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Versión 5.0

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Auteur(s): Mancel Mora y Sonia
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 Versión 5.0: Hackear la edad es posible. Somos Mancel, Mora y Sonia, y en este espacio conversamos sin filtros sobre la vida real de las mujeres después de los 50: los cambios, las nuevas preguntas, las decisiones y ese impulso profundo de rediseñar lo que viene. ¿Qué encontrarás en Versión 5.0? Reflexiones honestas sobre reinvención profesional, crecimiento personal, bienestar, salud femenina, relaciones, sobre los cambios físicos y emocionales de esta etapa, la reconfiguración de prioridades tras la menopausia y herramientas prácticas para vivir con más sentido. Si has postergado tus sueños, te has sentido "muy mayor" para hacer lo que te apasiona o simplemente sientes que algo nuevo quiere nacer en ti, este espacio es para ti. Súmate a nuestra comunidad y descubre tu Versión 5.0. Nuevos episodios cada semana donde demostramos que nunca es tarde para los nuevos inicios. Síguenos también en: @somosversion5.0 en Instagram y TikTok Colaboraciones: somosversion50@gmail.com2022 Développement personnel Relations Réussite Sciences sociales
Épisodes
  • 3 pelis que rompen mitos sobre las mujeres de 50+

    3 pelis que rompen mitos sobre las mujeres de 50+
    Aug 14 2025
    En este episodio conversamos sobre lo que nos dejaron tres películas icónicas: Something’s Gotta Give (Alguien tiene que ceder), It’s Complicated (Enamorándome de mi ex) y Eat Pray Love (Comer, Rezar, Amar). Hablamos de amor en la edad madura, de reinvención personal y autoaceptación después de los 50, rompiendo mitos sobre la “invisibilidad” de las mujeres maduras y demostrando que siempre es posible empezar de nuevo. Something’s Gotta Give: cómo Diane Keaton representando a Erika nos enseñó que la madurez es atractiva y poderosa. It’s Complicated: Meryl Streep representa a una mujer madura en un rol muy peculiar poniendo en escena lo que es la libertad de decidir amar… incluso a un ex. Eat Pray Love: Julia Roberts siendo Elizabeth en esta peli biográfica emprende el viaje de reencontrarse a sí misma sin esperar a un “príncipe salvador”. 💬 Si tienes 50+, sabes que cada etapa puede ser el inicio de algo nuevo. En Versión 5.0 creamos un espacio de conversación para mujeres que quieren inspirarse, reír, reflexionar y redescubrir su valor. Ponle cinco estrellas si te ha gustado este episodio. También en vídeo disponible en Youtube 📌 Suscríbete y descubramos juntas más sobre reinvenciones femeninas, menopausia, relaciones, bienestar y todo lo que nos mueve a las mujeres de 50+. Únete a nuestro IG: Gracias por escucharnos, nos vemos la semana próxima.
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    44 min
  • Menopausia SIN sufrimiento: El secreto está en tu intestino con Sarela "Vive verde"

    Menopausia SIN sufrimiento: El secreto está en tu intestino con Sarela "Vive verde"
    Aug 8 2025
    En este episodio conversamos con la bióloga Sara El Ashuh Terán, también conocida como Sarela, una alquimista de la alimentación y experta en salud integrativa. Nos comparte su historia de transformación profunda a partir de una crisis vital a los 50 años: divorcio, burnout, menopausia y enfermedad. Y sobretodo nos revela el rol crucial del intestino en el bienestar hormonal, cómo sanar desde la alimentación, el impacto emocional en nuestro cuerpo, y cómo la biología femenina está diseñada para florecer en esta etapa de la vida. 💬 Hablamos de: Por qué la menopausia no es sinónimo de decadencia Cómo escuchar al cuerpo y romper patrones aprendidos El vínculo entre intestino, hormonas y emociones El rol de la epigenética y la autoescucha en el bienestar Y cómo reinventarse después de tocar fondo 🎧 Si estás en los 50 (o camino a ellos), este episodio es una invitación a reconectar con tu poder interior, tu salud y tu propósito. Unete a nuestra comunidad en IG: y HACKEA la edad
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    1 h et 19 min
  • 5 regalos de tener 50 (que nadie te cuenta)

    5 regalos de tener 50 (que nadie te cuenta)
    Jul 31 2025
    Cumplir 50 es mucho más que soplar velas: es empezar a vivir más ligera, con menos culpa, más libertad… y sí, ¡sin fotos comprometedoras de nuestro pasado en las redes! 😂 En este episodio de Versión 5.0, hablamos de los regalos invisibles de tener más de 50: desde haber crecido sin smartphones ni redes sociales, hasta descubrir la belleza de la paciencia, la autenticidad y las relaciones más profundas. Con humor, complicidad y mucha experiencia compartida, repasamos lo que nos hace amar esta etapa: una juventud privada, música con alma, y la sabiduría que solo llega con los años. Somos tres amigas de 54 que nos conocemos desde hace más de 30 años. Cada semana conversamos sobre lo bueno, lo difícil y lo divertido de ser mujer 50+ hoy. En este episodio descubrirás: Por qué la privacidad de nuestra juventud fue nuestro mayor tesoro Cómo la tecnología cambió nuestras vidas (y por qué no siempre es malo) El arte de simplificar: de maletas enormes a viajar con lo esencial Por qué los domingos sin culpa son revolucionarios La conexión real con tu cuerpo después de los 50 Secretos de relaciones más profundas en la madurez **DALE A SEGUIR** para nuevos episodios cada semana. Ponle CINCO ESTRELLAS si te ha gustado y compártelo con esa amiga en la que estás pensando.
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    39 min
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