Titres dans Troubles du sommeil
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- Auteur(s): Catherine Balance
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global59
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Performance51
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Histoire49
Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.
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merci
- Écrit par isabelle paul le 2021-08-23
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2019-05-08
- Langue: Français
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A Sleep Trilogy with Bear, Buffalo, and Thunderbird Medicine
- Auteur(s): Asha Frost
- Narrateur(s): Asha Frost
- Durée: 1 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Journey into the realm of deep sleep, relaxation, and spiritual awakening with Indigenous medicine woman, Asha Frost. Immerse yourself in the wisdom and nurturing energy of bear, buffalo, and thunderbird medicine through this integrative collection of guided meditations, offering a sacred...
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Deeply Soothing and Healing
- Écrit par Nicole Schiener le 2024-11-15
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A Sleep Trilogy with Bear, Buffalo, and Thunderbird Medicine
- Narrateur(s): Asha Frost
- Durée: 1 h et 39 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Anglais
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A Woman’s Guided Meditation for Sleep and Restoration
- Fall into a Deep Sleep with Mindfulness Hypnosis Scripts for Women That Will Free Your Mind and Body
- Auteur(s): Mindful Living Foundation
- Narrateur(s): Natasha K
- Durée: 1 h et 38 min
- Production originale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
We are all looking for ways to improve our mental and emotional health, one of the most effective methods to achieve these is through meditation. This technique is so powerful that it not only delivers spiritual benefits but also can be used as treatment for stress, anxiety, and doubt. This sleep meditation audiobook will guide you to a relaxed state of peace where you will recognize your strength and potential as a woman in today’s society. Let the soothing voice help you appreciate your body and transform you to the best version of yourself while falling into a deep sleep.
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Mesmerizing and Sleep Inducing
- Écrit par Natty le 2022-04-14
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A Woman’s Guided Meditation for Sleep and Restoration
- Fall into a Deep Sleep with Mindfulness Hypnosis Scripts for Women That Will Free Your Mind and Body
- Narrateur(s): Natasha K
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2022-04-11
- Langue: Anglais
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A Guided Meditation For Healthful Sleep
- Auteur(s): Belleruth Naparstek
- Narrateur(s): Belleruth Naparstek
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global2
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Performance2
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Histoire1
Our hugely popular sleep meditation helps those who wake up in the middle of the night and can't fall back to sleep, and it's perfect for people who simply want to doze off faster. For a surprising number of listeners, it eventually replaces sleep medication. Repeated listening at bedtime for...
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A Guided Meditation For Healthful Sleep
- Narrateur(s): Belleruth Naparstek
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2022-04-04
- Langue: Anglais
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Deep Sleep Hypnosis
- 30 Minutes of Positive Affirmations to Attract Success, Happiness, & Confidence While You Sleep
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 30 min
- Production originale
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Au global3
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Performance1
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Histoire1
With this deep sleep hypnosis accompanied by a wonderful ambient soundtrack, you can rebuild your confidence and happiness from the ground up while you drift away into a deep slumber. Filled with carefully chosen positive affirmations to manifest success and happiness, you can use this hypnosis every night!
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Deep Sleep Hypnosis
- 30 Minutes of Positive Affirmations to Attract Success, Happiness, & Confidence While You Sleep
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2017-03-24
- Langue: Anglais
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White Noise
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Audible Sleep
- Durée: 12 h
- Production originale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Tune out the world and unwind at the end of a long day with white noise. White noise can promote relaxation and improve sleep quality by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support your sleep overnight.
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White Noise
- Narrateur(s): Audible Sleep
- Durée: 12 h
- Date de publication: 2025-02-20
- Langue: Anglais
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- A 40-Day Journey to Break the Cycle of Fatigue and Restore Vitality, Purpose, and Power
- Auteur(s): Karen Brody
- Narrateur(s): Karen Brody
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global12
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Performance10
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Histoire10
When women are denied the rest they need - whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt - they are cut off from the true source of their power. In her debut book, Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra, the art of conscious relaxation.
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really love the flow of this book
- Écrit par Shannon le 2023-10-04
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- A 40-Day Journey to Break the Cycle of Fatigue and Restore Vitality, Purpose, and Power
- Narrateur(s): Karen Brody
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2018-03-01
- Langue: Anglais
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Healthy Sleep Habits, Happy Child, 4th Edition
- A Step-by-Step Program for a Good Night's Sleep
- Auteur(s): Marc Weissbluth MD
- Narrateur(s): LJ Ganser
- Durée: 22 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global16
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Performance15
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Histoire15
In this fully updated fourth edition, Dr. Marc Weissbluth, one of the country's leading pediatricians, overhauls his groundbreaking approach to solving and preventing your children's sleep problems, from infancy through adolescence. In Healthy Sleep Habits, Happy Child, he explains with authority and reassurance his step-by-step regime for instituting beneficial habits within the framework of your child's natural sleep cycles.
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So hard to follow chapters and charts
- Écrit par AA le 2019-02-20
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Healthy Sleep Habits, Happy Child, 4th Edition
- A Step-by-Step Program for a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): LJ Ganser
- Durée: 22 h et 33 min
- Date de publication: 2016-08-09
- Langue: Anglais
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Auteur(s): Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- Narrateur(s): Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durée: 6 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global310
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Performance266
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Histoire265
When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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Don't be fooled
- Écrit par Bruno Archer le 2018-03-25
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Narrateur(s): Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durée: 6 h et 36 min
- Date de publication: 2016-08-16
- Langue: Anglais
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26,82 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Crystal Bowl Breathing
- Auteur(s): The Big Quiet, Audible Sleep
- Narrateur(s): Jesse Israel
- Durée: 10 min
- Production originale
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Au global161
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Performance120
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Histoire111
Jesse Israel was a successful music executive running his own label when debilitating anxiety and panic attacks forced him to step back and seek help. When he found meditation, it inspired him to switch gears in a big way. He founded The Big Quiet, a mass meditation movement that gathers thousands of people for large-scale moments of quiet around the world (including for Oprah’s 2020 Vision Tour with WW).
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Helps me relax and go to sleep
- Écrit par Leona le 2023-11-19
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Crystal Bowl Breathing
- Narrateur(s): Jesse Israel
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2020-04-20
- Langue: Anglais
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- Auteur(s): Richard Miller PhD
- Narrateur(s): Richard Miller PhD
- Durée: 7 h et 11 min
- Production originale
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Au global3
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Performance3
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Histoire3
In these six audio sessions, Dr. Miller takes you step by step through a progressive series of guided exercises for managing stress utilizing the breath and body, decoding and balancing your emotional state and connecting you with deep inner resources that replenish your vital energy and sustain you regardless of your circumstances.
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An Experience
- Écrit par Karen Hood-caddy le 2019-08-23
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- Narrateur(s): Richard Miller PhD
- Durée: 7 h et 11 min
- Date de publication: 2015-10-27
- Langue: Anglais
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Guided Meditation: For Anxiety, Stress Relief and a Quiet Mind
- Auteur(s): Mindfulness Meditations
- Narrateur(s): Mike Carnes
- Durée: 1 h
- Production originale
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Au global2
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Histoire1
Feel like your mind is buzzing, and it's difficult to de-stress and unwind? This guided meditation leads you through a full body relaxation, followed by a gentle guided meditation on the shores of a seashore, with the sounds of the waves lapping at the beach. This meditation will help you to calm your mind, find relief from anxiety, relieve stress through mindfulness, and find inner peace. Use this guided mindfulness meditation to can create your own quiet haven of peace.
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Guided Meditation: For Anxiety, Stress Relief and a Quiet Mind
- Narrateur(s): Mike Carnes
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2018-11-05
- Langue: Anglais
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The Sleeping World: Water Dancing with a Platypus
- Auteur(s): Mumble Media, Audible Sleep
- Narrateur(s): Cynthia Kimola
- Durée: 50 min
- Production originale
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Au global6
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Performance5
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Histoire5
Platypuses are mammals unlike any other on earth. They lay eggs, ooze milk through their skin, and can sense electricity. In this episode, we travel with a platypus as he moves through his nightly routine on the island of Tasmania. He uses electroreceptors to hunt underwater and does a synchronized swimming courtship ritual with his mate, who then digs a burrow 40 feet deep into the riverbank to nest.
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GREATE!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2026-02-04
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The Sleeping World: Water Dancing with a Platypus
- Narrateur(s): Cynthia Kimola
- Série: The Sleeping World
- Durée: 50 min
- Date de publication: 2025-03-20
- Langue: Anglais
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7,76 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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We Will Rest!
- The Art of Escape
- Auteur(s): Tricia Hersey
- Narrateur(s): Tricia Hersey
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global2
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Performance1
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Histoire1
Escape from grind culture and dehumanizing systems with this visionary guide from the author of the New York Times bestseller Rest Is Resistance We don’t believe we are worthy of rest unless we burn ourselves out to accomplish it. Our thinking has been limited by disconnection, sleep...
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We Will Rest!
- The Art of Escape
- Narrateur(s): Tricia Hersey
- Série: Rest Is Resistance, Livre 2
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2024-11-12
- Langue: Anglais
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19,10 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Sacred Sleep: Holy Scriptures
- Auteur(s): various authors
- Narrateur(s): Steve Cook
- Durée: 86 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
This audiobook features all 66 Books of the Bible, set to music. Science has proven that listening to a text just prior to sleep can significantly improve the retention of that text. The Sacred Sleep series was created primarily with that in mind. Read by 8-time number one Amazon best-selling narrator, Steve Cook, and featuring the text of the Revised Geneva Translation, Sacred Sleep is designed to help you get the rest you need while deepening your faith and drawing you closer to God. This groundbreaking sleep aid contains some of the most well-loved verses in Scripture.
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Sacred Sleep: Holy Scriptures
- Narrateur(s): Steve Cook
- Durée: 86 h et 35 min
- Date de publication: 2026-02-06
- Langue: Anglais
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32,78 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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White Noise for Sleep
- Sleep Sounds with over 8 Hours per Track to Ensure a Full Night’s Sleep
- Auteur(s): Devon Blais
- Narrateur(s): Devon Blais
- Durée: 23 h et 56 min
- Production originale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Many people benefit from the steady, soothing sounds of white noise. A constant frequency can help reset distractions and irritations. Be it: A noisy neighbour, a snoring partner, insomnia, a racing brain full of thoughts, or a bustling city. White noise will help reset the tone for focus and relaxation. The author has created each track with over eight hours in this audiobook in mind to ensure you have full sound support during a whole night's sleep.
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Love the option of warm white noise.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-06-03
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White Noise for Sleep
- Sleep Sounds with over 8 Hours per Track to Ensure a Full Night’s Sleep
- Narrateur(s): Devon Blais
- Durée: 23 h et 56 min
- Date de publication: 2021-06-01
- Langue: Anglais
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34,48 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Perfect Swing
- Auteur(s): James McGirk, Audible Sleep
- Narrateur(s): Nick Jonas
- Durée: 37 min
- Production originale
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Au global65
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Performance54
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Histoire53
Hear singer, songwriter, and actor Nick Jonas lend his voice to the history of one of his favorite subjects: baseball. This unique story is written specifically to help you drift off, with no clear beginning, middle, or end, so you don’t need to follow the details too closely. In it, you’ll hear Nick Jonas describe how Joe DiMaggio and Ted Williams reached legendary status, and how they shaped the three components of a perfect swin.
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Didn't Put Me To Sleep, But Was A Great Listen
- Écrit par Matthew Blanchard le 2020-05-18
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The Perfect Swing
- Narrateur(s): Nick Jonas
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2020-04-20
- Langue: Anglais
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This Is Why You Dream
- What Your Sleeping Brain Reveals About Your Waking Life
- Auteur(s): Rahul Jandial MD PhD
- Narrateur(s): Rahul Jandial
- Durée: 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
AN AMAZON EDITORS' BEST BOOKS OF 2024 PICK "Completely transformed my way of thinking about dreams." –Jay Shetty Dreaming is one of the most underappreciated functions of the human brain, yet our very survival as a species depends on it. In This Is Why You Dream, dual-trained neuroscientist...
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This Is Why You Dream
- What Your Sleeping Brain Reveals About Your Waking Life
- Narrateur(s): Rahul Jandial
- Durée: 6 h et 11 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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22,45 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Sink into Sleep
- A Step-by-Step Guide for Reversing Insomnia
- Auteur(s): Judith R. Davidson PhD CPsych
- Narrateur(s): Christa Lewis
- Durée: 7 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Now in its second edition, Sink Into Sleep provides the tools and techniques to reverse insomnia and improve sleep long-term. Insomnia, persistent trouble getting to sleep or staying asleep, affects our daytime functioning and wellbeing. This book breaks down the principles of cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I), the sleep program considered first-line treatment in the clinic, into a step-by-step and listener friendly program that can be easily followed at home.
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Sink into Sleep
- A Step-by-Step Guide for Reversing Insomnia
- Narrateur(s): Christa Lewis
- Durée: 7 h et 32 min
- Date de publication: 2025-10-07
- Langue: Anglais
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35,09 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Pourquoi nous dormons
- Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Auteur(s): Matthew Walker
- Narrateur(s): Joffrey Lorre
- Durée: 13 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global3
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Performance3
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Histoire3
Le best-seller mondial traduit dans une trentaine de langues! Ce livre fascinant, écrit par l'un des plus éminents experts du sommeil Matthew Walker, vous plongera dans l'univers étonnant du sommeil et des rèves en révélant tous ses bienfaits sur la santé. Le sommeil est un des aspects les plus fondamentaux de l'existence humaine, il nous prend les vingt-cinq à trente ans de la vie en moyenne et, pourtant, il est resté pendant longtemps l’un des plus grands mystères biologiques. Il est temps de mieux le connaître !
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Essentiel!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2025-02-22
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Pourquoi nous dormons
- Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Narrateur(s): Joffrey Lorre
- Durée: 13 h et 33 min
- Date de publication: 2023-06-20
- Langue: Français
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