Titres dans Gestion du stress
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Train Your Brain like an Olympian
- Gold Medal Techniques to Unleash Your Potential at Work
- Auteur(s): Jean François Ménard, Marie Malchelosse
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether your performance realm is the playing field, the office, or the classroom, mental toughness is no longer simply an asset. It’s an absolute necessity. Thriving at work and in life doesn’t happen by accident: There are teachable skills that can help you unleash your full potential. Mental performance coach Jean François Ménard will give you exclusive access to techniques and strategies that he uses to help Cirque du Soleil artists, Olympians, and pro athletes become the best in the world.
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The narrator's voice is so annoying!
- Écrit par RJ le 2021-02-03
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Train Your Brain like an Olympian
- Gold Medal Techniques to Unleash Your Potential at Work
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 7 h et 21 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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Prix courant: 17,78 $
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- Auteur(s): Derick Howell
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 18 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 18 h et 7 min
- Date de publication: 2023-09-28
- Langue: Français
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Prix courant: 30,95 $
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The Reality Slap
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- Auteur(s): Russ Harris
- Narrateur(s): Dr. Russ Harris
- Durée: 8 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If we live long enough, life will knock us around. Relationships will fail. Loved ones will die. Injury, illness and disease will all take their toll. Our suffering might seem unbearable at these times, but there is hope. The Reality Slap is a compassionate, wise and extremely practical guide to handling the anxiety, grief and suffering that inevitably follow such major life blows.
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The Reality Slap
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- Narrateur(s): Dr. Russ Harris
- Durée: 8 h et 14 min
- Date de publication: 2022-04-25
- Langue: Anglais
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Prix courant: 24,24 $
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Women Who Work Too Much
- Auteur(s): Tamu Thomas
- Narrateur(s): Tamu Thomas
- Durée: 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We have been conditioned into believing our value is in what we do rather than who we are. Do you find yourself saying "yes" because you were never taught how to say "no"? Are you working all hours of the day, but not feeling good about your achievements amplifying your perceived mistakes or weaknesses? Many of us believe that to be our best selves we should do more, but the result is often stress, burnout, and disillusionment. This audiobook offers a healing hand to help you step out of the same old patterns of using success or overworking as a source of self-validation.
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Women Who Work Too Much
- Narrateur(s): Tamu Thomas
- Durée: 8 h et 5 min
- Date de publication: 2024-03-05
- Langue: Anglais
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Prix courant: 20,40 $
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Auteur(s): Aditi Nerurkar
- Narrateur(s): Aditi Nerurkar
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Narrateur(s): Aditi Nerurkar
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2024-01-16
- Langue: Anglais
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Prix courant: 32,62 $
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Auteur(s): Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Narrateur(s): Linda Jones
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Good background information on the cause of anxiety
- Écrit par Russell B. le 2024-06-06
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Narrateur(s): Linda Jones
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2022-07-19
- Langue: Anglais
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Prix courant: 22,26 $
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- Auteur(s): Mo Gawdat, Alice Law
- Narrateur(s): Mo Gawdat, Alice Law
- Durée: 14 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mo Gawdat is an engineer. What most of us see as insurmountable problems he sees as systems overloads to tackle and solve. Unstressable breaks stress into inputs and effects, classifying human stressors as: stress to the mind, stress to emotions, stress to the body, and stress to the soul. Once classified, Gawdat and co-author Alice Law show listeners how stress can be predicted—and once predicted, prevented.
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- Narrateur(s): Mo Gawdat, Alice Law
- Durée: 14 h et 16 min
- Date de publication: 2024-04-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 32,99 $
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How to Calm Your Mind
- A Simple Guide on How to Deal with Anxiety: Coping Skills for Managing Anxiety and Stress & Techniques to Calm Down Through Emotional Self Regulation
- Auteur(s): Marla Everglade
- Narrateur(s): Vicky Livesay
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to How to Calm Your Mind and learn how to better manage stress and anxiety.
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How to Calm Your Mind
- A Simple Guide on How to Deal with Anxiety: Coping Skills for Managing Anxiety and Stress & Techniques to Calm Down Through Emotional Self Regulation
- Narrateur(s): Vicky Livesay
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 4,95 $
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Thoughts and Words: From the Soul
- Auteur(s): Charles J Hierons
- Narrateur(s): Sean J. Docherty
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The text is a compilation of reflections and poetic narratives exploring various themes of the human condition, nature, and personal growth. It blends nostalgic reminiscences of familial warmth with philosophical musings on life's transience and the cycle of birth, death, and renewal.
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Thoughts and Words: From the Soul
- Narrateur(s): Sean J. Docherty
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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Simple Somatic Therapy Solution
- 30 Minute Daily Transformation with Somatic Exercises, Vagus Nerve Stimulation, & Heart Rate Variability Biofeedback for Trauma, Anxiety, & Depression
- Auteur(s): Holistic Harmony Publications
- Narrateur(s): Kate Martin
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Simple Somatic Therapy Solution helps you unlock the healing power of the mind-body connection. By combining somatic therapy, vagus nerve stimulation, and HRV biofeedback, you’ll learn how to calm your nervous system, reduce anxiety, and build lasting emotional resilience.
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Simple Somatic Therapy Solution
- 30 Minute Daily Transformation with Somatic Exercises, Vagus Nerve Stimulation, & Heart Rate Variability Biofeedback for Trauma, Anxiety, & Depression
- Narrateur(s): Kate Martin
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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Declara la Guerra contra ti mismo
- Cómo organizar tu vida y tus actos para convertirte en la mejor versión de ti mismo
- Auteur(s): Marc Summers
- Narrateur(s): Marc Summers
- Durée: 8 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¡Declárate la Guerra a Ti Mismo! de Marc Summers es una guía directa para el automejoramiento y la autodisciplina. Enfrenta tus obstáculos internos, elimina hábitos destructivos y toma responsabilidad por tu vida. Con estrategias prácticas, este libro te ayuda a superar la mediocridad, alcanzar metas y ser quien estás destinado a ser.¿Por qué leerlo? Rompe la complacencia: Únete al 3% que domina su vida luchando contra pensamientos y comportamientos limitantes. Herramientas prácticas: Rituales matutinos, metas claras y consejos para organizarte y aumentar tu productividad.
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Declara la Guerra contra ti mismo
- Cómo organizar tu vida y tus actos para convertirte en la mejor versión de ti mismo
- Narrateur(s): Marc Summers
- Durée: 8 h et 35 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Espagnol
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Prix courant: 25,00 $
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The Autistic Guide to Communicating and Connecting
- Understanding our communication differences and social needs
- Auteur(s): Niamh Garvey
- Narrateur(s): Lara Hutchinson
- Durée: 10 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Written by autistic author Niamh Garvey, this book combines up-to-date research and lived experience perspectives to create the ultimate guide to supporting your autistic social self in hectic, everyday life. Split into three parts that cover communication, socialising and strategies for specific social situations, this book covers everything you need to understand your communication style and helps you to explore your own social comfort zone, which looks different for everyone!
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The Autistic Guide to Communicating and Connecting
- Understanding our communication differences and social needs
- Narrateur(s): Lara Hutchinson
- Durée: 10 h
- Date de publication: 2025-08-21
- Langue: Anglais
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Prix courant: 34,16 $
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Stressbewältigung - Mit Chi durch den Alltag
- Entspannt zur inneren Balance und neuen Lebenskraft
- Auteur(s): Mirja Levania
- Narrateur(s): Ulrike Giller
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Basierend auf fernöstlichen Prinzipien vermittelt es dir ein einfach verständliches Hintergrundwissen sowie anwendbare Methoden, um das energetische Gleichgewicht im Körper zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Im Fokus steht die Integration von Chi-basierten Ansätzen in den modernen Alltag – einfach, verständlich und alltagstauglich.
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Stressbewältigung - Mit Chi durch den Alltag
- Entspannt zur inneren Balance und neuen Lebenskraft
- Narrateur(s): Ulrike Giller
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Allemand
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Prix courant: 16,02 $
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Stress Relief for Busy Moms, Entrepreneurs, Caregivers & Professionals
- Overcome Anxiety & Overwhelm to Cultivate Calm, Clarity, Confidence & Balance
- Auteur(s): Jayme Nicole MacCullough
- Narrateur(s): Lindsey Godby
- Durée: 5 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling pulled in every direction? Stress doesn’t have to control your life. With science-backed tools, self-reflection exercises, and real-world strategies, this book helps you reset, realign, and reclaim your peace—without sacrificing what matters most.
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Stress Relief for Busy Moms, Entrepreneurs, Caregivers & Professionals
- Overcome Anxiety & Overwhelm to Cultivate Calm, Clarity, Confidence & Balance
- Narrateur(s): Lindsey Godby
- Durée: 5 h et 22 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 25,00 $
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The Energy Reset
- Recharging Your Life for Optimal Health
- Auteur(s): Mavis Randolph
- Narrateur(s): Yamini Sri Pakki
- Durée: 4 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In a world obsessed with speed and productivity, this book offers a radical invitation: pause, breathe, and reset. The Energy Reset helps you rediscover the vitality buried beneath burnout, guiding you toward a sustainable and holistic sense of well-being. Real change isn’t extreme—it’s intentional. Forget fad diets, punishing workouts, or rigid wellness trends. This book shares a refreshing framework built on mindfulness, gentle habit shifts, restorative sleep, and the power of presence. Every chapter weaves personal stories, science, and simple tools to help you recharge from within.
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The Energy Reset
- Recharging Your Life for Optimal Health
- Narrateur(s): Yamini Sri Pakki
- Durée: 4 h et 36 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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The Nicotine Trap
- How I Quit, Why You Can Too
- Auteur(s): James Johnson
- Narrateur(s): Catherine S. Klick
- Durée: 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Nicotine Trap isn’t a manual. It’s a mirror. It unpacks the mechanics of addiction—the flavors, the marketing, the social mind games—and gently walks you out of the maze. Real, raw, funny, and direct, this book is your companion through the fog.
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The Nicotine Trap
- How I Quit, Why You Can Too
- Narrateur(s): Catherine S. Klick
- Durée: 31 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 4,95 $
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Rule Your Mind, Own Your Life
- Break Free from Anxiety & Self-Doubt with Proven Mental Strategies
- Auteur(s): Alberto Vasquez
- Narrateur(s): Lisa Negrón
- Durée: 1 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally—a science-backed way to break free from anxiety and self-doubt for good. Ever feel like your brain’s got a mind of its own? Like it’s stuck on repeat—spinning worst-case scenarios, second-guessing every decision, throwing self-doubt in your face just when you need to show up strong? Yeah, been there. But here’s the thing—you’re not messed up. You’re not weak. You’re just caught in patterns your mind learned somewhere along the way. Patterns that can be unlearned. This isn’t one of those fluffy, “just think happy thoughts” books. Life’s not that simple, and you already know that.
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Rule Your Mind, Own Your Life
- Break Free from Anxiety & Self-Doubt with Proven Mental Strategies
- Narrateur(s): Lisa Negrón
- Durée: 1 h et 45 min
- Date de publication: 2025-07-08
- Langue: Anglais
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Prix courant: 8,71 $
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Rediscovering Your Value
- Inspirational Quotes About Self Worth and Personal Growth
- Auteur(s): VentureNest Books
- Narrateur(s): Drew Junior
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Rediscovering Your Value, VentureNest Books addresses the prevalent struggle with self-doubt and the challenges of recognizing personal worth in a world often characterized by comparison.
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Rediscovering Your Value
- Inspirational Quotes About Self Worth and Personal Growth
- Narrateur(s): Drew Junior
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2025-07-08
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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It's All About Energy
- A Beginner’s Guide to Accessing Your Energetic SUPERPOWER Physically, Personally, and Professionally
- Auteur(s): Cari Moffet
- Narrateur(s): Addigale Stewart
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Energy expert Cari Moffet shares with us her knowledge, tips, and experience of how she used energy to heal herself, help others, build her business, and play with all that is possible. Imagine being able to dissolve conflict, stress, and worry. Imagine creating your dreams as reality. It's possible when you learn how energy works and that you have the ability to use it.
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It's All About Energy
- A Beginner’s Guide to Accessing Your Energetic SUPERPOWER Physically, Personally, and Professionally
- Narrateur(s): Addigale Stewart
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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Clearing the Mist
- A Guide to Overcoming Brain Fog and Enhancing Mental Clarity
- Auteur(s): A.J. Quinn
- Narrateur(s): Evan Bishop
- Durée: 1 h et 35 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In today’s relentlessly fast-paced world, brain fog isn’t a rarity — it’s an epidemic. If you feel scattered, forgetful, mentally exhausted, or simply “off,” this book is your lifeline back to sharp thinking and steady focus. Clearing the Mist is not another gimmicky self-help book. It’s a grounded, practical guide that reveals the real reasons your mind clouds over—and more importantly, what you can do about it. Drawing on neuroscience, nutrition, psychology, and timeless wisdom, A.J. Quinn offers a no-nonsense roadmap to reclaiming your mental edge.
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Clearing the Mist
- A Guide to Overcoming Brain Fog and Enhancing Mental Clarity
- Narrateur(s): Evan Bishop
- Durée: 1 h et 35 min
- Date de publication: 2025-07-08
- Langue: Anglais
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