Ce n’est pas une retraite de méditation

C’est une dégringolade lucide dans la réalité.

J’ai voyagé vers Calais comme on part en quête de quelque chose qu’on ne saura jamais nommer.

Pas pour sauver. Pas pour comprendre.

Mais pour être là, vraiment là, au milieu du vent, de la pluie, des regards fatigués et des silences qui disent tout 🧤🍵

J’étais avec mon père. Ce détail compte. On a partagé des silences, des regards, et un peu plus que ça : une forme d’amour pudique, née dans ce terrain fragile entre spiritualité et engagement.

On a médité entre deux distributions.

Et bizarrement, c’est là que tout est devenu clair : la méditation, ce n’est pas fuir le monde, c’est plonger dedans sans se noyer.

Cet épisode raconte cette expérience singulière, entre méditation et action solidaire 🤝❤️

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📖 Quelques citations extraites du podcast

« Les actions qu’on fait en conscience, elles peuvent devenir un miroir de nous-même »

« Tout le monde devrait faire une retraite de méditation pour réaliser que les valeurs de solidarité et d’empathie sont à la portée de n’importe qui »

« Toutes ces qualités de l’âme, on les a en nous, et elle ne demande qu’à ré-émerger »

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Certains enseignements reçus que je retiens de cette retraite :

💡L’engagement peut être une forme de méditation.

💡La compassion ne nécessite pas toujours des mots, juste une présence.

💡Être touché sans se laisser submerger est une forme de sagesse.

💡La spiritualité peut et doit répondre aux urgences du monde.

💡Chacun a sa manière d’agir, mais le cœur de l’action reste le même : être là, vraiment.

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👉🏻 l'association SanghaSeva

👉🏻 l'association Care4Calais

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✍🏻 Colas Zibaut

🎨 Diane Bécheras

📸 Léo Coulongeat

💾 Anouk Zibaut

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🎶 Saskia - La mer

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[Méditation de visualisation des pétales de fleur]

Thich Nhat Hanh le maître zen vietnamien disait :

« Le souffle est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées »

Dans cette méditation qui m’est parvenue un soir de cérémonie d’ayahuasca, je vais vous inviter à entrer en résonance avec le souffle et le lien si particulier qu'il nous permet d'entretenir avec la vie.

Il s'agit d'une méditation végétale et florale, qui s'appuie sur une technique de visualisation simple 💐🌺🌻🌷

L'écoute peut être réalisée pour accompagner un voyage de médecine 🌀

🎶 Musique 🎶

Narek Mirzaei

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Une quête de paix et de spiritualité à travers les cultures, entre catholicisme et bouddhisme 🌱🕊️

Plongez dans le récit fascinant de Pierre-François de Béthune : moine, pèlerin, bâtisseur et explorateur spirituel.

🕉️🤝✝️ Pour moi, il s’agit d’un épisode spécial, une plongée dans les liens subtils entre bouddhisme et catholicisme , et dans le dialogue riche et constructif entre ces deux traditions. Comment elles se complètent et s’enrichissent mutuellement.

Vous allez voir, c’est aussi un récit au pas de course, car retracer 90 ans d’une vie si pleine, ce n’est pas une mince affaire ! Surtout que l’existence de Pierre-François commence en trombe, avec des initiations marquantes dès son enfance, en pleine Seconde Guerre mondiale 💣🌍⚡

🎢 💥 C’est une vie pleine de loopings ! Plusieurs fois, Pierre-François bâtit quelque chose de solide , trouve un équilibre, puis… patatras ! Tout s’effondre, et il faut repartir, se réinventer, trouver une nouvelle direction 🔄

🌈 Mais ce récit est aussi porteur d’une vérité profonde sur le chemin spirituel : suivre sa propre voie, au-delà des dogmes ou des chemins tout tracés. C’est en écoutant son cœur et en faisant confiance à la vie qu’on réalise des progrès spirituels authentiques

Ce qu’il partage :

💡 Une enfance entre contraste et émerveillement

💡 Sa découverte de la fragilité de la vie et de la force de l’amour pour Jésus

💡 L’équilibre entre sa foi chrétienne et l’ouverture au bouddhisme

💡 Une philosophie de vie mêlant service, simplicité et quête intérieure

📖 Quelques citations extraites de son témoignage :

« L’amour pour Jésus est resté, mais la rigidité des dogmes s’est effacée »

« Grâce au yoga, j’ai appris que l’esprit se développe dans le corps, jusqu’au bout des orteils »

« Les dogmes, oui, on les relativise. L’importance est d’avancer dans la vie spirituelle »

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✨ Après une quinzaine d’épisodes de Loopings, il est temps de tenter quelque chose de nouveau ! ✨

🎙 Je vous invite à participer à un épisode unique et collaboratif, un véritable épisode choral. Et pour cela, j’ai besoin de vous ! 🎙

Le thème ? 𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 🧘‍♀️🤫

Racontez-moi vos histoires :

🌿 Ces moments où, dans le silence, une connexion particulière s’est créée avec un autre participant.

🌿 Vos anecdotes inoubliables, ces situations étonnantes ou ces émotions qui vous ont marqué(e)s.

🌿 Les petits détails qui font toute la différence : un regard, un geste, une énergie partagée sans un mot.

🔍 Je recherche des récits précis, des évènements marquants, des expériences qui résonnent encore en vous aujourd’hui.

📢 Alors, prêt(e) à partager votre voix dans ce nouvel épisode ?

Votre histoire pourrait bien être celle qui touchera nos auditeurs. 🌟

🎧 J’ai hâte de découvrir vos témoignages… et de vous donner la parole ! 🎙

Sur cette page, vous pouvez m’envoyer un message vocal dans lequel je vous invite à dire :

1. Votre prénom (facultatif si vous souhaitez rester anonyme)
2. À quelle retraite appartient votre anecdote (lieu, date, tradition d’enseignement)
3. Dans quel état émotionnel ou à quel moment de votre vie en étiez-vous au moment de cette retraite ?
4. Une description précise de l’anecdote que vous souhaitez raconter, avec des détails concrets (jour, heure, lieu, accoutrement…)
5. Quel regard vous portez aujourd’hui sur cet épisode ?

Le tout doit durer entre 3 et 6 minutes maximum, et en me l’envoyant vous m’autorisez à diffuser votre témoignage sur le fil de podcast de Loopings.

🤍🤍🤍

Merci d'avance pour votre participation ! Votre histoire pourrait inspirer d'autres à explorer leur propre chemin méditatif.

Je compte sur vous, les auditeurices de Loopings, c’est le moment de faire vivre cette communauté et de faire entendre votre voix !

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Un jour, on passe le seuil d’un grand portail, les portes se ferment derrière soi et c’est parti pour plus de trois ans d’autarcie, coupée du monde, à vivre au rythme du petit microcosme d’une retraite de méditation ⛩

Au milieu de sa vingtaine, c’est l’expérience qu’a vécu Soizic. Tout lâcher, se raser les cheveux et plonger dans une immersion totale dans la méditation.

3 ans, 3 mois et 3 jours, c’est le temps qu’elle a passé en retraite, c’est aussi le temps que prend le corps pour se régénérer intégralement, dans la médecine tibétaine ♻️

Dans quel état retrouve-t-on le monde lorsqu’on est passé par ce reboot ? En quoi la vie est-elle différente après cette expérience radicale ? Comment maintenir le monastère hors des murs ?

De tout ça et de bien d’autres choses, il sera question dans le récit de Soizic, pour l’épisode 14 de Loopings 🌀

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Quelques liens pour retrouver le travail de Soizic Michelot :

🧘🏽‍♀️ Son site internet

📲 Son compte Insta

📚 Le lien vers son dernier livre

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Certaines personnes ont été plongées dans le bain de la méditation depuis tout petits… mais pas forcément de la meilleure des manières. Au contraire, la méditation a paradoxalement pu constituer un moyen d’emprisonnement.

C’est ce qu’a connu Ilios, notre invité pour cet épisode. Depuis son plus jeune âge et jusqu’à la fin de son adolescence, il a vécu dans une communauté bouddhiste qui avait tout d’une secte : manipulation, privations, abus, pressions psychologiques 🎭

Sans lien avec l’extérieur, il a connu l’enfermement. Jusqu’à ce que la vie lui offre une porte de sortie ⛩

Profitant d’une liberté retrouvée, son horizon s’élargit. Mais dans le même temps, en s’extrayant de l’emprise sectaire, il tourne le dos aux pratiques contemplatives. Ce n’est que bien plus tard qu’il renoue avec la méditation.

Dans ce récit, on croisera les thèmes de la prison mentale, de la confrontation avec le gourou, de la reconnexion avec les émotions par la danse et nous finirons par un voyage initiatique en Inde.

Voici un long et sinueux chemin de guérison (mais aussi plein d’optimisme) résumé en quarante minutes dans l’épisode 13 de Loopings 🌀🎧

Bonne écoute et merci à Ilios pour son partage 🤍

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Quelques liens pour retrouver le travail d’Ilios :

🧘🏽‍♀️ Le site de l’association Émergences

📲 Le site de l’application Prezens

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C'est un épisode un peu spécial. Pour une fois, je vais parler à la première personne.

Je vais vous raconter comment à un moment de ma vie, je me suis rêvé à devenir américain 🇺🇸🗽

J’y croyais vraiment. Et puis le rêve s’est envolé, et ça m’a plongé dans une grande détresse psychologique. J’ai connu les abysses, les nuits sans sommeil, les regards perdus dans le vide. C’était la période la plus dure de ma vie. J’avais 25 ans. Mais dans la nuit noire, à tâtons, j’ai trouvé la méditation. Ça m’a sorti de ma torpeur. Soudainement, une lumière a percé l’obscurité 🕯

Puis, petit à petit j’ai fait de cette pratique le socle de ma vie, et aujourd’hui, elle l’a complètement transformée 🌀

Voici donc mon histoire de méditant, faite de nombreux zigzags, détours et trébuchages, dans l’épisode 12 de Loopings.

🎧 Bonne écoute ! ✨

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🎻 Diego Winter - A lo alto

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Soigner les animaux. Tous les animaux. Les petits et les grands. Ceux vivant dans les océans et ceux volant dans les airs.

C’est la vocation de Norin, qui parcourt le globe pour porter secours aux fauves, aux reptiles, aux grands mammifères 🦧

Mais pour remplir son office, Norin a dû au préalable traverser sa propre souffrance, celle d’une enfance de réfugié politique en France dans les années 1980, et toutes les épreuves associées à ce déracinement.

Moqué, marginalisé, déraciné, il s’est réfugié dans l’école, dans la science, dans son amour pour les animaux… et dans la méditation qu’il a découvert à un très jeune âge, avant de s’en éloigner, puis d’y revenir quand l’appel s’est fait plus présent.

Des parcs nationaux africains jusqu'aux geôles des bourreaux de sa famille à Phnom Penh, voici l'histoire de Norin dans cet épisode 11 de Loopings.

🎧 Bonne écoute ! ✨

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