No episódio de hoje, recebemos a Beatriz para uma conversa cheia de afeto sobre a partida de sua cachorrinha Zoe. Falamos sobre como o luto pelos nossos animais de estimação é real, profundo e, muitas vezes, pouco compreendido. Entre memórias, histórias e reflexões, abrimos espaço para reconhecer a importância desse vínculo e a falta que eles deixam quando se vão.

Nesse episódio, sou eu, Cecília, quem senta no lugar de convidada.
Thaiza me entrevista e conversamos sobre como é passar o Dia dos Pais sem ter o pai por perto.
Compartilho experiências, ressignificações e jeitos mais leves de encarar essa data — que pode sim ser transformada em algo com mais sentido e menos peso.
Se essa época também mexe com você, vem ouvir. Aqui, acolhimento é prioridade.

Quando a gente fala em luto, quase todo mundo pensa em morte. Mas e os outros tipos de perda? Aqueles que ninguém vê, que às vezes nem são reconhecidos pelos outros — ou nem por nós?

No episódio de hoje, a gente passeia por diferentes tipos de luto: desde os mais reconhecidos até os que o mundo insiste em ignorar.
Com leveza e acolhimento, falamos sobre dor, sobre silêncio, sobre as perdas que marcam — mesmo quando não têm um funeral.

💬 Porque sentir é legítimo.
🖤 E todo luto merece espaço para existir.

Tem mudanças que a gente sabe que precisa fazer…
relações que já não fazem sentido, ciclos que se encerraram, lugares que já não nos acolhem.
Mas a gente adia, segura, empurra com a barriga — por medo do luto que vem depois.

Neste episódio, te convido a refletir: quais mudanças você evita por medo do luto?
Porque sim, existe um tipo de "eutanásia emocional" que precisamos fazer em algumas áreas da vida — deixar morrer o que já não pulsa. E isso dói. Mas continuar onde a vida já não vive, dói mais.

🖤 Esse episódio é sobre coragem, despedida e renascimento.
✨ Porque o luto também pode ser o início de algo mais verdadeiro.

Tem frases que parecem inofensivas… mas na hora do luto, caem como um peso a mais no peito de quem já está tentando respirar.

No episódio de hoje, falamos — com leveza e verdade — sobre aquelas frases que ouvimos (e talvez até já dissemos) que não ajudam em nada no processo de luto.
Explicamos por que essas falas machucam, mesmo com boa intenção, e encerramos o episódio trazendo o que realmente pode acolher: frases sinceras, possíveis e afetuosas.

Esse episódio é um convite para repensar a forma como nos aproximamos da dor do outro — com mais escuta, mais presença e menos pressa de “consertar” o que não se conserta.

💬 Porque às vezes, não é sobre falar certo. É sobre estar junto.

O primeiro ano do luto é feito de muitas "primeiras vezes" sem a pessoa amada. No episódio de hoje, conversamos sobre como foi atravessar as primeiras datas significativas sem nossas mães – aniversários, Dia das Mães, Natal e outros momentos que ganharam novos pesos e novos significados.

Falamos dos silêncios, das estratégias que encontramos para sobreviver a esses dias e da saudade que aprende a se reorganizar dentro da gente.

Se você está vivendo seu primeiro ano de luto, ou quer entender melhor como apoiar alguém nesse processo, esse episódio é pra você.

💜 Porque sentir ainda é a nossa forma de seguir conectadas.
💜 Porque aqui, ninguém sente sozinho.

No segundo episódio da série PodSentir, abrimos espaço para falar de um sentimento que, no luto, costuma chegar sem ser convidado: a culpa.

Culpas pequenas, grandes, silenciosas, absurdas… Culpas por coisas que fizemos, que não fizemos, que dissemos ou não dissemos. Culpas que se agarram ao "e se?". E como tudo isso atravessa o nosso processo de viver a ausência.

Aqui, dividimos como lidamos com essas culpas – as que fizeram morada e as que conseguimos colocar pra fora. Falamos sobre reconhecer, acolher e, aos poucos, liberar o que não precisa mais ficar.

Esse episódio é uma conversa sincera, entre duas pessoas que sentem, erram, aprendem e continuam.
Pra lembrar que culpa também é parte do luto, mas não precisa definir o caminho.

✨ Porque nossas experiências têm função no mundo.
✨ Porque sentir culpa não nos torna menos dignas de viver o luto com amor e verdade.

Estreia da nova série PodSentir, um espaço onde o luto tem voz, tempo e afeto.
Neste primeiro episódio, eu e minha amiga dividimos algo profundo que nos conecta: a ausência de nossas mães. Compartilhamos como foi viver os primeiros dias, os silêncios, os gatilhos, e tudo que vem junto com a dor de uma perda tão fundante.

Não é sobre respostas prontas. É sobre sentir. É sobre fazer do luto uma ponte – entre nós, com quem escuta, com quem também sente.
Esse episódio é um convite para quem está vivendo ou já viveu o luto, para quem quer entender e acolher, ou simplesmente para quem precisa se sentir menos só.

✨ Porque nossas experiências têm função no mundo.
✨ Porque sentir também é uma forma de resistência.

Vem com a gente. 💜