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Et si nos croyances n’étaient que des lunettes déformantes… et qu’il suffisait d’en changer pour voir la vie autrement ?

Sujet de l’épisode

Dans cet épisode, je vous emmène à Bali à travers le roman « L’homme qui voulait être heureux » de Laurent Gounelle. Un voyage littéraire, mais surtout intérieur, où l’on découvre comment nos pensées et nos croyances façonnent notre réalité.
Je partage aussi comment ce livre a résonné dans mon propre parcours d’agoraphobe, et comment il a nourri mon travail thérapeutique.

Pourquoi c’est important ?

Parce que nous, anxieux, nous savons à quel point une pensée négative peut déclencher une spirale infernale. Mais la bonne nouvelle, c’est que l’inverse est vrai aussi : une pensée positive peut ouvrir la voie vers plus de liberté, plus de sérénité.
Ce livre nous rappelle que nous avons du pouvoir. Celui de transformer nos croyances limitantes en croyances libératrices, et donc, de changer notre expérience de vie.

Les ressources mentionnées

• Livre : L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle

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Et vous, dites-moi : quelle croyance limitante aimeriez-vous transformer ? J’adorerais lire vos réponses.
On se retrouve lundi prochain pour un nouveau livre qui, je l’espère, vous donnera encore plus d’élan et d’espoir.

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Et si le plus grand obstacle à notre liberté… c’était nous-mêmes ?"

Sujet de l’épisode
Dans cet épisode, je partage avec vous les enseignements du livre de Jacques Salomé Comment renoncer à nos auto-sabotages. Je vous raconte aussi mes propres expériences avec ces petites voix intérieures qui, parfois, m’empêchent d’avancer.

Pourquoi c’est important ?
Parce que nous sommes nombreux à nous bloquer nous-mêmes, sans même nous en rendre compte : procrastination, peur de dire non, attentes irréalistes… En mettre de la lumière dessus, c’est déjà commencer à s’en libérer. Ce livre est une boussole douce et bienveillante pour mieux se comprendre, se pardonner et s’autoriser à avancer.

Ressources mentionnées :

• Comment renoncer à nos auto-sabotages de Jacques Salomé (Éditions de l’Homme)

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