¿Estás listo para mantenerte en forma y mejorar tu salud? 🌟

Denisse Phit, experta en fisiología del ejercicio desglosa los innumerables beneficios del ejercicio para nuestra salud.

En este episodio, Denisse nos cuenta cuál es el mejor ejercicio para perder grasa, mantenernos con energía 🚴‍♀️ y quemar más calorías a lo largo del día 🔥

También descubriremos qué comer después del entrenamiento 🍌 y qué suplementos son efectivos para construir masa muscular y perder grasa 💪🏋️‍♂️

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Celebra el Día de las Madres con un especial imperdible en Las 3 R’s Podcast! 🌸🎉

Únete a Nathaly Marcus y sus hijas, Alexa, Karla y Daniela, en un episodio lleno de risas, revelaciones y mucho amor.

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