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Page de couverture de Schluss mit frustig

Schluss mit frustig

Schluss mit frustig

Auteur(s): Elke Paulußen begleitet Frauen in der Lebensmitte zurück zu sich selbst – mit Klartext kreativen Methoden und Erfahrung aus Coaching & gelebtem Leben. Als Empowerment-Coachin steht sie für Veränderung ohne Frust. Ohne Drama. Und ganz ohne Verbiegen.
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À propos de cet audio

 Du wachst morgens auf und denkst: „Echt jetzt? Schon wieder dieser Tag?“ Du funktionierst, tust, machst – aber innerlich fühlt es sich eher nach Abspann als nach Britzelfaktor an? Dann ist dieser Podcast vielleicht genau das kleine Leuchtfeuer, das dir heute gefehlt hat. Willkommen an Bord, Soulsister. Dieser Podcast ist für dich, wenn du mitten im Leben stehst, aber dich selbst dabei aus den Augen verloren hast. Wenn du dich fragst: „Warum kriegen alle anderen das hin – nur ich nicht?“ „Wo bin ich eigentlich geblieben zwischen Arbeit, Alltag und Ansprüchen?“ „Wann war ich das letzte Mal stolz auf mich oder einfach nur wirklich happy?“ In „Schluss mit frustig“ gibt’s weder Hochglanz-Perfektion noch Bullshit-Parolen. Sondern echte Geschichten von mutigen Frauen, alltagstaugliche Tipps und liebevolle Gedankenschubser, die dich Stück für Stück wieder bei dir selbst ankommen lassen. 🎧 Für Frauen, – die genug haben von Grübel-Overload und Dauer-Anpassung – die den Mut suchen, neue Schritte zu gehen (auch wenn der Weg noch wackelt) – die wieder spüren wollen, wie sich „Ich selbst sein“ eigentlich anfühlt Ich bin Elke Paulußen – Empowerment-Coachin, Klartextfrau und Mutmacherin aus vollem Herzen. Ich weiß, wie sich Frust anfühlt – und wie kostbar der Moment ist, in dem du sagst: „Jetzt reicht’s.“ Also schnapp dir deine Kopfhörer und steig ein. Jede Folge ist wie ein kleiner Anker in deinem Alltag – mit Klarheit, Mut und einer liebevollen Erinnerung daran, dass du zählst. Genauso, wie du bist. „Schluss mit frustig“ – der Podcast für Frauen, die sich ihr echtes Leben zurückholen wollen.© 2025 Elke Paulußen. Texte & Inhalte mit Liebe gemacht – bitte nicht ohne Rücksprache verwenden. Développement personnel Réussite
Épisodes
  • Funktionierst du noch oder lebst du schon?

    Funktionierst du noch oder lebst du schon?
    Oct 8 2025
    Wenn du morgens aufwachst und schon müde bist, bevor der Tag richtig begonnen hat – dann ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern dein Weckruf. In dieser Folge spreche ich darüber, woran du erkennst, dass du längst nur noch funktionierst statt wirklich zu leben. Du erfährst, welche sieben Sturmzeichen dir zeigen, dass dein Leben gerade SOS funkt und bekommst zu jedem ein Zeichen ein liebevolles Mini-Rettungsseil: kleine Gedankenstupser, die dich zurück zu dir bringen. Themen dieser Folge: • 7 Anzeichen, dass du dich selbst aus dem Blick verloren hast • Kleine Impulse, um dich wieder mit dir zu verbinden • Warum du dich nicht erst komplett reparieren musst, um neu zu beginnen
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    23 min
  • Frust ist nicht dein Feind

    Frust ist nicht dein Feind
    Sep 16 2025
    Du funktionierst, gibst, machst, aber in dir drin fühlt sich alles irgendwie schräg an? In dieser Auftaktfolge zu meiner Starter-Staffel zum Thema Frust geht es um genau dieses Gefühl. Und darum, warum dein Frust vielleicht gar kein Störfaktor ist, sondern etwas ganz anderes. (Lass dich überraschen!) Ich erzähle dir von einem Moment, der in meinem Leben vieles verändert hat. Und lade dich ein, deinem eigenen Frust mit neuen Augen zu begegnen. Wenn du dich manchmal fragst, wofür das alles gerade gut sein soll, dann hör unbedingt rein.
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    17 min
  • Der Podcast für Frauen, die vom Frust die Nase voll haben

    Der Podcast für Frauen, die vom Frust die Nase voll haben
    Sep 9 2025
    Du bist mitten im Leben und trotzdem ist da dieser Frust, der sich nicht mehr wegschieben lässt. Nach außen passt alles. Aber innen fühlst du dich leer, genervt, erschöpft. Von der Beziehung, dem Job, dem ewigen „Funktionieren“. Und manchmal fragst du dich: War’s das jetzt? Dann hör rein. In dieser 0. Folge erfährst du, worum es in „Schluss mit frustig“ geht und warum dieser Podcast genau dann für dich ist, wenn du selbst noch nicht genau benennen kannst, was eigentlich fehlt. Du bekommst einen ersten Einblick, was dich hier erwartet: echte Geschichten, klare Impulse und einen Ort, an dem du wieder spüren darfst, was du wirklich brauchst. Vielleicht ist das hier genau der Anfang, den du gerade brauchst.
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    10 min
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