Résultats pour "enfants" dans Méditation

Il y a plusieurs phases à franchir pour avoir un sommeil réparateur. À chaque phase, notre sommeil devient plus profond, notre corps se détend davantage et nos ondes cérébrales ralentissent. Nous vivons notre phase de sommeil la plus profonde lorsque notre cerveau atteint l'état d'onde delta. Le sommeil delta est la phase pendant laquelle le corps se régénère et s'équilibre pour le jour suivant. Pour vivre une vie saine et productive, il est donc essentiel de profiter d’un sommeil suffisant.

C'est une réalité, les enfants sont fatigués ! Le rythme scolaire intense, et les multiples activités parascolaires, culturelles ou sportives, la pression des devoirs et des notes, les maladies et les virus qui traînent à l'école, et bien d'autres raisons peuvent épuiser et énerver les enfants. Il est prouvé que l'initiation et la pratique des enfants à la relaxation et à la méditation est une excellente chose pour leur bien être mental et physique.

L’Oiseau Arc en Ciel est un voyage d'émerveille, une relaxation guidée adapté aux enfants selon la méthode du Yoga Nidra, accompagné par la musique de AiliA.

Juliette Siozac a créé un concept novateur et original : "Mon moment magique", des ateliers bien-être pour les enfants. Relaxation, respiration, yoga, cercle de parole, jeux... L'ambition est de les aider à gérer leurs émotions, à évacuer les tensions, à développer leur confiance en eux, et à prendre soin d'eux pour grandir en conscience. Dans ce livre, Juliette Siozac s'adresse directement aux enfants, et leur offre des ressources bien-être, à vivre en toute autonomie.

La méditation apporte de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l'enfant. Elle lui permet de se poser, d'apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d'attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d'apprendre autrement. En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.

Voici une méditation d'une nouvelle génération, puisqu'elle s'adresse aux enfants en gestation, aux nourrissons ainsi qu'à leurs parents. Ce programme permet dans un premier temps d'établir un lien unique avec leur enfant, de ressentir les anges gardiens et les guides qui l'accompagneront tout au long de sa vie. Dans un second temps, le père et la mère pourront déclarer à haute voix les vingt affirmations qui apporteront amour, joie, paix, abondance, santé et harmonie à leur enfant. Même si le fœtus ne peut comprendre les mots prononcés, ils resteront ancrés à jamais dans son subconscient et feront de lui un être doté de dons exceptionnels pour accomplir sa vie.