No segundo episódio extra do Programa Tá Tudo Bem?, abrimos espaço para falar de um tema urgente e cada vez mais presente na vida de quem vive sob pressão constante: a síndrome de burnout.

Cansaço que não passa, irritação frequente, sensação de vazio, perda de sentido no trabalho e na rotina. Onde termina o estresse “normal” e começa o adoecimento? Como identificar os sinais de alerta antes que o corpo e a mente peçam socorro?

Neste episódio, refletimos sobre as causas do burnout, seus impactos emocionais e físicos, e sobre a cultura da produtividade excessiva que naturaliza o esgotamento. Uma conversa necessária para quem sente que está sempre no limite — e para quem quer aprender a cuidar melhor de si, sem culpa.

Porque reconhecer o cansaço não é fraqueza. Parar, repensar e pedir ajuda também é um ato de coragem. E, sim, às vezes… tá tudo bem não dar conta de tudo.

#ProgramaTáTudoBem #Burnout #SaúdeMental #Esgotamento #CansaçoEmocional #Autocuidado #BemEstar #SaúdeNoTrabalho #ProdutividadeTóxica #Psicologia #ConversasNecessárias

Apresentação: ⁠⁠Enéas Secchiaroli Júnior⁠⁠

Edição: ⁠⁠Sandra Miranda⁠⁠

Sonoplastia e Pós-Produção: ⁠⁠Arthur Ankerkrone⁠⁠

Trilha Sonora e Identidade Visual: Visualvox Studio

Direção: ⁠⁠Sandra Miranda⁠⁠ e ⁠⁠Enéas Secchiaroli Júnior⁠⁠

Uma co-produção ⁠⁠Psique Consultoria⁠⁠ e ⁠⁠After Hour Multimídia⁠⁠

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Será mesmo que precisamos encerrar o ano com vitórias? Neste episódio, Enéas Secchiaroli Júnior ajuda a refletir sobre o valor do descanso, da pausa e da aceitação do próprio ritmo. 💬 Envie sua dúvida para programatatudobem@gmail.com ou escreva pelas redes @programatatudobem.

Apresentação: Enéas Secchiaroli Júnior

Edição: Sandra Miranda

Sonoplastia e Pós-Produção: Arthur Ankerkrone

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Direção: Sandra Miranda e Enéas Secchiaroli Júnior

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O fim do ano chega e parece que a gente precisa provar algo pra si mesmo, não é? Enéas Secchiaroli Júnior fala sobre essa cobrança de “fechar o ano vencendo” e como aliviar esse peso. 💬 Mande sua mensagem para programatatudobem@gmail.com ou pelas redes @programatatudobem.

Apresentação: Enéas Secchiaroli Júnior

Edição: Sandra Miranda

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Estar rodeado de pessoas e ainda se sentir só é mais comum do que parece. Neste episódio, Enéas Secchiaroli Júnior explica por que a solidão nem sempre tem a ver com a quantidade de companhia, e sim com a qualidade das conexões. 💬 Participe enviando sua pergunta em programatatudobem@gmail.com ou nas redes @programatatudobem.

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A gente sabe que não devia se comparar, mas quem nunca? Enéas Secchiaroli Júnior fala sobre como as comparações com os outros podem minar nossa autoestima e tirar o prazer do que já conquistamos. 💬 Envie sua pergunta ou comentário em programatatudobem@gmail.com ou pelas redes @programatatudobem.

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Neste episódio extra do Tá Tudo Bem?, vamos conversar sobre um tema delicado, mas muito necessário: como reconhecer um relacionamento tóxico — e, principalmente, como encontrar caminhos seguros para sair dele. Falamos sobre os primeiros sinais de alerta, o impacto emocional que esse tipo de relação pode causar e quais passos práticos podem ajudar na hora de buscar apoio, reconstruir limites e retomar o próprio bem-estar.

Se você ou alguém próximo está vivendo essa situação, este episódio é um convite para respirar fundo, refletir e lembrar que existe saída… e que não precisa ser sozinho.

Apresentação: ⁠Enéas Secchiaroli Júnior⁠

Edição: ⁠Sandra Miranda⁠

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Todo mundo se preocupa, mas e quando a preocupação não desliga nunca? Neste episódio, Enéas Secchiaroli Júnior conversa sobre a ansiedade e ajuda a entender quando ela deixa de ser normal e começa a nos dominar. 💬 Mande sua dúvida ou relato para programatatudobem@gmail.com ou pelas redes @programatatudobem.

Apresentação: Enéas Secchiaroli Júnior

Edição: Sandra Miranda

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Sabe aquela sensação de estar sempre exausto, mesmo depois de descansar? No episódio de estreia, o psicólogo Enéas Secchiaroli Júnior fala sobre o cansaço emocional e mental — aquele que vai além do corpo e tem tudo a ver com o ritmo que a gente impõe a si mesmo. 💬 Envie sua pergunta para o e-mail programatatudobem@gmail.com ou pelas redes sociais @programatatudobem no Instagram e Facebook.

Apresentação: Enéas Secchiaroli Júnior

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