Titres dans Santé, forme physique et régime
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The Mindset Mentor
- Auteur(s): Rob Dial
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Mindset Mentor™ podcast is designed for anyone desiring motivation, direction, and focus in life. Host Rob Dial has amassed a passionate following of over 3 million social media followers, including business professionals, entrepreneurs, and small business owners with his expertise and passion for helping motivate people to become the best version of themselves. In this podcast, Rob blends neurology, neurobiology, psychology, early childhood development, cognitive behavioral therapy so that you can understand the way your brain and body work together, because when you understand yourself...
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Motivating
- Écrit par Diane le 2025-03-31
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Just Sleep - Bedtime Stories for Adults
- Auteur(s): Bedtime Stories with Taesha Glasgow
- Production originale
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Performance
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Histoire
Do you have trouble drifting off to sleep? My mission is simple. To help you relax, put the stressful day behind you and drift off to sleep. In every episode, I will read an old story in the public domain. So lie down, settle into your pillow, close your eyes, and let me read you a story to help you sleep. Support the podcast and enjoy ad-free and bonus episodes. Try FREE for 7 days on Apple Podcasts. For other podcast platforms go to https://justsleeppodcast.com/support Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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My go to for go to sleep
- Écrit par Leanne le 2024-11-15
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Rewire
- Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome Addictions, Conquer Self-Destructive Behavior
- Auteur(s): Richard O'Connor PhD
- Narrateur(s): Fred Stella
- Durée: 10 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Richard O’Connor’s bestselling book Undoing Depression has become a touchstone in the field, helping thousands of therapists and patients overcome depressive patterns. In Rewire, O’Connor expands those ideas, showing how we actually have two brains—a conscious deliberate self and an automatic self that makes most of our decisions—and how we can train the latter to ignore distractions, withstand temptations, and interrupt reflexive, self-sabotaging responses.
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Rewire
- Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome Addictions, Conquer Self-Destructive Behavior
- Narrateur(s): Fred Stella
- Durée: 10 h et 17 min
- Date de publication: 2025-07-22
- Langue: Anglais
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The Dr. John Delony Show
- Auteur(s): Ramsey Network
- Production originale
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Histoire
The Dr. John Delony Show is a caller-driven show that gives you real talk on relationships and mental health challenges. We want to talk to you! To send us your questions, leave a voicemail at 844-693-3291 or email askjohn@ramseysolutions.com.
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This man is so articulate and honest
- Écrit par Olesha le 2023-03-24
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On Purpose with Jay Shetty
- Auteur(s): iHeartPodcasts
- Production originale
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Histoire
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve ...
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powerful insights
- Écrit par Mia A. le 2023-09-09
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Inside the Mind of Research
- An Interdisciplinary Handbook of Psychological Research Processes and Their Significance
- Auteur(s): Stephen Jonathan Lewis
- Narrateur(s): Linda Summer Harrison
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
Through the use of methodical investigation, the field of psychology underwent a transition from philosophical debate to empirical science. Although the ultimate objective of understanding the mind has changed since that time, the purpose of this field has always been to investigate and explain human experience kindly. In psychology, the research methodologies that are utilized serve two interconnected functions.
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Inside the Mind of Research
- An Interdisciplinary Handbook of Psychological Research Processes and Their Significance
- Narrateur(s): Linda Summer Harrison
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2025-07-25
- Langue: Anglais
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Boring Books for Bedtime Readings to Help You Sleep
- Auteur(s): Sharon Handy
- Production originale
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Histoire
Boring Books for Bedtime is a weekly, ad-free sleep podcast in which we calmly, quietly read something rather boring to silence the brain chatter keeping you awake. Think Aristotle, Thoreau, and whoever wrote the 1897 Sears Catalog—mostly nonfiction, mostly old, a perfect balance of vaguely-but-not-too interesting. If you're on Team Sleepless, lie back, take a deep breath, and let us read you to rest.
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Short history of the world !! Phenomenal
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2025-07-11
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 20 min
- Production originale
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Histoire
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation. This frequency is ideal for those seeking relief from the pressures of daily life, creating a sense of inner peace and balance.
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The relaxation was amazing
- Écrit par Kindle Customer le 2025-07-19
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2025-01-30
- Langue: Anglais
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Listen To Sleep - Quiet Bedtime Stories & Meditations
- Auteur(s): Erik Ireland
- Production originale
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Histoire
Fall asleep to quiet stories and meditations read from a cozy mountain cabin. For just $4.99/month, supporters get the weekly bedtime stories and meditations ad-free, a day earlier. Access over 400 sleepy episodes, including nature sounds and classic audiobooks like Winnie the Pooh. Join us at https://www.listentosleep.com/support/ for a better night's sleep. 💜 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Listen to Sleep with Erik
- Écrit par Yvonne le 2024-02-13
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Mental Disorders Decode
- A Clear Guide to Diagnosis, Causes, and Interventions in Psychology
- Auteur(s): Cameron Ross Walsh
- Narrateur(s): Linda Summer Harrison
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Histoire
Psychological diseases have long stood at the junction of science, society, and the soul. They represent the complex interplay between biology, experience, and cultural environment, not just a set of symptoms that need to be classified and addressed. Among the many mental health problems primarily affecting individuals are anxiety disorders, mood disorders, and personality disorders. Though they present different difficulties, each category is typically entwined in lived experience, so their study is as linked as it is necessary. In its adapted form, anxiety functions evolutionarily.
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Mental Disorders Decode
- A Clear Guide to Diagnosis, Causes, and Interventions in Psychology
- Narrateur(s): Linda Summer Harrison
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2025-07-25
- Langue: Anglais
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21 Days of Meditation
- Auteur(s): Aaptiv
- Narrateur(s): Jess Ray
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
21 audio-guided sessions.
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Would 100% recommend to anyone!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-09-28
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Auteur(s): Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrateur(s): Graeme Malcolm
- Durée: 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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Nothing new, not even really about confidence
- Écrit par AM le 2019-09-29
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Narrateur(s): Graeme Malcolm
- Durée: 7 h et 39 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
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Drift Off - Bedtime Stories for Adults
- Auteur(s): Joanne D'Amico
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Each week, Drift Off welcomes you with a soft, melodic voice that will help you fall asleep to bedtime stories from the public domain. Every episode begins with a brief relaxation to help you settle in, followed by a calm reading of a bedtime story. Whether you're looking for a relaxing tale to help you unwind or a sleepy bedtime story, Drift Off Bedtime Stories for Adults is the ultimate destination for a restful night's sleep.
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The Sleepy Bookshelf
- Auteur(s): Slumber Studios
- Production originale
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Performance
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Histoire
Fall asleep to classic works of fiction, adapted and narrated to help you relax. Each episode begins with a brief moment of relaxation followed by a quick summary of the prior episode. That way, you can fall asleep whenever you're ready and always stay caught up. Explore our full library of over 70 audiobooks. There is something for everyone! Support our show as a premium member and get access to bonus episodes and ad-free listening.
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep). It's also associated with delta brainwave activity, which predominates during deep, restorative sleep stages.
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Excellent but wish it looped
- Écrit par Customer M le 2024-03-22
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Auteur(s): Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- Narrateur(s): Peter Attia MD
- Durée: 17 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.
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Not what I was expecting
- Écrit par stuck in Mobay le 2023-07-20
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Narrateur(s): Peter Attia MD
- Durée: 17 h et 7 min
- Date de publication: 2023-03-28
- Langue: Anglais
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The Body Keeps the Score
- Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
- Auteur(s): Bessel van der Kolk M.D.
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 16 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Dr. Bessel van der Kolk, one of the world’s foremost experts on trauma, has spent more than three decades working with survivors. In The Body Keeps the Score, he uses recent scientific advances to show how trauma literally reshapes both body and brain, compromising sufferers’ capacities for pleasure, engagement, self-control, and trust.
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incredibly triggering
- Écrit par MMRR le 2021-11-27
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The Body Keeps the Score
- Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 16 h et 15 min
- Date de publication: 2021-02-16
- Langue: Anglais
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Auteur(s): James Clear
- Narrateur(s): James Clear
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change.
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An actually actionable self help book.
- Écrit par Mr P J Hill le 2019-07-07
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Narrateur(s): James Clear
- Durée: 5 h et 35 min
- Date de publication: 2018-10-16
- Langue: Anglais
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The School of Greatness
- Auteur(s): Lewis Howes
- Production originale
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Lewis Howes is a New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live your best life.
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always addresses what I need at each stage of my life
- Écrit par patty searl le 2023-12-11
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Auteur(s): Holly Whitaker, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrateur(s): Holly Whitaker
- Durée: 3 h et 52 min
- Production originale
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Au global
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Histoire
Whether you’d like to give up alcohol or just drink less—or you’re just thinking about drinking less—this guide is for you. Each day for 30 days, New York Times best-selling author and recovery expert Holly Whitaker brings you a 5- to 10-minute reflection aimed at helping you change your relationship with alcohol, drawing on her personal experience and grounded in the latest research. 30 Days to a New Relationship with Alcohol is crafted to help you gently but powerfully change your brain and your life. All you have to do is listen.
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A gentle betterment to my life
- Écrit par Joel le 2025-04-01
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Narrateur(s): Holly Whitaker
- Série: 30-Day Guides to Improve Your Life
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2025-01-02
- Langue: Anglais
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25,98 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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