Stéphane, connu sous le nom de Coach Sportif 01, est un préparateur physique basé à Montagnat dans l’Ain, où il accompagne aussi bien les débutants que les sportifs confirmés grâce à un coaching totalement personnalisé et flexible, en présentiel ou à distance .

Diplômé en éducation sportive et formé en STAPS, il intervient sur des thèmes clés comme la préparation physique, le running, le renforcement musculaire ou encore l’accompagnement nutritionnel, avec une approche humaine et progressive .

Très apprécié de ses clients, il affiche une évaluation de 5/5, plusieurs avis soulignant son écoute, sa motivation et sa capacité à adapter chaque séance aux besoins réels de la personne .

Stéphane est venu sur La Route du Sport partager son expertise, son expérience de plus de 15 ans dans le coaching, ainsi que sa vision du sport pour les jeunes, notamment autour de ses ouvrages “La muscu pour les ados” .

Un épisode dynamique, motivant, et taillé pour tous ceux qui veulent comprendre comment guider les ados vers un sport plus sain, plus sûr… et plus fun

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Dans cet épisode, La Route du Sport accueille Laure, une Ironwoman impressionnante, aussi solide dans l’effort qu’attentive aux autres .
Sportive engagée, elle est également préparatrice mentale, un rôle qu’elle exerce avec une vraie sensibilité humaine : aider, soutenir, guider… toujours avec cette énergie qui fait d’elle une athlète pas comme les autres .

Et parce qu’elle avance toujours, Laure prépare aussi un BTS diététique, histoire d’ajouter une nouvelle corde de plus à son arc pour accompagner encore mieux celles et ceux qui croisent sa route .

Dans cette conversation, on parle de force, de doutes, d’apprentissage, de mental, d’équilibre… et surtout de cœur. Laure nous partage son parcours, ses combats, ses déclics, ses victoires. Un témoignage puissant, inspirant, qui donne envie de se lever, de courir, de respirer plus fort .

Un épisode pour toutes celles et ceux qui cherchent un boost d’inspiration, une histoire vraie, une voix qui porte loin.
Bienvenue dans un moment rare avec Laure, Ironwoman au mental affûté et à l’humanité débordante.

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La Route du Sport Le podcast qui donne la parole aux sportifs amateurs

Bienvenue sur La Route du Sport, le podcast 100 % dédié aux passionnés de running, de trail, et plus largement à toutes celles et ceux qui vibrent au rythme du sport amateur .

Podcast La Route du Sport

Aujourd’hui, Jean-Luc de La Route du Sport t’emmène en très haute altitude ! Son invité du jour, c’est Thomas, alias OxyFight, un aventurier animé par un défi monumental : gravir les 7 sommets du monde ! Après avoir conquis le Kilimandjaro, et prochainement : l’Aconcagua,

Dans cette discussion pleine de souffle et d’inspiration, Thomas raconte à Jean-Luc :
comment il s’entraîne pour résister au froid, au manque d’oxygène et à la fatigue,
quelle alimentation il adopte avant et pendant ses expéditions,
comment il arrive à concilier ses rêves d’altitude avec sa vie de famille,
et surtout, ce mental d’acier qui le pousse à continuer son incroyable aventure.

Une conversation sincère, motivante et pleine d’émotions, menée avec la bonne humeur et la passion de Jean-Luc de La Route du Sport

Monte le son, laisse-toi inspirer et pars à l’assaut des sommets avec OxyFight sur La Route du Sport !

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