Épisodes

  • Funktionierst du noch oder lebst du schon?

    Funktionierst du noch oder lebst du schon?
    Oct 8 2025
    Wenn du morgens aufwachst und schon müde bist, bevor der Tag richtig begonnen hat – dann ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern dein Weckruf. In dieser Folge spreche ich darüber, woran du erkennst, dass du längst nur noch funktionierst statt wirklich zu leben. Du erfährst, welche sieben Sturmzeichen dir zeigen, dass dein Leben gerade SOS funkt und bekommst zu jedem ein Zeichen ein liebevolles Mini-Rettungsseil: kleine Gedankenstupser, die dich zurück zu dir bringen. Themen dieser Folge: • 7 Anzeichen, dass du dich selbst aus dem Blick verloren hast • Kleine Impulse, um dich wieder mit dir zu verbinden • Warum du dich nicht erst komplett reparieren musst, um neu zu beginnen
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    23 min
  • Frust ist nicht dein Feind

    Frust ist nicht dein Feind
    Sep 16 2025
    Du funktionierst, gibst, machst, aber in dir drin fühlt sich alles irgendwie schräg an? In dieser Auftaktfolge zu meiner Starter-Staffel zum Thema Frust geht es um genau dieses Gefühl. Und darum, warum dein Frust vielleicht gar kein Störfaktor ist, sondern etwas ganz anderes. (Lass dich überraschen!) Ich erzähle dir von einem Moment, der in meinem Leben vieles verändert hat. Und lade dich ein, deinem eigenen Frust mit neuen Augen zu begegnen. Wenn du dich manchmal fragst, wofür das alles gerade gut sein soll, dann hör unbedingt rein.
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    17 min
  • Der Podcast für Frauen, die vom Frust die Nase voll haben

    Der Podcast für Frauen, die vom Frust die Nase voll haben
    Sep 9 2025
    Du bist mitten im Leben und trotzdem ist da dieser Frust, der sich nicht mehr wegschieben lässt. Nach außen passt alles. Aber innen fühlst du dich leer, genervt, erschöpft. Von der Beziehung, dem Job, dem ewigen „Funktionieren“. Und manchmal fragst du dich: War’s das jetzt? Dann hör rein. In dieser 0. Folge erfährst du, worum es in „Schluss mit frustig“ geht und warum dieser Podcast genau dann für dich ist, wenn du selbst noch nicht genau benennen kannst, was eigentlich fehlt. Du bekommst einen ersten Einblick, was dich hier erwartet: echte Geschichten, klare Impulse und einen Ort, an dem du wieder spüren darfst, was du wirklich brauchst. Vielleicht ist das hier genau der Anfang, den du gerade brauchst.
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    10 min