Après une longue pause, je vous retrouve dans ce nouvel épisode pour vous faire un récap de mon année 2021 qui était ma pire année. J'étais en dépréssion sévère, j'ai commencé à voir une psychologue, j'ai eu le coeur brisé et bien plus.. Mais la leçon à retenir c'est que les moments difficiles font partis de la vie et il y a une lumière au bout du tunnel même si parfois nous ne la voyons pas. Prenez soin de votre santé mentale.

Dans ce nouvel épisode je reçois Kelly Wagnac qui partage avec nous ses conseils pour rester motivé, discipliné et organisé pour atteindre ses objectifs tout au long de l'année. Nous soulignons également l'importance d'écouter son corps et ses émotions sans tomber dans le burn out et comment rester focus sur la vision qu'on a pour notre vie. 

Retrouvez moi et Kelly sur instagram: @ceciliaekolo & @theoctober21

Dans ce nouvel épisode on aborde le sujet de l’amitié, l’influence positive ou négative qu’elle peut avoir dans notre vie. L’importance de savoir faire la différence entre connaissances, potes et amis. Les clés d’une bonne amitié pour éviter de se retrouver dans des relations qui nuisent à notre épanouissement et évolution personnelle.

Dans ce nouvel épisode je reçois la talenteuse artiste Ursula (chanteuse, comédienne et danseuse) qui partage avec nous à coeur ouvert son enfance, ses débuts sur la scène, sa foi et ses moments difficiles. Mais elle partage également son processus artistique, ses ambitions, la pression d'un artiste et comment arriver à être authentique dans son art.

Dans ce nouvel épisode on parle de comment accepter la fin d'une chose que ce soit dans le domaine amoureux, amicale, professionnel etc. Car on se rend compte au fil du temps que refuser la fin d'une chose nous empêche d'avancer et d'être épanouie mais pour arriver à ce stade il va falloir mettre plusieurs choses en pratique.

Bienvenue dans ce premier épisode où on parle du danger des réseaux sociaux, comment bien les utiliser, gérer son temps et ne pas tomber dans la comparaison et ne pas en faire sa réalité.