Page de couverture de Push Your Limit

Push Your Limit

Auteur(s): Elisabeth Niedereder
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  • Résumé

  • Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung, Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen. Berufsbegleitend absolvierte sie das Studium der Klinischen Ernährungsmedizin und schreibt momentan ihre Masterarbeit über das menschliche Mikrobiom und Darmerkrankungen. Zudem hat sie eine zertifizierte Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin absolviert, um so vor allem veganen Sportlerinnen und Sportlern bei Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite stehen zu können. Heute zählt sie zu den gefragtesten ExpertInnen nicht nur in Sachen „Ausdauersport“ inklusive detaillierter Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Technikoptimierung, sondern hilft mit ihrem Team ihren KundInnen etwa auch bei der Weiterentwicklung ihrer Kraftfähigkeiten, beim Stretching oder in Ernährungsfragen auf die Sprünge. In ihrem Podcast „Push Your Limit“ gewährt sie auf ihre unverwechselbare Art und Weise – smart, schnell und stark – Einblicke in ihre zur Profession gewordene Passion und gibt entscheidende Tipps, damit auch ihre HörerInnen immer näher an ihr sportliches Limit kommen. Und darüber! Sämtliche Info-Links zu Elisabeth Niedereder und Tristyle finden Sie in den Shownotes der Episoden. Logo-Design: Gertraud Ömer/www.gographics.at Mehr Infos: www.tristyle.at
    from 2021 Tristyle®
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Épisodes
  • Push your Limit #72: Abnehmen & Sport

    Push your Limit #72: Abnehmen & Sport
    May 25 2024

    Abnehmen als Sportler oder mithilfe von Sport sind Themen, die viele aktive Menschen beschäftigen.

    Ist es überhaupt sinnvoll, mittels Sport abzunehmen und wenn ja, wie?

    Wie sieht es im Profisport aus und was kann ein "Fine-Tuning" vorm Wettkampf bringen?

    Alle wichtigen Fakten dazu hörst du in diesem Podcast mit Sport- und Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.

    Moderator: Dieter Kschwendt-Michel

    Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter

    Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍

    Danke!

    Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ
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    34 min
  • Push your Limit #71: Road to Roth - reloaded :-)

    Push your Limit #71: Road to Roth - reloaded :-)
    May 12 2024

    In Jochens Leben hat sich einiges getan und das große Ziel Roth musste leicht adaptiert werden. Warum, wie und wie wir das Beste draus machen hört ihr in dieser Folge unseres beliebten Push your Limit - Podcast mit Elisabeth Niedereder, Dieter Kschwendt-Michel und Jochen Gold.

    Moderator: Dieter Kschwendt-Michel

    Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter

    Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍

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    14 min
  • Push your Limit #70: Periodisierung in der Trainingsplanung - zeige deine bestmögliche Leistung zum gewünschten Zeitpunkt!

    Push your Limit #70: Periodisierung in der Trainingsplanung - zeige deine bestmögliche Leistung zum gewünschten Zeitpunkt!
    Apr 26 2024

    Hast du das Gefühl trotz regelmäßigen Training nie zum richtigen Zeitpunkt fit zu sein? Du läufst im Training oft schneller als im Wettkampf? Das könnte an einer falschen Periodisierung & Trainingsplanung liegen!

    Was das ist, wie du es für dich am besten umsetzen kannst und vorauf es dabei ankommt, erfährst du in dieser Podcast-Episode von Sportwissenschaftlerin und Trainingsexperting Elisabeth Niedereder im Gespräch mit Dieter Kschwendt-Michel.

    Moderator: Dieter Kschwendt-Michel

    Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter

    Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍

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    18 min
Course et jogging Hygiene & Healthy Living
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