? Quand pourrai-je reprendre ? Est-ce que je retrouverai mes sensations d’avant ?

Et puis il y a eu l’après. Le moment où le corps change, où l’on ne se reconnaît pas toujours, où la fatigue prend le dessus, mais où la passion du running reste présente comme une petite flamme. Marie nous raconte sans filtre ce chemin : celui de la reprise, pas à pas, parfois dans le doute, mais toujours avec cette volonté de montrer que la course à pied peut rester une alliée même après de grands bouleversements.

Si Marie s’appelle Miss Run & Pasta, ce n’est pas un hasard ! La course à pied et les pâtes font partie intégrante de son identité de sportive. Pour elle, les pâtes ne sont pas seulement un carburant avant une sortie longue ou une compétition : c’est aussi un symbole de convivialité, de partage, de plaisir simple après l’effort.

Dans cet épisode, elle nous raconte avec humour ses petits rituels d’avant-course, ses assiettes préférées, mais aussi la manière dont elle utilise la cuisine comme un prolongement de sa passion sportive. Parce qu’au fond, courir c’est aussi savoir recharger les batteries, célébrer un effort accompli, et partager des bons moments autour d’un plat de pâtes en famille.

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Aujourd’hui, on vous emmène dans un récit bouleversant et inspirant. 🎙️
Marie a accepté de nous partager son histoire, avec toute son authenticité et son courage.

👉 Derrière son sourire, il y a eu un combat. Celui d’une vie marquée par le surpoids, les doutes, les épreuves… Mais aussi celui d’une femme qui n’a jamais baissé les bras. 💥
Course après course, pas après pas, Marie a trouvé dans le sport une revanche sur la vie, une énergie pour avancer et une fierté qu’elle porte aujourd’hui haut et fort.

💖 Cet épisode, c’est une véritable leçon de résilience, un témoignage qui rappelle que le sport est bien plus qu’une performance : c’est un chemin pour se reconstruire, pour se dépasser, pour s’aimer enfin.

🎧 À écouter absolument sur La Route du Sport, dispo sur Spotify, Deezer et Apple Podcasts.
Merci Marie pour ta sincérité et ton courage 🙏. Ton histoire donnera de la force à beaucoup d’entre nous.

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🎙️ Épisode spécial – Rudy, coureur solidaire avec Soleil Rose

Dans cet épisode de La Route du Sport, on part à la rencontre de Rudy, un sportif pas comme les autres. Passionné de course à pied, aussi à l’aise sur la route que sur les sentiers de trail, Rudy a choisi de mettre ses kilomètres au service d’une cause qui le touche profondément : l’association Soleil Rose, engagée dans la lutte contre le cancer du sein et dans l’accompagnement des femmes concernées.

👉 Avec une énergie communicative et une sincérité désarmante, Rudy nous raconte :

• Comment il a découvert Soleil Rose et pourquoi il a décidé de s’y investir.

• Ce que signifie, pour lui, courir non seulement pour soi, mais aussi pour les autres.

• Sa vision de la solidarité dans le sport, et comment un simple dossard peut se transformer en un véritable acte d’engagement.

Au fil de l’épisode, on plonge dans son parcours de coureur : ses débuts, ses entraînements, ses défis, et surtout cette motivation unique qui le pousse à aller toujours plus loin, pour donner de la visibilité et du soutien à une cause essentielle.

💡 Et comme Rudy n’est pas seulement un coureur engagé mais aussi un passionné de trail et de route, il partage avec nous quelques conseils pratiques :

• Comment bien équilibrer ses sorties entre bitume et sentiers.

• Sa façon de gérer l’effort et de rester motivé sur la durée.

• Des astuces simples pour garder le plaisir de courir, même quand la préparation devient exigeante.

Cet épisode est à la fois une bouffée d’inspiration et une belle leçon de solidarité. Rudy nous rappelle qu’au-delà du chrono, le sport peut être un formidable vecteur de sens et de partage. Que ce soit pour soutenir une cause, motiver les autres, ou simplement transmettre des ondes positives, chaque foulée peut compter.

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