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Sans Filtre avec Cécilia

Sans Filtre avec Cécilia

Auteur(s): Cécilia Ekolo Itoua
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À propos de cet audio

 Sans Filtre avec Cécilia est le podcast où je laisse place à la vulnérabilité et à l'authenticité dans une société qui nous pousse à paraître. La règle c'est SANS FILTRE.Cécilia Ekolo Itoua Sciences sociales
Épisodes
  • Récap 2021: Dépression, coeur brisé, thérapie

    Récap 2021: Dépression, coeur brisé, thérapie
    Jan 17 2022

    Après une longue pause, je vous retrouve dans ce nouvel épisode pour vous faire un récap de mon année 2021 qui était ma pire année. J'étais en dépréssion sévère, j'ai commencé à voir une psychologue, j'ai eu le coeur brisé et bien plus.. Mais la leçon à retenir c'est que les moments difficiles font partis de la vie et il y a une lumière au bout du tunnel même si parfois nous ne la voyons pas. Prenez soin de votre santé mentale.
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    34 min
  • Comment rester motivé et atteindre ses objectifs avec Kelly

    Comment rester motivé et atteindre ses objectifs avec Kelly
    Apr 15 2021

    Dans ce nouvel épisode je reçois Kelly Wagnac qui partage avec nous ses conseils pour rester motivé, discipliné et organisé pour atteindre ses objectifs tout au long de l'année. Nous soulignons également l'importance d'écouter son corps et ses émotions sans tomber dans le burn out et comment rester focus sur la vision qu'on a pour notre vie. 

    Retrouvez moi et Kelly sur instagram: @ceciliaekolo & @theoctober21
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    42 min
  • Pourquoi et comment tu dois bien choisir tes amis

    Pourquoi et comment tu dois bien choisir tes amis
    Dec 13 2020

    Dans ce nouvel épisode on aborde le sujet de l’amitié, l’influence positive ou négative qu’elle peut avoir dans notre vie. L’importance de savoir faire la différence entre connaissances, potes et amis. Les clés d’une bonne amitié pour éviter de se retrouver dans des relations qui nuisent à notre épanouissement et évolution personnelle.
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    35 min
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